ឡាប Men's CoreMen's Core Labកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ
ការឡើងរឹង និង ED

ការខ្សោយការឡើងរឹង (ED)៖ អត្ថន័យ របៀបដែលការឡើងរឹងកើតឡើង មូលហេតុ 4 ប្រភេទ និងអាយុ

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ឯកសារយោង 5អាន 7 នាទីក្រុមនិពន្ធឡាប Men's Core

ការសិក្សា និងប្រភពដែលបានប្រើ មាននៅចុងអត្ថបទ។ មិនទាន់បានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យនៅឡើយទេ។ គោលការណ៍និពន្ធ

ការខ្សោយការឡើងរឹងមិនមែនត្រឹមតែមិនឡើងរឹងទាល់តែសោះនោះទេ។ ការឡើងរឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការទន់ចុះនៅពាក់កណ្តាលពេលរួមភេទ ក៏រាប់បញ្ចូលដែរ ហើយក្នុងការសិក្សាធំមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃបុរសអាយុ 40 ដល់ 70 ឆ្នាំ បានរាយការណ៍ថាមានក្នុងកម្រិតណាមួយ។ នេះជារបៀបដែលការឡើងរឹងកើតឡើង មូលហេតុសំខាន់ៗ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអាយុ។

ចំណុចសំខាន់

ការខ្សោយការឡើងរឹង (ED) គឺជាស្ថានភាពដែលលិង្គមិនឡើងរឹង ឬមិនអាចរក្សាភាពរឹងបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទដែលពេញចិត្ត ដោយកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ មូលហេតុត្រូវបានបែងចែកជាបួន៖ ផ្លូវចិត្ត រាងកាយ (សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ អ័រម៉ូន) ចម្រុះ និងដោយសារថ្នាំ។ ក្នុង Massachusetts Male Aging Study បុរសអាយុ 40 ដល់ 70 ឆ្នាំ 52% បានរាយការណ៍ថាមាន ED ក្នុងកម្រិតណាមួយ ហើយ ED អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺបេះដូង ឬសរសៃឈាម។

មាតិកា
  1. អត្ថន័យនៃការខ្សោយការឡើងរឹង
  2. របៀបដែលការឡើងរឹងកើតឡើង
  3. មូលហេតុ 4 ប្រភេទ
  4. តើការខ្សោយការឡើងរឹងកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
  5. សញ្ញានៃជំងឺផ្សេង
  6. ជម្រើសសម្រាប់ការខ្សោយការឡើងរឹង
  7. ពេលណាគួរជួបគ្រូពេទ្យ
  8. សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
  9. ឯកសារយោង
  10. អានបន្ត

អត្ថន័យនៃការខ្សោយការឡើងរឹង

ED ជាធម្មតាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាស្ថានភាពដែលលិង្គមិនឡើងរឹង ឬមិនអាចរក្សាភាពរឹងបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទដែលពេញចិត្ត ដោយកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ វាមិនមែនត្រឹមតែមិនឡើងរឹងទាល់តែសោះទេ ប៉ុន្តែរួមបញ្ចូលទាំង៖

  • ឡើងរឹង ប៉ុន្តែមិនរឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចូល
  • ទន់ចុះនៅពាក់កណ្តាលពេលរួមភេទ
  • ពេលខ្លះបាន ពេលខ្លះមិនបាន

របៀបដែលការឡើងរឹងកើតឡើង

ការឡើងរឹងកើតឡើងនៅពេលខួរក្បាល សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងសាច់ដុំ ធ្វើការតាមលំដាប់លំដោយ។

  1. ការរំញោចផ្លូវភេទបញ្ជូនសញ្ញាពីខួរក្បាល តាមសរសៃប្រសាទទៅកាន់លិង្គ។
  2. នៅក្នុងជាលិកាដូចអេប៉ុងនៅក្នុងលិង្គ (corpus cavernosum) សរសៃឈាមរីកធំ ហើយឈាមហូរចូល។
  3. ជាលិកាដែលរីកធំសង្កត់លើសរសៃឈាមវ៉ែន ធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរចេញ ហើយលិង្គនៅរឹង។ គេជឿថាសាច់ដុំបាតអាងត្រគាកនៅជុំវិញគល់លិង្គក៏ជួយផងដែរ។

