Men's Core ලැබ්Men's Core Labනොමිලේ යෙදුම
ED සහ ඍජු වීම

ලිංගය ඍජු වීමේ ගැටලුව (ED) යනු කුමක්ද? අර්ථය, ඍජු වීම සිදුවන ආකාරය සහ හේතු 4

යාවත්කාලීන කළේ මූලාශ්‍ර 5කියවීමට විනාඩි 7Men's Core ලැබ් කර්තෘ මණ්ඩලය

භාවිත කළ අධ්‍යයන සහ මූලාශ්‍ර ලිපියේ අවසානයේ දක්වා ඇත. ලිපිය කිසිදු වෛද්‍යවරයෙකු විසින් සමාලෝචනය කර නැත. කර්තෘ ප්‍රතිපත්තිය

ED යනු "ඍජු වීම කිසිසේත් සිදු නොවීම" පමණක් නොවේ. ප්‍රමාණවත් තද බවක් නොමැති වීම හෝ මැදදී ලිහිල් වීමද එයට අයත්ය. ඍජු වීම සිදුවන ආකාරය, ප්‍රධාන හේතු සහ වයසේ කාර්යභාරය මෙහි පැහැදිලි කෙරේ.

ප්‍රධාන කරුණ

ලිංගය ඍජු වීමේ ගැටලුව (ED) යනු සතුටුදායක ලිංගික සංසර්ගයක් සඳහා ප්‍රමාණවත් ඍජු වීමක් ලබා ගැනීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීම නැවත නැවතත් සිදුවීමයි. හේතු මානසික, ශාරීරික (රුධිර නාල, ස්නායු, හෝමෝන), මිශ්‍ර සහ ඖෂධ ආශ්‍රිත ලෙස බෙදේ. ඇමරිකාවේ MMAS අධ්‍යයනයේ වයස 40 සිට 70 දක්වා පිරිමින්ගෙන් 52%ක් යම් මට්ටමක ED වාර්තා කළ අතර, ED හෘද හා රුධිර නාල රෝගවල ලකුණක්ද විය හැක.

මෙම ලිපියේ
  1. ED යන්නෙහි අර්ථය
  2. ඍජු වීම සිදුවන ආකාරය
  3. හේතු 4
  4. එය කොතරම් සුලබද?
  5. සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ලකුණක්
  6. විකල්ප
  7. වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද
  8. නිතර අසන ප්‍රශ්න
  9. මූලාශ්‍ර
  10. මේවාද කියවන්න

ED යන්නෙහි අර්ථය

ED යනු ඉංග්‍රීසි Erectile Dysfunction යන්නෙහි කෙටි යෙදුමයි. එහි අර්ථය සතුටුදායක ලිංගික සංසර්ගයක් සඳහා ප්‍රමාණවත් ඍජු වීමක් ලබා ගැනීමේ හෝ පවත්වා ගැනීමේ අපහසුතාවයි. ඍජු වීම කිසිසේත් සිදු නොවීම පමණක් නොව, පහත තත්ත්වයන්ද මීට අයත් වේ:

  • ඍජු වුවත්, ඇතුළු කිරීමට ප්‍රමාණවත් තරම් තද නැත
  • ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර තද බව නැති වේ
  • සමහර විට ඍජු වේ, සමහර විට නොවේ

ඍජු වීම සිදුවන ආකාරය

ඍජු වීම සිදුවන්නේ මොළය, ස්නායු, රුධිර නාල සහ මාංශ පේශි එකින් එක ක්‍රියාත්මක වීමෙනි.

  1. ලිංගික උත්තේජනයක් ඇති වූ විට මොළයේ සිට ස්නායු ඔස්සේ ලිංගයට සංඥාවක් යයි.
  2. ලිංගය තුළ ඇති ස්පොන්ජියක් වැනි පටකයේ (කෝපෝරා කැවර්නෝසා) රුධිර නාල පුළුල් වී රුධිරයෙන් පිරේ.
  3. ඉදිමුණු පටකය ශිරා තද කරයි; රුධිරය පිටතට යාම අඩු වී තද බව පවතී. ලිංගයේ මුල වටා ඇති ශ්‍රෝණි තට්ටු මාංශ පේශිද මීට උපකාරී වන බව සැලකේ.

මෙම පියවරවලින් ඕනෑම එකක දෝෂයක් ඇති වුවහොත් ED ඇති විය හැක.

හේතු 4

මානසික

නොසන්සුන්තාව, කනස්සල්ල, ආතතිය, විෂාදය හෝ සබඳතා ගැටලු. උදෑසන ඍජු වීම සිදු වුවත් ලිංගික සබඳතාවේදී පමණක් අපහසුතා ඇත්නම්, මානසික හේතු විය හැක.

