Лабораторија Men's CoreMen's Core LabБесплатна апликација
ЕД и ерекција

Шта је еректилна дисфункција? Како настаје ерекција, 4 врсте узрока и доб

Ажурирано Извора: 57 мин читањаУредништво лабораторије Men's Core

Студије и извори које смо користили наведени су на крају. Није прегледао лекар. Уређивачка правила

ЕД није само потпуни изостанак ерекције. Убрајају се и ерекције које нису довољно чврсте или које попусте усред односа, а у великој америчкој студији отприлике половица мушкараца у доби од 40 до 70 година навела је неки степен ЕД-а. Ево како настаје ерекција, који су главни узроци и какву улогу има доб.

Укратко

Еректилна дисфункција (ЕД) значи да опетовано не можете постићи или задржати ерекцију довољно чврсту за задовољавајући секс. Узроци се деле у четири групе: психички, телесни (крвни судови, живци, хормони), мешовити и повезани с лековима. У студији Massachusetts Male Aging Study 52 % мушкараца у доби од 40 до 70 година навело је неки степен ЕД-а, а ЕД може бити рани знак болести срца или крвних судова.

Садржај
  1. Шта значи ЕД
  2. Како настаје ерекција
  3. 4 врсте узрока
  4. Колико је ЕД чест?
  5. ЕД као знак друге болести
  6. Могућности код ЕД-а
  7. Када се јавити лекару
  8. Честа питања
  9. Литература
  10. Читајте даље

Шта значи ЕД

ЕД је скраћеница за еректилну дисфункцију. Обично се описује као опетована немогућност постизања или задржавања ерекције довољно чврсте за задовољавајући секс. Не ради се само о потпуном изостанку ерекције. Укључује и:

  • ерекцију која наступи, али није довољно тврда за пенетрацију
  • губитак чврстоће усред односа (губитак ерекције током секса)
  • ерекције које понекад функционишу, а понекад не

Како настаје ерекција

Ерекција настаје кад мозак, живци, крвни судови и мишићи раде редом.

  1. Сексуални подражај шаље сигнале из мозга живцима до пениса.
  2. У спужвастом ткиву унутар пениса (кавернозним телима) крвни судови се опуштају и крв утиче.
  3. Набрекло ткиво притишће вене, па крв не може лако отицати и пенис остаје чврст. Сматра се да улогу имају и мишићи дна карлице око корена пениса.

Ако било који корак у том ланцу не ради добро, може настати ЕД.

4 врсте узрока

Психички

Нервоза, анксиозност, стрес, депресија или проблеми у вези. Ако и даље имате јутарње ерекције, а током секса не иде, можда улогу имају психички фактори.

Телесни

Промене у телу: промене крвних судова због високог крвног притиска, дијабетеса или повишеног холестерола; оштећења живаца након операције или због болести кичме; или низак мушки хормон (тестостерон). За већину ЕД-а који с годинама постаје чешћи сматра се да су укључене промене крвних судова.

Мешовити

Укључени су и ум и тело. Чест образац: телесни узрок отежава ерекцију, а затим томе доприноси страх да „опет неће успети“.

Повезани с лековима

Неки лекови за крвни притисак, депресију или простату могу узроковати ЕД. Не прекидајте лек на своју руку; разговарајте с лекаром који вам га је прописао.

Колико је ЕД чест?

ЕД код мушкараца у доби од 40 до 70 годинаMassachusetts Male Aging Study1994.J Urol
1.290мушкараца, 40–70 година
52 %неки степен ЕД-а
5 % → 15 %потпуни ЕД, доб 40 и 70
Резултат
ЕД је био чест и с доби све чешћи; потпуни ЕД отприлике се утростручио између 40. и 70. године
Ограничење
На темељу упитника у једном подручју САД-а крајем 1980-их, а не прегледа

ЕД није само проблем старијих мушкараца: имају га и млађи.

