ひとことで
研究では、週150分以上の運動を3日以上に分けて行う男性で、EDがあるオッズが0.90倍と低かったという結果が報告されました。
0.90倍運動を3日以上に分けて行う人でEDがあるオッズ（運動量が足りない人と比べて）
わかったこと
- ブラジルの40歳以上の男性15,655人を、運動の量と日数で3つのグループに分けて比較
- 週150分以上の運動を3日以上に分けて行う人は、EDがあるオッズが0.90倍
- 同じ量を1〜2日にまとめる「週末型」では、ほかの要因をそろえると差ははっきりしなかった
注意したい点
一時点の調査（横断研究）で、運動の量は本人の申告です。病院で検診を受けた人が対象のため、一般の男性とは違う可能性があります。差は約1割と控えめで、肥満のある男性ではほかの要因をそろえると関連がみられませんでした。骨盤底筋トレーニングは調べていません。気になる症状が続く場合は医師に相談してください。
出典
- de Victo ER, et al. Prev Med (2025)論文原文を見る
要約は出典をもとに編集部が書いたものです。
