研究ニュース
スマートウォッチでみたEDと睡眠・歩数の関係は？
参考にした論文や資料は記事の最後に載せています。編集方針
トルコで、EDのある男性38人とない男性36人にスマートウォッチを14日間つけたまま過ごしてもらい、心拍や睡眠、歩数を比べた予備的研究です。
ひとことで
研究では、EDのある男性はない男性に比べて、深い睡眠の割合が低く、1日の歩数も少なかったという結果が報告されました。
4,196歩EDのある男性の1日の歩数（EDのない男性は5,142歩）
わかったこと
- トルコの男性74人（EDあり38人、なし36人）がスマートウォッチを14日間つけて比較
- EDのある男性は心拍変動が小さく、深い睡眠が少なく（20% vs 25%）、歩数も少ない（4,196歩 vs 5,142歩）
- 心拍変動・睡眠中に目が覚めている時間の割合・歩数の3つが、EDと独立して関連
注意したい点
74人の小規模な横断研究で、測った値の違いがEDの原因か結果かはわかりません。EDは質問票（IIEF-5）の点数で判定しています。EDを見分ける力が最も高かった「目が覚めている時間の割合」でも、正しく見分けられたのは約7割で、端末の値だけでEDかどうかは判断できません。勃起しにくさが続く場合は医師に相談してください。
出典
- Ates T, et al. Int Urol Nephrol (2026)論文原文を見る
要約は出典をもとに編集部が書いたものです。