ЕД као знак друге болести

ЕД и касније болести срца и крвних судоваThompson и сар.2005.JAMA
9.457мушкараца 55+
~7 годинапраћења
25 %већи ризик
Резултат
Мушкарци код којих се развио ЕД имали су око 25 % већи ризик од касније болести срца или крвних судова од оних код којих није
Ограничење
Мушкарци су учествовали у испитивању превенције рака простате; то не значи да ЕД узрокује болест срца

Артерије у пенису уже су од срчаних, па се сматра да се отврднуће артерија тамо покаже најпре. Ако приметите ЕД, схватите то као разлог да проверите крвни притисак, шећер у крви и холестерол.

Могућности код ЕД-а

Постоје медицинске могућности и промене начина живота на којима можете сами радити.

О чему може разговарати лекар

  • Таблете: често се користе лекови који помажу ерекцији (инхибитори ПДЕ5). Нису сигурни за свакога, у зависности од здрављу и другим лековима, па лекар то мора најпре проверити.
  • Друге методе: вакуумска помагала, ињекције у пенис или операција, одабрани с лекаром према узроку.
  • Лечење подлежеће болести: дијабетес, висок крвни притисак или низак хормон лече се упоредо.

На чему можете сами радити

  • Тренинг дна карлице: у рандомизованом испитивању с 55 мушкараца (Dorey и сар., 2004.) 40 % групе која је тренирала 3 месеца вратило се на резултате еректилне функције у нормалном распону.
  • Аеробна активност: у прегледном раду (Gerbild и сар., 2018.) многе су студије користиле умерену до интензивну вежбање 40 минута, 4 пута недељно, око 6 месеци.
  • Телесна тежина, исхрана и непушење: у испитивању са 110 гојазних мушкараца (Esposito и сар., 2004.) 31 % групе која је 2 године мењала начин живота имало је резултате еректилне функције у нормалном распону.

Када се јавити лекару

Јавите се урологу, ординацији за мушко здравље или свом лекару ако ЕД траје, почео је нагло, ако су јутарње ерекције готово престале, ако имате дијабетес, висок крвни притисак или повишен холестерол или ако осећате бол у прсима или недостатак ваздуха.

Честа питања

Шта значи ЕД?

ЕД (еректилна дисфункција) значи да опетовано не можете постићи или задржати ерекцију довољно чврсту за задовољавајући секс. Не ради се само о потпуном изостанку ерекције: убрајају се и ерекције које нису довољно тврде или које попусте усред односа.

У којој доби ЕД постаје чест?

С годинама је све чешћи, али јавља се и код млађих мушкараца. У студији Massachusetts Male Aging Study с 1.290 мушкараца у доби од 40 до 70 година, 52 % је навело неки степен ЕД-а, а потпуни ЕД порастао је с око 5 % у доби од 40 на око 15 % у доби од 70 година. Код млађих мушкараца често улогу имају нервоза и умор, али у позадини може бити и телесно стање.

Може ли ЕД бити знак друге здравствене тегобе?

Може. Студија која је 7 година пратила око 9.000 америчких мушкараца старијих од 55 година (Thompson и сар., 2005.) известила је да су мушкарци код којих се развио ЕД имали око 25 % већи ризик од касније болести срца или крвних судова. Артерије у пенису су уске, па се отврднуће артерија тамо може показати најпре.

Могу ли вежбање или промене начина живота помоћи код ЕД-а?

Истраживани су аеробна активност (око 160 минута недељно), тренинг дна карлице те исхрана уз вежбање ради мршављења. У рандомизованом испитивању са 110 гојазних мушкараца (Esposito и сар., 2004.), отприлике трећина групе која је променила начин живота након 2 године имала је резултате еректилне функције у нормалном распону. ЕД може бити и рани знак болести срца или крвних судова, па нека лекар најпре провери узрок.

Литература

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofidbek for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

Читајте даље