ශාරීරික

ශරීරයේ රෝග හෝ වෙනස්වීම්: අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් නිසා රුධිර නාලවල වෙනස්වීම්, සැත්කම් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ රෝග නිසා ස්නායුවලට හානි, සහ පුරුෂ හෝමෝනය (ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්) අඩු වීම. වයසත් සමඟ වැඩිවන ED බොහෝ දුරට රුධිර නාලවල වෙනස්වීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මිශ්‍ර

මනස සහ ශරීරය යන දෙකෙහිම කාර්යභාරය. බොහෝ විට යම් ශාරීරික හේතුවක් ඍජු වීම අපහසු කරන අතර, පසුව "නැවතත් අසාර්ථක වේවිද" යන බියද එකතු වේ.

ඖෂධ ආශ්‍රිත

රුධිර පීඩනය, විෂාදය හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සඳහා වන ඖෂධ වැනි ඖෂධ නිසා ඇති විය හැක. තනිවම ඖෂධ නතර නොකරන්න; ඖෂධය නියම කළ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

එය කොතරම් සුලබද?

මැසචුසෙට්ස් පිරිමි වයස්ගත වීමේ අධ්‍යයනය (MMAS)Feldman සහ පිරිස1994J Urol
1,290වයස 40-70 පිරිමින්
52%යම් මට්ටමක ED
5% සිට 15%සම්පූර්ණ ED (වයස 40 සිට 70)
ප්‍රතිඵලය
මෘදු සිට සම්පූර්ණ දක්වා එකතුව 52%ක් ED වාර්තා කළහ; සම්පූර්ණ ED වයස 40 දී 5%ක් පමණ සිට වයස 70 දී 15%ක් පමණ දක්වා වැඩි විය
සීමා
ඇමරිකාවේ එක් ප්‍රදේශයක ප්‍රශ්නාවලියකි, සායනික පරීක්ෂණයකින් කළ රෝග විනිශ්චයක් නොවේ

වයසත් සමඟ එය වැඩි වුවද, තරුණයන් අතරද අසාමාන්‍ය නොවේ. වයස සමඟ සම්බන්ධය ගැන පහත ලිපිවල වැඩි විස්තර ඇත.

සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ලකුණක්

ED සහ පසුව ඇතිවන හෘද හා රුධිර නාල රෝගThompson සහ පිරිස2005JAMA
9,457වයස 55ට වැඩි පිරිමින්
~අවුරුදු 7නිරීක්ෂණය
25%වැඩි අවදානම
ප්‍රතිඵලය
අලුතින් ED ඇති වූවන්ට පසුව හෘද හා රුධිර නාල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම 25%ක් පමණ වැඩි විය
සීමා
පුරස්ථි පිළිකා වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණයක සහභාගිවන්නන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකි; ED රෝගය ඇති කරන බව මෙයින් අදහස් නොවේ

ලිංගයේ ධමනි හෘදයේ ධමනිවලට වඩා සිහින් බැවින්, ධමනි දැඩි වීමේ බලපෑම එහි කලින් පෙනෙන බව සැලකේ. ඔබට ED ඇති බව දුටුවහොත්, රුධිර පීඩනය, සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂා කරවා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස එය සලකන්න.

විකල්ප

ED සඳහා වෛද්‍යවරයාගෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකාර මෙන්ම ඔබටම කළ හැකි ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්ද ඇත.

වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ යුතු දේ

  • මුඛයෙන් ගන්නා ඖෂධ: ඍජු වීමට උපකාරී වන ඖෂධ (PDE5 නිෂේධක) සාමාන්‍යයෙන් භාවිත වේ. ඇතැම් රෝග හෝ වෙනත් ඖෂධ සමඟ මේවා ගත නොහැකි බැවින් වෛද්‍ය පරීක්ෂාව අත්‍යවශ්‍යය.
  • වෙනත් විකල්ප: රික්ත උපකරණ, ලිංගයට එන්නත්, සැත්කම්. හේතුව අනුව වෛද්‍යවරයා සමඟ තීරණය කෙරේ.
  • මූලික රෝගයට ප්‍රතිකාර: දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෝමෝන ඌනතාවයක් ඇත්නම් ඒ සඳහාද ප්‍රතිකාර කෙරේ.

