あなた専属のメンズヘルスAI。ED・早漏の悩みに、12週間一緒に向き合う

最初に、パートナーの呼び名を決める

アプリを開くと、あなた専属のメンズヘルスAIが迎えます。最初に「コア」「リン」「ハル」「ソラ」から呼び名を選び（あとから設定画面で好きな名前に変えられます）、いちばん気になること、今の状態、年代、1日に使える時間を答えます。答えをもとに、研究で使われた量より小さいところから始まる12週間のプランを作り、目標・期間・1日の時間をまとめて見せます。

悩みを、気軽に相談できる

人には話しにくい悩みも、いつでも話しかけられます。パートナーは、受診・飲み薬・食事・生活習慣など、運動以外の選択肢も出典のある情報にもとづいて説明します。「今週は忙しい」「もう少し軽くしたい」と話せば、プランも組み直します。

話した内容は短いメモ（最大30件）として端末の中に覚えておき、次の会話に生かします。話すほど、あなたのことを踏まえた返事になっていきます。メモは設定画面でいつでも確認・削除できます。

画面はイメージです。実際の返答は会話によって変わります。

AIパートナーは病気の診断や治療はできません。AIの答えには誤りが含まれることがあります。症状が気になるときは医療機関に相談してください。

3本柱のプラン

終わるたびに、きつさを聞く

トレーニングが終わると「楽だった／ちょうどいい／きつかった」を聞きます。その答えと週ごとのふり返りで、次の強さを上げたり下げたりします。筋トレは9段階の強さがあり、今日は短く・今日は休む・強さを変える、もいつでも選べます。

治療から食事まで、「知る」で学べる

「知る」タブでは、EDや早漏の原因と受診の目安、飲み薬・器具・衝撃波などの治療の選択肢、食事・体重・サプリメントの注意点、お酒・たばこ・睡眠まで、出典つきの記事で読めます。年代別のデータのグラフや、国内外の新しい研究の紹介もあります。研究の紹介は一般的な情報で、このアプリの効果を示すものではありません。

悩みの変化を、記録して見る

2週間ごとに3つの質問に5段階で答えると、悩みの変化をグラフで見られます。記録は端末の中だけに保存し、AIにも広告にも送りません。変化を見るための記録で、診断ではありません。

できること

• AIパートナーへの相談呼び名は自分で選べる。悩みの相談、選択肢の説明、プランの組み直し
• 食事の写真でアドバイス写真を送ると、食べたものと量、脂質の目安や足りない栄養素をパートナーが答える
• 声でも話せる文字を打たなくても、声で話しかけられる
• 体と1日に合わせたプラン最初に体の簡単なセルフチェック。1日1〜3回に分けられ、通知も複数の時間に設定できる
• 目立たない表示図は5種類から選べる。呼吸タイマー風の円にすれば、説明にも体の部位が出ないので電車の中でも使える
• 骨盤底筋トレーニング断面図とバイブで締める・ゆるめるを案内。1日3回、12週間かけて締める秒数を延ばす
• 有酸素運動の記録早歩きやジョギングの時間を記録し、週150分までの残りを表示
• 下半身・体幹の筋トレスクワット・ブリッジなど器具のいらない運動。9段階の強さ
• 記録・称号連続日数、週ごとのふり返り、続けた日数に応じた称号
• 「知る」の記事と新しい研究治療・食事・サプリメント・生活習慣まで、出典つき。年代別のデータも。気になる研究はパートナーに質問できる
• 悩みのセルフチェック2週間ごとに3つの質問に答えて、変化をグラフで見る
• 通知好きな時間に「今日のトレーニング」とだけ表示。オフにもできる
• ヘルスケア連携（任意）Apple のヘルスケア／Health Connect から歩数や運動を読み取るだけ。外部には送りません

プライバシーへの配慮

• アカウント登録なし
• 記録と設定は端末の中に保存します。AIパートナーに話しかけたときと1日1回のあいさつのときだけ、その文章と直近の会話、会話のメモ、プランの設定、今週と前日の回数、今日と直近の食事の合計、直近1週間のコンディション記録（気分・元気さ・睡眠・ストレスの1〜5）を Anthropic 社のAI「Claude」に送ります。悩みのセルフチェックとヘルスケアの記録は送りません
• 食事の写真を送ったときは縮小した写真も送られ、分析にだけ使われて保存されません。声で話すときは端末の音声認識で文字にし、録音は保存しません。
• トレーニングや健康の記録を広告のターゲティングに使いません
• ホーム画面のアプリ名にも、通知の文言（「今日のトレーニング」だけ）にも、悩みの内容がわかる言葉は使いません

よくある質問