ប្រសិនបើដំណាក់កាលណាមួយមិនដំណើរការល្អ ED អាចកើតឡើង។

មូលហេតុ 4 ប្រភេទ

ផ្លូវចិត្ត

ការភ័យ ការថប់បារម្ភ ស្ត្រេស ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែឡើងរឹងពេលព្រឹក ប៉ុន្តែមិនបានសម្រេចពេលរួមភេទ កត្តាផ្លូវចិត្តប្រហែលជាមានតួនាទី។

រាងកាយ

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយ៖ ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ បញ្ហាសរសៃប្រសាទដោយសារការវះកាត់ ឬជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នង ឬអ័រម៉ូនបុរស (តេស្តូស្តេរ៉ូន) ទាប។ ED ភាគច្រើនដែលកើនឡើងតាមអាយុ ត្រូវបានគេជឿថាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាម។

ចម្រុះ

ទាំងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមានតួនាទី។ លំនាំទូទៅ៖ មូលហេតុរាងកាយធ្វើឱ្យការឡើងរឹងពិបាកជាងមុន រួចការភ័យខ្លាចថា "នឹងបរាជ័យទៀត" ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារថ្នាំ

ថ្នាំសម្ពាធឈាម ថ្នាំប្រឆាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំក្រពេញប្រូស្តាតមួយចំនួន អាចបង្ក ED។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជា។

តើការខ្សោយការឡើងរឹងកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ការខ្សោយការឡើងរឹងចំពោះបុរសអាយុ 40 ដល់ 70 ឆ្នាំMassachusetts Male Aging Study1994J Urol
1,290បុរសអាយុ 40–70 ឆ្នាំ
52%ED ក្នុងកម្រិតណាមួយ
5% → 15%ED ពេញលេញ អាយុ 40 ធៀប 70
លទ្ធផល
ED កើតមានញឹកញាប់ ហើយកើនឡើងតាមអាយុ ED ពេញលេញនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ ញឹកញាប់ជាងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំប្រហែលបីដង
ដែនកំណត់
ផ្អែកលើកម្រងសំណួរនៅតំបន់មួយក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក នៅចុងទសវត្សរ៍ 1980 មិនមែនការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យទេ

ED មិនមែនជាបញ្ហារបស់បុរសវ័យចំណាស់តែប៉ុណ្ណោះទេ បុរសវ័យក្មេងក៏អាចមានដែរ។

សញ្ញានៃជំងឺផ្សេង

ការខ្សោយការឡើងរឹង និងជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមនៅពេលក្រោយThompson និងសហការី2005JAMA
9,457បុរសអាយុ 55+
~7 ឆ្នាំការតាមដាន
25%ហានិភ័យខ្ពស់ជាង
លទ្ធផល
បុរសដែលចាប់ផ្តើមមាន ED មានហានិភ័យជំងឺបេះដូង ឬសរសៃឈាម ខ្ពស់ជាងអ្នកដែលគ្មានប្រហែល 25%
ដែនកំណត់
អ្នកចូលរួមមកពីការសាកល្បងបង្ការមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ហើយនេះមិនមានន័យថា ED បង្កជំងឺបេះដូងទេ

សរសៃឈាមនៅក្នុងលិង្គតូចជាងសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះគេជឿថាការរឹងសរសៃឈាមអាចបង្ហាញខ្លួននៅទីនោះមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ED សូមយកវាជាឱកាសពិនិត្យសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។

ជម្រើសសម្រាប់ការខ្សោយការឡើងរឹង

មានជម្រើសពីគ្រូពេទ្យ និងមានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។

អ្វីដែលអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ

  • ថ្នាំលេប៖ ថ្នាំដែលជួយការឡើងរឹង (ក្រុមថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5) ត្រូវបានប្រើជាទូទៅតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំនេះមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ អាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាព និងថ្នាំផ្សេងដែលកំពុងប្រើ ដូច្នេះត្រូវឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យជាមុន។
  • វិធីផ្សេងទៀត៖ ឧបករណ៍បូមខ្យល់ ការចាក់ថ្នាំចូលលិង្គ ឬការវះកាត់ ដែលជ្រើសរើសរួមជាមួយគ្រូពេទ្យតាមមូលហេតុ។
  • ការគ្រប់គ្រងជំងឺដែលមានស្រាប់៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬអ័រម៉ូនទាប ត្រូវបានគ្រប់គ្រងព្រមគ្នា។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង

