Tu propia IA de salud masculina: 12 semanas a tu lado frente a la disfunción eréctil y la eyaculación precoz

Primero, ponle nombre a tu compañero

Al abrir la app, te saluda tu propia IA de salud masculina. Elige un nombre entre Koa, Rin, Haru o Sora (puedes cambiarlo cuando quieras en la configuración) y luego cuéntale qué es lo que más te preocupa, cómo estás ahora, tu edad y cuánto tiempo tienes cada día. Crea un plan de 12 semanas que empieza por debajo de las dosis usadas en los estudios y te muestra el objetivo, la duración y tu tiempo diario.

Habla de cualquier cosa, con franqueza

Puedes sacar en cualquier momento esos temas que cuesta decir en voz alta. Tu compañero te explica las opciones más allá del ejercicio, como consultar a un médico, la medicación, la alimentación y el estilo de vida, con información basada en fuentes. Dile "semana complicada" o "hazlo más suave" y rehace el plan.

Guarda lo que le cuentas como notas breves en tu teléfono (hasta 30) y las usa en conversaciones posteriores. Puedes ver y eliminar las notas en la configuración cuando quieras.

Pantallas de ejemplo; las respuestas reales varían en cada conversación.

El compañero IA no puede diagnosticar ni tratar nada, y sus respuestas pueden contener errores. Si los síntomas te preocupan, consulta a un médico.

Un plan sobre tres pilares

Te pregunta qué tan duro fue, cada vez

Después de cada sesión respondes fácil, adecuada o difícil. Esa respuesta y un repaso semanal suben o bajan la siguiente sesión. El entrenamiento de fuerza tiene nueve niveles, y siempre puedes elegir una sesión corta, un día de descanso u otro nivel.

Infórmate sobre todas las opciones, de los tratamientos a la alimentación

La pestaña Aprende reúne, en artículos con fuentes, las causas de la disfunción eréctil y la eyaculación precoz y cuándo consultar a un médico, opciones de tratamiento como pastillas, dispositivos y ondas de choque, lo que conviene saber sobre alimentación, peso y suplementos, y también sobre alcohol, tabaco y sueño. Incluye además gráficos por grupo de edad y resúmenes de estudios recientes de todo el mundo. Los resúmenes de investigación son información general y no demuestran que la app funcione.

Sigue cómo evoluciona tu preocupación

Cada dos semanas respondes tres preguntas en una escala del 1 al 5 y ves el cambio en un gráfico. Estas respuestas se quedan en tu teléfono y nunca se envían a la IA ni a anunciantes. Es un registro para ti, no un diagnóstico.

Qué hace

• Habla con tu compañero IATú eliges su nombre. Habla de lo que te preocupa, conoce las opciones y rehaz el plan
• Consejos con fotos de comidasEnvía una foto y tu compañero te dice qué y cuánto comiste, una referencia de grasas y qué nutrientes faltan
• Habla por vozHabla en lugar de escribir
• Un plan que se adapta a tu díaUna breve autoevaluación física al empezar. Divide el entrenamiento en 1 a 3 sesiones al día, con recordatorios a varias horas
• Vista discretaElige entre cinco estilos de figura. El modo camuflaje parece un temporizador de respiración y su texto no nombra ninguna parte del cuerpo, así que puedes usarlo en el tren
• Entrenamiento del suelo pélvicoUn diagrama animado y la vibración guían cada contracción. Tres veces al día, con contracciones más largas a lo largo de 12 semanas
• Registro de cardioCronometra tus caminatas o carreras y mira cuánto te queda de tus 150 minutos de esta semana
• Fuerza de tren inferior y coreSentadillas, puentes y otros ejercicios sin material, en nueve niveles
• Rachas y títulosTu racha, repasos semanales y títulos por los días que seguiste
• Artículos de Aprende e investigación recienteTratamientos, alimentación, suplementos y estilo de vida, con fuentes y gráficos por edad
• Seguimiento de tu preocupaciónTres preguntas cada dos semanas, con un gráfico de cómo evolucionan las cosas
• RecordatoriosA la hora que elijas, mostrando solo "Entrenamiento de hoy". Puedes desactivarlos
• Conexión con apps de salud (opcional)Lee pasos y entrenamientos de Apple Salud o Health Connect. No se envía nada

Gratis de verdad

Todos los entrenamientos, el compañero IA y tu registro son gratis. No hay periodo de prueba que se convierta en un plan anual ni tarjeta que introducir. La app muestra anuncios, nunca durante un entrenamiento, y un pago único opcional los elimina. No hay suscripción.

Privacidad desde el diseño

• Tu registro y tu configuración se quedan en tu teléfono. Solo cuando escribes al compañero IA, y una vez al día para tu saludo, ese mensaje, la conversación reciente, notas breves del chat, la configuración del plan, los totales recientes, los totales de comidas y las valoraciones de estado de la última semana se envían a Claude, la IA de Anthropic. Los datos de las apps de salud nunca se envían
• Las fotos de comidas que envías llegan a la IA en tamaño reducido, solo para analizarlas, y no se guardan. La entrada por voz usa el reconocimiento de voz de tu teléfono y no se guarda ninguna grabación.
• Los datos de entrenamiento y salud nunca se usan para segmentar anuncios

Preguntas frecuentes