Labordy Men's CoreMen's Core LabAp am ddim

Iechyd rhywiol dynion, wedi’i esbonio’n glir

Alldafliad cynamserol a phroblemau codiad:
y cwestiynau sy’n anodd i ddynion eu gofyn

Beth sy’n achosi alldafliad cynamserol a phroblemau codiad, beth allwch chi ei wneud eich hun a beth all meddyg ei gynnig, wedi’i ysgrifennu ar sail ymchwil gyhoeddedig.

Alldafliad cynamserol

Alldafliad cynamserolBeth yw alldafliad cynamserol? Faint o funudau, yr amser cyfartalog, 2 fath ac achosionAlldafliad cynamserolYdy alldafliad cynamserol yn etifeddol? Gydol oes neu gaffaeledig, a’r 4 math

Problemau codiad

Problemau codiadBeth yw camweithrediad codiad? Sut mae codiad yn gweithio, 4 math o achos ac oedProblemau codiadColli codiad yn ystod rhyw: achosion, beth allwch chi ei wneud a phryd i weld meddygProblemau codiadCodiadau ac oed: pryd maen nhw’n mynd yn llai cadarn, a beth sydd y tu ôl i hynny?

Hyfforddiant a’r corff

Hyfforddiant a’r corffFaint o amser mae ymarferion Kegel yn ei gymryd i weithio? Cyfnodau’r astudiaethau a sut i ddal atiHyfforddiant a’r corffCwsg a chodiadau: codiadau’r bore, testosteron ac apnoea cwsg

Bwyd

BwydBwyd a chodiadau: beth mae ymchwil yn ei ddweud am fwyd a phroblemau codiadBwydCodi testosteron yn naturiol: ymarfer corff, cwsg, bwyd ac atchwanegiadau