  • ការហ្វឹកហាត់បាតអាងត្រគាក៖ ក្នុងការសាកល្បងចៃដន្យលើបុរស 55 នាក់ (Dorey និងសហការី ឆ្នាំ 2004) 40% នៃក្រុមដែលហ្វឹកហាត់រយៈពេល 3 ខែ មានពិន្ទុមុខងារឡើងរឹងត្រឡប់មកកម្រិតធម្មតាវិញ។
  • លំហាត់អេរ៉ូប៊ិក៖ ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញលើការសិក្សា (Gerbild និងសហការី ឆ្នាំ 2018) ការសិក្សាជាច្រើនប្រើលំហាត់កម្រិតមធ្យមដល់ខ្លាំង 40 នាទី បួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រយៈពេលប្រហែល 6 ខែ។
  • ទម្ងន់ អាហារ និងការឈប់ជក់បារី៖ ក្នុងការសាកល្បងលើបុរសធាត់ 110 នាក់ (Esposito និងសហការី ឆ្នាំ 2004) 31% នៃក្រុមដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរយៈពេល 2 ឆ្នាំ មានពិន្ទុមុខងារឡើងរឹងក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ពេលណាគួរជួបគ្រូពេទ្យ

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្លូវទឹកនោម ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើ ED នៅតែបន្ត ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ការឡើងរឹងពេលព្រឹកស្ទើរតែលែងមាន អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬអ្នកមានការឈឺទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើការខ្សោយការឡើងរឹងមានន័យដូចម្តេច?

ការខ្សោយការឡើងរឹង (ED) គឺជាស្ថានភាពដែលលិង្គមិនឡើងរឹង ឬមិនអាចរក្សាភាពរឹងបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទដែលពេញចិត្ត ដោយកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ វាមិនមែនត្រឹមតែមិនឡើងរឹងទាល់តែសោះនោះទេ៖ ការឡើងរឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការទន់ចុះនៅពាក់កណ្តាលពេលរួមភេទ ក៏រាប់បញ្ចូលដែរ។

តើការខ្សោយការឡើងរឹងកើតមានញឹកញាប់ចាប់ពីអាយុប៉ុន្មាន?

ED កើតមានញឹកញាប់ជាងមុនតាមអាយុ ប៉ុន្តែបុរសវ័យក្មេងក៏អាចមានដែរ។ ក្នុង Massachusetts Male Aging Study លើបុរស 1,290 នាក់អាយុ 40 ដល់ 70 ឆ្នាំ មាន 52% បានរាយការណ៍ថាមាន ED ក្នុងកម្រិតណាមួយ ហើយ ED ពេញលេញបានកើនពីប្រហែល 5% នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ ដល់ប្រហែល 15% នៅអាយុ 70 ឆ្នាំ។ ចំពោះបុរសវ័យក្មេង ការភ័យ និងការអស់កម្លាំងច្រើនតែមានឥទ្ធិពល ប៉ុន្តែក៏អាចមានមូលហេតុរាងកាយដែរ។

តើការខ្សោយការឡើងរឹងអាចជាសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទេ?

អាច។ ការសិក្សាដែលតាមដានបុរសអាមេរិកអាយុ 55 ឆ្នាំឡើងប្រហែល 9,000 នាក់ រយៈពេល 7 ឆ្នាំ (Thompson និងសហការី ឆ្នាំ 2005) បានរាយការណ៍ថា អ្នកដែលចាប់ផ្តើមមាន ED មានហានិភ័យខ្ពស់ជាងប្រហែល 25% ក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមនៅពេលក្រោយ។ សរសៃឈាមនៅក្នុងលិង្គមានទំហំតូច ដូច្នេះការរឹងសរសៃឈាមអាចបង្ហាញខ្លួននៅទីនោះមុនគេ។

តើលំហាត់ប្រាណ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ពាក់ព័ន្ធនឹងការខ្សោយការឡើងរឹងយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្វីដែលត្រូវបានសិក្សា រួមមានលំហាត់អេរ៉ូប៊ិក (ប្រហែល 160 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍) ការហ្វឹកហាត់បាតអាងត្រគាក និងការសម្រកទម្ងន់តាមរយៈរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុងការសាកល្បងចៃដន្យលើបុរសធាត់ 110 នាក់ (Esposito និងសហការី ឆ្នាំ 2004) ប្រហែលមួយភាគបីនៃក្រុមដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ មានពិន្ទុមុខងារឡើងរឹងក្នុងកម្រិតធម្មតា បន្ទាប់ពី 2 ឆ្នាំ។ ED ក៏អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺបេះដូង ឬសរសៃឈាមដែរ ដូច្នេះសូមឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យរកមូលហេតុជាមុន។

ឯកសារយោង

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

អានបន្ត