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為了讓面對早洩或 ED 的男性多一個處理的方法。看醫師和用藥也是選項，但骨盆底肌訓練、有氧運動與肌力訓練在研究中被報告有所幫助，而且今天就能自己免費開始。我們說明這些方法與證據，包括研究人數與限制，並由 Men's Core App 幫助你持續下去。它們不是對每個人都有效，所以如果症狀持續，我們也建議就醫。

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編輯方針

• 介紹研究時，我們會引用論文或醫療機構，並寫出參與人數與限制。
• 我們絕不寫本網站或 App 能治癒或治療任何疾病。診斷與治療應由醫師進行，每篇文章都會說明何時該就醫。
• 文章未經醫療專業人員審閱。如果你發現錯誤，請告訴我們；我們會確認、修正並更新日期。
• 本網站介紹以廣告營運的免費 Men's Core App。

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• 我們只介紹合格的醫療服務（包含遠距醫療），以及合法販售、成分標示清楚的產品。保健食品僅以食品身分標示成分，絕不宣稱與性功能相關的效果。
• 不做排行榜、不刊登使用者見證，也不宣稱「治癒」。
• 每篇文章最多三個廣告版位，絕不放在就醫建議之中或運動說明的中間。