Saotharlann Men's CoreMen's Core LabAip saor in aisce

Sláinte ghnéis na bhfear, mínithe go soiléir

Sceitheadh anabaí agus mífheidhm stuaice:
na ceisteanna a bhíonn deacair d’fhir

Cad is cúis le sceitheadh anabaí agus le mífheidhm stuaice, cad is féidir leat a dhéanamh tú féin agus cad is féidir le dochtúir a thairiscint, scríofa bunaithe ar thaighde foilsithe.

Sceitheadh anabaí

Sceitheadh anabaíCad is sceitheadh anabaí ann? Cé mhéad nóiméad, an meánam, 2 chineál agus cúiseannaSceitheadh anabaíAn bhfuil sceitheadh anabaí oidhreachtúil? Ar feadh an tsaoil nó faighte, agus na 4 chineál

Mífheidhm stuaice

Mífheidhm stuaiceCad is mífheidhm stuaice ann? Conas a oibríonn stuaic, 4 chineál cúise agus aoisMífheidhm stuaiceStuaic a chailleadh le linn gnéis: cúiseanna, cad is féidir leat a dhéanamh agus cathain dul chuig dochtúirMífheidhm stuaiceStuaic agus aois: cathain a éiríonn sí níos laige, agus cad atá taobh thiar de?

Traenáil agus corp

Traenáil agus corpCá fhad go n-oibríonn cleachtaí Kegel? Tréimhsí na staidéar agus conas leanúint ar aghaidhTraenáil agus corpCodladh agus stuaic: stuaic na maidine, testastarón agus apnóie codlata

Bia

BiaBia agus stuaic: an méid a deir an taighde faoi bhia agus mífheidhm stuaiceBiaTestastarón a ardú go nádúrtha: aclaíocht, codladh, bia agus forlíonta