Labordy Men's CoreMen's Core LabAp am ddim
Problemau codiad

Beth yw camweithrediad codiad? Sut mae codiad yn gweithio, 4 math o achos ac oed

Diweddarwyd 5 ffynhonnell7 mun o ddarllenTîm golygyddol Men's Core

Mae’r astudiaethau a’r ffynonellau a ddefnyddiwyd gennym ar waelod y dudalen. Heb ei adolygu gan feddyg. Polisi golygyddol

Nid yw camweithrediad codiad yn ymwneud â dim codiad o gwbl yn unig. Mae codiadau nad ydyn nhw’n ddigon cadarn, neu sy’n meddalu hanner ffordd, yn cyfrif hefyd. Mewn astudiaeth fawr yn America, adroddodd tua hanner y dynion 40 i 70 oed rywfaint ohono. Dyma sut mae codiad yn gweithio, y prif achosion a sut mae oed yn chwarae rhan.

Prif bwyntiau

Mae camweithrediad codiad (ED) yn golygu methu dro ar ôl tro â chael neu gadw codiad sy’n ddigon cadarn i gael rhyw boddhaol. Mae’r achosion yn perthyn i bedwar grŵp: seicolegol, corfforol (pibellau gwaed, nerfau, hormonau), cymysg a meddyginiaeth. Yn y Massachusetts Male Aging Study, adroddodd 52% o ddynion 40 i 70 oed rywfaint o broblemau codiad, a gallan nhw fod yn arwydd cynnar o glefyd y galon a’r pibellau gwaed.

Cynnwys
  1. Beth yw camweithrediad codiad
  2. Sut mae codiad yn gweithio
  3. 4 math o achos
  4. Pa mor gyffredin yw problemau codiad?
  5. Problemau codiad fel arwydd o glefyd arall
  6. Opsiynau ar gyfer problemau codiad
  7. Pryd i weld meddyg
  8. Cwestiynau cyffredin
  9. Ffynonellau
  10. Darllen mwy

Beth yw camweithrediad codiad

Ystyr ED yw erectile dysfunction, sef camweithrediad codiad neu broblemau codiad yn Gymraeg. Fel arfer caiff ei ddisgrifio fel methu dro ar ôl tro â chael neu gadw codiad sy’n ddigon cadarn i gael rhyw boddhaol. Nid yw’n golygu dim codiad o gwbl yn unig. Mae hefyd yn cynnwys:

  • cael codiad, ond nid un sy’n ddigon cadarn i dreiddio
  • colli cadernid hanner ffordd (colli codiad yn ystod rhyw)
  • codiadau sy’n gweithio weithiau a weithiau ddim

Sut mae codiad yn gweithio

Mae codiad yn digwydd pan fydd yr ymennydd, y nerfau, y pibellau gwaed a’r cyhyrau’n gwneud eu gwaith yn eu tro.

  1. Mae ysgogiad rhywiol yn anfon signalau o’r ymennydd drwy’r nerfau i’r pidyn.
  2. Yn y meinwe sbyngaidd yn y pidyn (y cyrff cafernaidd), mae’r pibellau gwaed yn llacio ac mae gwaed yn llifo i mewn.
  3. Mae’r meinwe chwyddedig yn gwasgu ar y gwythiennau, felly nid yw’r gwaed yn llifo allan yn hawdd ac mae’r pidyn yn aros yn gadarn. Mae’n debyg bod cyhyrau llawr y pelfis o amgylch bôn y pidyn hefyd yn chwarae rhan.

Os nad yw un o’r camau hyn yn gweithio’n iawn, gall problemau codiad ddigwydd.

4 math o achos

Seicolegol

Nerfau, pryder, straen, iselder neu broblemau perthynas. Os ydych chi’n dal i gael codiadau’r bore ond nad yw’n gweithio yn ystod rhyw, gall ffactorau seicolegol fod yn chwarae rhan.

Corfforol

Newidiadau yn y corff: newidiadau yn y pibellau gwaed oherwydd pwysedd gwaed uchel, diabetes neu golesterol uchel; niwed i’r nerfau oherwydd llawdriniaeth neu gyflyrau’r asgwrn cefn; neu hormon gwrywaidd (testosteron) isel. Mae’n debyg bod y rhan fwyaf o’r problemau codiad sy’n dod yn fwy cyffredin gydag oed yn ymwneud â’r pibellau gwaed.

Cymysg

Mae’r corff a’r meddwl ill dau’n chwarae rhan. Patrwm cyffredin: mae achos corfforol yn gwneud codiadau’n anoddach, ac mae’r ofn y bydd ‘yn digwydd eto’ yn ychwanegu at hynny.

Meddyginiaeth

Gall rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel, iselder neu broblemau’r prostad achosi problemau codiad. Peidiwch â rhoi’r gorau i feddyginiaeth ar eich pen eich hun; siaradwch â’r meddyg a’i rhagnododd.

Pa mor gyffredin yw problemau codiad?

Problemau codiad mewn dynion 40 i 70 oedMassachusetts Male Aging Study1994J Urol
1,290o ddynion 40–70 oed
52%rywfaint
5% → 15%llwyr, 40 o’i gymharu â 70 oed
Canlyniad
Roedd problemau codiad yn gyffredin ac yn cynyddu gydag oed; daeth camweithrediad codiad llwyr tua thair gwaith yn fwy cyffredin rhwng 40 a 70 oed
Cyfyngiad
Yn seiliedig ar holiaduron mewn un ardal yn America ddiwedd yr 1980au, nid ar archwiliad corfforol

Nid rhywbeth i ddynion hŷn yn unig yw problemau codiad: mae dynion iau yn eu cael hefyd.