ඔබට කළ හැකි දේ

  • ශ්‍රෝණි තට්ටු ව්‍යායාම: පිරිමින් 55 දෙනෙකුගේ සසම්භාවී පරීක්ෂණයක (Dorey සහ පිරිස, 2004) මාස 3ක් ව්‍යායාම කළ කණ්ඩායමේ පිරිමින්ගෙන් 40%කගේ ඍජු වීමේ ඇගයීම සාමාන්‍ය විය.
  • වායුජීවී ව්‍යායාම: අධ්‍යයන සමාලෝචනයක (Gerbild සහ පිරිස, 2018) බොහෝ අධ්‍යයනවල සතියකට 4 වතාවක් විනාඩි 40ක මධ්‍යම සිට තීව්‍ර ව්‍යායාම මාස 6ක් පමණ කරන ලදී.
  • බර, ආහාර සහ දුම්පානය නැවැත්වීම: තරබාරු පිරිමින් 110 දෙනෙකුගේ පරීක්ෂණයක (Esposito සහ පිරිස, 2004) අවුරුදු 2ක් ජීවන රටාව වෙනස් කළ කණ්ඩායමේ පිරිමින්ගෙන් 31%කගේ ඍජු වීමේ ලකුණු සාමාන්‍ය පරාසයේ විය.

වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද

ED දිගටම පවතී නම්, හදිසියේ ආරම්භ වූයේ නම්, උදෑසන ඍජු වීම බොහෝ දුරට නතර වී ඇත්නම්, ඔබට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇත්නම්, හෝ පපුවේ වේදනාවක් හෝ හුස්ම හිරවීමක් ඇත්නම් මුත්‍රා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ලිංගය ඍජු වීමේ ගැටලුව (ED) යනු කුමක්ද?

ලිංගය ඍජු වීමේ ගැටලුව (Erectile Dysfunction, ED) යනු සතුටුදායක ලිංගික සංසර්ගයක් සඳහා ප්‍රමාණවත් ඍජු වීමක් නැවත නැවතත් ලබා ගැනීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීමයි. ඍජු වීම කිසිසේත් සිදු නොවීම පමණක් නොව, ප්‍රමාණවත් තද බවක් නොමැති වීම හෝ මැදදී ලිහිල් වීමද මීට අයත් වේ.

ED වැඩිපුර ඇති වන්නේ කුමන වයසේ සිටද?

වයසත් සමඟ එය වැඩි වේ, නමුත් තරුණයන් අතරද අසාමාන්‍ය නොවේ. ඇමරිකාවේ මැසචුසෙට්ස් පිරිමි වයස්ගත වීමේ අධ්‍යයනයේ (MMAS) වයස අවුරුදු 40 සිට 70 දක්වා පිරිමින් 1,290 දෙනාගෙන් 52%ක් යම් මට්ටමක ED ඇති බව වාර්තා කළහ. තරුණයන් තුළ බොහෝ විට නොසන්සුන්තාව සහ තෙහෙට්ටුව වැනි මානසික හේතු ඇති නමුත්, යම් ශාරීරික රෝගයක් සැඟවී තිබිය හැක.

ED වෙනත් රෝගයක ලකුණක් විය හැකිද?

විය හැක. වයස අවුරුදු 55ට වැඩි ඇමරිකානු පිරිමින් 9,000ක් පමණ අවුරුදු 7ක් පමණ නිරීක්ෂණය කළ අධ්‍යයනයක (Thompson සහ පිරිස, 2005) අලුතින් ED ඇති වූවන්ට පසුව හෘද හා රුධිර නාල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම 25%ක් පමණ වැඩි බව වාර්තා විය. ලිංගයේ ධමනි සිහින් බැවින් ධමනි දැඩි වීමේ බලපෑම එහි කලින් පෙනිය හැක.

ව්‍යායාම සහ ජීවන රටාව ED සමඟ සම්බන්ධද?

වායුජීවී ව්‍යායාම (සතියකට විනාඩි 160ක් පමණ), ශ්‍රෝණි තට්ටු ව්‍යායාම, සහ බර අඩු කිරීම සඳහා ආහාර හා ව්‍යායාම ගැන පර්යේෂණ කර ඇත. තරබාරු පිරිමින් 110 දෙනෙකුගේ සසම්භාවී පරීක්ෂණයක (Esposito සහ පිරිස, 2004) අවුරුදු 2ක් ජීවන රටාව වෙනස් කළ කණ්ඩායමේ පිරිමින්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණගේ ලිංගය ඍජු වීමේ ලකුණු සාමාන්‍ය පරාසයේ විය. කෙසේ වෙතත් ED හෘද රෝගයක ලකුණක් විය හැකි බැවින්, පළමුව වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ හේතුව සොයා ගැනීම වැදගත් වේ.

මූලාශ්‍ර

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

මේවාද කියවන්න