Men's Core ਲੈਬMen's Core Labਮੁਫ਼ਤ ਐਪ
ED ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਕੀ ਹੈ? ਮਤਲਬ, ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 4 ਕਾਰਨ

ਅੱਪਡੇਟ 5 ਹਵਾਲੇ7 ਮਿੰਟ ਦਾ ਪਾਠMen's Core ਲੈਬ ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ

ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ ਲੇਖ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ

ED ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ "ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਹੋਣਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਟਿਕ ਨਾ ਸਕਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣਾ। ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ), ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ MMAS ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 70 ਸਾਲ ਦੇ 52% ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ED ਦੱਸਿਆ, ਅਤੇ ED ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
  1. ED ਦਾ ਮਤਲਬ
  2. ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
  3. 4 ਕਾਰਨ
  4. ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?
  5. ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ
  6. ਵਿਕਲਪ
  7. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲੋ
  8. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
  9. ਹਵਾਲੇ
  10. ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ED ਦਾ ਮਤਲਬ

ED ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੇ Erectile Dysfunction ਦਾ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹਾਲਤਾਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ
  • ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਸਖ਼ਤੀ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  • ਕਦੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ

ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ਼, ਨਸਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  1. ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲਿੰਗ ਤੱਕ ਸੰਕੇਤ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
  2. ਲਿੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪੰਜ ਵਰਗੇ ਟਿਸ਼ੂ (ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ) ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਭਰਦਾ ਹੈ।
  3. ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਪਸੀ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਵੇਨਜ਼) ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਘੱਟ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਗ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ED ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4 ਕਾਰਨ

ਮਾਨਸਿਕ

ਘਬਰਾਹਟ, ਫ਼ਿਕਰ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜੇ ਸਵੇਰੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਾ ਹਾਰਮੋਨ (ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ) ਵਿੱਚ ਕਮੀ। ਉਮਰ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ED ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਿਲਿਆ-ਜੁਲਿਆ

ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ "ਮੁੜ ਨਾਕਾਮ ਹੋਣ" ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ; ਜਿਸ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦਵਾਈ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਮੈਸਾਚੂਸੈਟਸ ਮੇਲ ਏਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀ (MMAS)Feldman ਅਤੇ ਹੋਰ1994J Urol
1,29040-70 ਸਾਲ ਦੇ ਮਰਦ
52%ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ED
5% ਤੋਂ 15%ਪੂਰਾ ED (40 ਤੋਂ 70 ਸਾਲ)
ਨਤੀਜਾ
ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਤੱਕ ਮਿਲਾ ਕੇ 52% ਨੇ ED ਦੱਸਿਆ; ਪੂਰਾ ED 40 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5% ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ 70 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15% ਸੀ
ਸੀਮਾ
ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਇਲਾਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ

ਉਮਰ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਉਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ

ED ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀThompson ਅਤੇ ਹੋਰ2005JAMA
9,45755 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਮਰਦ
~7 ਸਾਲਨਿਗਰਾਨੀ
25%ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ
ਨਤੀਜਾ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ED ਹੋਇਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 25% ਵੱਧ ਸੀ
ਸੀਮਾ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ; ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ED ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਮਣੀਆਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਰ ਉੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ED ਦਿਖੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮੰਨੋ।

ਵਿਕਲਪ

ED ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ

  • ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (PDE5 ਇਨਹਿਬਿਟਰ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
  • ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ: ਵੈਕਿਊਮ ਡਿਵਾਈਸ, ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ, ਸਰਜਰੀ। ਕਾਰਨ ਮੁਤਾਬਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਮੂਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

  • ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਿਖਲਾਈ: 55 ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ (Dorey ਅਤੇ ਹੋਰ, 2004) ਵਿੱਚ, 3 ਮਹੀਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 40% ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਆਮ ਆਇਆ।
  • ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ (Gerbild ਅਤੇ ਹੋਰ, 2018) ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ 40 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ।
  • ਭਾਰ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ: ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ 110 ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ (Esposito ਅਤੇ ਹੋਰ, 2004) ਵਿੱਚ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 31% ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ਆਮ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲੋ

ਜੇ ED ਬਣਿਆ ਰਹੇ, ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਗਭਗ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਟਿਕ ਨਾ ਸਕਣਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ED ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਉਮਰ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਮੈਸਾਚੂਸੈਟਸ ਮੇਲ ਏਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀ (MMAS) ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 70 ਸਾਲ ਦੇ 1,290 ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 52% ਨੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ED ਦੱਸਿਆ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਲੁਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ED ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 9,000 ਅਮਰੀਕੀ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ (Thompson ਅਤੇ ਹੋਰ, 2005) ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ED ਹੋਇਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 25% ਵੱਧ ਸੀ। ਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਧਮਣੀਆਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਰ ਉੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ED ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਹੈ?

ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 160 ਮਿੰਟ), ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਕਸਰਤ ਉੱਤੇ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ 110 ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ (Esposito ਅਤੇ ਹੋਰ, 2004) ਵਿੱਚ, 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ-ਤਿਹਾਈ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ਆਮ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਫਿਰ ਵੀ ED ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