專屬於你的男性健康 AI：一起面對 ED 與早洩的 12 週

首先，為你的夥伴取名

打開 App，專屬於你的男性健康 AI 會向你打招呼。從 Koa、Rin、Haru、Sora 中選一個名字（隨時可在設定中更改），再告訴它你最在意的事、目前的狀況、年齡，以及每天有多少時間。它會排出起點低於研究運動量的 12 週計畫，並顯示目標、期間與你每天的時間。

什麼都能坦然聊

那些難以說出口的事，隨時都可以提。你的夥伴會根據附有出處的資訊，說明運動以外的選項，例如就醫、藥物、飲食與生活習慣。說「這週很忙」或「輕一點」，它就會重排計畫。

你告訴它的事，會以簡短筆記（最多 30 則）存在你的手機裡，並用在之後的對話中。筆記隨時都能在設定中查看與刪除。

畫面僅供示意，實際回覆會依對話而不同。

AI 夥伴無法診斷或治療任何疾病，回答也可能有錯誤。如果症狀讓你困擾，請就醫。

建立在三大支柱上的計畫

每次都會問你感覺如何

每次訓練後，你回答「輕鬆」「剛好」或「吃力」。這個回答和每週回顧，會讓下一次訓練加量或減量。肌力訓練有九個等級，你隨時都可以選擇精簡版、休息日或不同等級。

從治療到飲食，了解所有選項

「認識」分頁以附出處的文章，介紹 ED 與早洩的原因和何時該就醫、口服藥、輔具與震波治療等治療選項、飲食、體重與保健食品須知，以及酒精、抽菸與睡眠。也有依年齡層整理的圖表，以及世界各地新研究的摘要。研究摘要屬於一般資訊，並不代表 App 有效。

記錄困擾的變化

每兩週回答三個 1 到 5 分的問題，就能在圖表上看到變化。這些回答只留在你的手機，絕不會傳給 AI 或廣告商。這是給你自己的紀錄，不是診斷。

功能

• 和你的 AI 夥伴聊天名字由你決定。聊聊困擾、了解選項、重排計畫
• 餐點照片建議傳一張照片，夥伴就會告訴你吃了什麼、吃了多少、脂肪的參考量與缺少的營養素
• 用語音聊天不用打字，直接說話
• 配合你一天的計畫開始時做簡短的身體自我檢查。訓練可分成每天 1～3 次，並在多個時間提醒
• 低調顯示圖示有 5 種可選。偽裝模式看起來像呼吸計時器，說明文字也不提身體部位，在電車上也能使用
• 骨盆底肌訓練動態圖與震動引導每次收縮。一天三次，12 週內逐步拉長維持時間
• 有氧紀錄為快走或跑步計時，看看本週 150 分鐘還剩多少
• 下半身與核心肌力深蹲、橋式等不需器材的動作，九個等級
• 連續天數與稱號連續紀錄、每週回顧，以及堅持下來的日子所獲得的稱號
• 「認識」文章與新研究治療、飲食、保健食品與生活習慣，附出處與各年齡層圖表
• 困擾變化紀錄每兩週三個問題，用圖表看變化
• 提醒在你選的時間通知，只顯示「今天的訓練」。也可以關閉
• 健康 App 連動（選用）從 Apple 健康或 Health Connect 讀取步數與運動紀錄。不會傳送到外部

免費就是免費

所有訓練、AI 夥伴和你的紀錄都免費。沒有會自動轉成年費方案的試用期，也不用輸入信用卡。App 會顯示廣告，但訓練中絕不顯示，可選擇一次性購買移除廣告。沒有訂閱制。

隱私設計

• 你的紀錄與設定留在手機裡。只有當你傳訊息給 AI 夥伴時，以及每天一次產生問候語時，該訊息、最近的對話、簡短的聊天筆記、計畫設定、最近的次數、餐點合計，以及最近一週的狀態紀錄（心情、精神、睡眠與壓力，1～5）才會傳送給 Anthropic 的 AI「Claude」。健康 App 的資料絕不會傳送
• 你傳送的餐點照片會以縮小的版本傳給 AI，只用於分析，不會被保存。語音輸入使用手機本身的語音辨識，不會保存錄音。
• 訓練與健康資料絕不用於廣告投放

常見問題