Problemau codiad fel arwydd o glefyd arall

Problemau codiad a chlefyd y galon a’r pibellau gwaed yn nes ymlaenThompson ac eraill2005JAMA
9,457o ddynion 55+
~7 mlyneddo ddilyniant
25%risg uwch
Canlyniad
Roedd dynion a ddatblygodd broblemau codiad tua 25% yn fwy tebygol o gael clefyd y galon a’r pibellau gwaed yn nes ymlaen na dynion hebddyn nhw
Cyfyngiad
Roedd y dynion yn rhan o astudiaeth ar atal canser y prostad; nid yw’n golygu bod problemau codiad yn achosi clefyd y galon

Mae’r rhydwelïau yn y pidyn yn gulach na rhai’r galon, felly mae’n debyg bod caledu’r rhydwelïau’n dangos yno gyntaf. Os ydych chi’n sylwi ar broblemau codiad, ystyriwch hynny’n rheswm i gael gwirio eich pwysedd gwaed, siwgr gwaed a cholesterol.

Opsiynau ar gyfer problemau codiad

Mae opsiynau meddygol a newidiadau ffordd o fyw y gallwch chi weithio arnyn nhw eich hun.

Beth y gall meddyg ei drafod

  • Tabledi: mae meddyginiaethau sy’n cynorthwyo codiadau (atalyddion PDE5) yn cael eu defnyddio’n eang. Nid ydyn nhw’n ddiogel i bawb, yn dibynnu ar eich iechyd a meddyginiaethau eraill, felly mae angen i feddyg wirio hynny yn gyntaf.
  • Dulliau eraill: pympiau gwactod, pigiadau i’r pidyn neu lawdriniaeth, wedi’u dewis gyda’ch meddyg yn ôl yr achos.
  • Trin y cyflwr sylfaenol: mae diabetes, pwysedd gwaed uchel neu hormon isel yn cael eu trin ochr yn ochr.

Beth allwch chi weithio arno eich hun

  • Hyfforddiant llawr y pelfis: mewn treial ar hap o 55 o ddynion (Dorey ac eraill, 2004), roedd gan 40% o’r grŵp a hyfforddodd am 3 mis sgoriau codiad yn yr ystod normal unwaith eto.
  • Ymarfer aerobig: mewn adolygiad o astudiaethau (Gerbild ac eraill, 2018), defnyddiodd llawer o astudiaethau ymarfer cymedrol i egnïol, 40 munud, 4 gwaith yr wythnos, am tua 6 mis.
  • Pwysau, bwyd a pheidio ag ysmygu: mewn astudiaeth o 110 o ddynion â gordewdra (Esposito ac eraill, 2004), roedd gan 31% o’r grŵp a newidiodd eu ffordd o fyw am 2 flynedd sgoriau codiad yn yr ystod normal.

Pryd i weld meddyg

Ewch i weld eich meddyg teulu neu wrolegydd os yw’r problemau codiad yn parhau neu wedi dechrau’n sydyn, os yw codiadau’r bore bron wedi diflannu, os oes gennych chi ddiabetes, pwysedd gwaed uchel neu golesterol uchel, neu os oes gennych chi boen yn y frest neu fyrder anadl.

Cwestiynau cyffredin

Beth mae ED yn ei olygu?

Mae ED (camweithrediad codiad) yn golygu methu dro ar ôl tro â chael neu gadw codiad sy’n ddigon cadarn i gael rhyw boddhaol. Nid dim ond dim codiad o gwbl yw e: mae codiadau nad ydyn nhw’n ddigon caled, neu sy’n meddalu hanner ffordd, yn cyfrif hefyd.

O ba oed mae problemau codiad yn gyffredin?

Maen nhw’n dod yn fwy cyffredin gydag oed, ond mae dynion iau yn eu cael hefyd. Yn y Massachusetts Male Aging Study o 1,290 o ddynion 40 i 70 oed, adroddodd 52% rywfaint o broblemau codiad, a chododd camweithrediad codiad llwyr o tua 5% yn 40 oed i tua 15% yn 70 oed. Mewn dynion iau mae nerfau a blinder yn aml yn chwarae rhan, ond gall fod achos corfforol hefyd.

Ydy problemau codiad yn gallu bod yn arwydd o broblem iechyd arall?

Ydyn. Adroddodd astudiaeth a ddilynodd tua 9,000 o ddynion Americanaidd 55 oed a hŷn am 7 mlynedd (Thompson ac eraill, 2005) fod dynion a ddatblygodd broblemau codiad tua 25% yn fwy tebygol o gael clefyd y galon a’r pibellau gwaed yn nes ymlaen. Mae’r rhydwelïau yn y pidyn yn gul, felly gall caledu’r rhydwelïau ddangos yno gyntaf.

Ydy ymarfer corff neu ffordd iachach o fyw yn gallu helpu gyda phroblemau codiad?

Mae ymarfer aerobig (tua 160 munud yr wythnos), hyfforddiant llawr y pelfis, a bwyta’n iachach ynghyd ag ymarfer corff i golli pwysau i gyd wedi cael eu hastudio. Mewn treial ar hap o 110 o ddynion â gordewdra (Esposito ac eraill, 2004), roedd gan tua thraean o’r grŵp ffordd o fyw sgoriau codiad yn yr ystod normal ar ôl 2 flynedd. Gall problemau codiad hefyd fod yn arwydd cynnar o glefyd y galon a’r pibellau gwaed, felly gofynnwch i feddyg edrych ar yr achos yn gyntaf.

Ffynonellau

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

Darllen mwy