Men's Core laboratoriyasiMen's Core LabBepul ilova
ED va erektsiya

Erektil disfunksiya nima? Erektsiya qanday ishlaydi, sabablarning 4 guruhi va yosh

Yangilandi 5 ta manba7 daqiqada oʻqiladiMen's Core laboratoriyasi tahririyati

Foydalanilgan tadqiqotlar va manbalar oxirida keltirilgan. Shifokor tomonidan tekshirilmagan. Tahririyat siyosati

ED faqat erektsiyaning umuman yoʻqligi emas. Yetarlicha qattiq boʻlmagan yoki yarim yoʻlda susayib qoladigan erektsiya ham unga kiradi, va AQShdagi yirik tadqiqotda 40–70 yoshdagi erkaklarning qariyb yarmi qandaydir darajada buni xabar qilgan. Quyida erektsiya qanday ishlashi, asosiy sabablar va yoshning oʻrni haqida.

Asosiy fikrlar

Erektil disfunksiya (ED) – qoniqarli jinsiy aloqa uchun yetarlicha qattiq erektsiyani qayta-qayta hosil qila olmaslik yoki saqlab tura olmaslik. Uning sabablari toʻrt guruhga boʻlinadi: ruhiy, jismoniy (qon tomirlar, nervlar, gormonlar), aralash va dori bilan bogʻliq. Massachusets erkaklar qarishi tadqiqotida (MMAS) 40–70 yoshdagi erkaklarning 52 foizi qandaydir darajadagi EDni xabar qilgan, va ED yurak yoki qon tomir kasalligining erta belgisi boʻlishi mumkin.

Mundarija
  1. ED nimani anglatadi
  2. Erektsiya qanday ishlaydi
  3. Sabablarning 4 guruhi
  4. ED qanchalik koʻp uchraydi?
  5. ED boshqa kasallik belgisi sifatida
  6. ED boʻyicha variantlar
  7. Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
  8. Koʻp beriladigan savollar
  9. Manbalar
  10. Yana oʻqing

ED nimani anglatadi

ED – erektil disfunksiyaning qisqartmasi. Odatda u qoniqarli jinsiy aloqa uchun yetarlicha qattiq erektsiyani qayta-qayta hosil qila olmaslik yoki saqlab tura olmaslik deb taʼriflanadi. Bu faqat erektsiyaning umuman yoʻqligi emas. Unga quyidagilar ham kiradi:

  • erektsiya boʻladi, lekin kiritish uchun yetarlicha qattiq emas
  • yarim yoʻlda qattiqlikni yoʻqotish (jinsiy aloqa paytida susayib qolish)
  • erektsiya baʼzan boʻladi, baʼzan boʻlmaydi

Erektsiya qanday ishlaydi

Erektsiya miya, nervlar, qon tomirlar va mushaklar ketma-ket ishlaganda yuzaga keladi.

  1. Jinsiy qoʻzgʻalish miyadan nervlar orqali jinsiy olatga signal yuboradi.
  2. Jinsiy olat ichidagi gʻovak toʻqimadagi (gʻorsimon tanalar) qon tomirlar boʻshashib, qon oqib kiradi.
  3. Shishgan toʻqima venalarni siqadi, shuning uchun qon oson chiqib keta olmaydi va jinsiy olat qattiq holda qoladi. Jinsiy olat asosini oʻrab turgan chanoq tubi mushaklari ham rol oʻynaydi deb hisoblanadi.

Bu zanjirning biror boʻgʻini yaxshi ishlamasa, ED yuzaga kelishi mumkin.

Sabablarning 4 guruhi

Ruhiy

Hayajon, xavotir, stress, depressiya yoki munosabatlardagi muammolar. Agar ertalabki erektsiya boʻlsa-yu, jinsiy aloqada ishlamasa, ruhiy omillar ishtirok etayotgan boʻlishi mumkin.

Jismoniy

Tanadagi oʻzgarishlar: yuqori qon bosimi, qandli diabet yoki yuqori xolesterin tufayli qon tomirlar oʻzgarishi; operatsiya yoki orqa miya kasalliklari tufayli nervlar shikastlanishi; yoki erkak gormoni (testosteron) pastligi. Yosh bilan koʻpayadigan EDning aksariyatida qon tomirlar oʻzgarishi ishtirok etadi deb hisoblanadi.

Aralash

Ham ruh, ham tana ishtirok etadi. Keng tarqalgan holat: jismoniy sabab erektsiyani qiyinlashtiradi, keyin «yana boʻlmay qoladi» degan xavotir uni yanada kuchaytiradi.

Dori bilan bogʻliq

Qon bosimi, depressiya yoki prostata uchun baʼzi dorilar EDga sabab boʻlishi mumkin. Dorini oʻzboshimchalik bilan toʻxtatmang; uni yozib bergan shifokor bilan gaplashing.

ED qanchalik koʻp uchraydi?

40–70 yoshdagi erkaklarda EDMassachusets erkaklar qarishi tadqiqoti (MMAS)1994J Urol
1 29040–70 yoshdagi erkak
52%qandaydir darajadagi ED
5% → 15%toʻliq ED, 40 va 70 yoshda
Natija
ED keng tarqalgan va yosh bilan koʻpaygan; toʻliq ED 40 va 70 yosh oraligʻida taxminan uch baravar oshgan
Cheklov
1980-yillar oxirida AQShning bitta hududida oʻtkazilgan, koʻrikka emas, soʻrovnomaga asoslangan

ED faqat keksa erkaklarning muammosi emas: yoshlarda ham boʻladi.

ED boshqa kasallik belgisi sifatida

ED va keyingi yurak-qon tomir kasalliklariThompson va hammualliflar2005JAMA
9 45755 yoshdan oshgan erkak
~7 yilkuzatuv
25%yuqoriroq xavf
Natija
ED paydo boʻlgan erkaklarda keyinchalik yurak yoki qon tomir kasalligi xavfi ED boʻlmagan erkaklarga qaraganda taxminan 25 foiz yuqori boʻlgan
Cheklov
Erkaklar prostata saratonining oldini olish sinovida ishtirok etgan; bu ED yurak kasalligiga sabab boʻladi degani emas

Jinsiy olatning arteriyalari yurak arteriyalaridan ingichkaroq, shuning uchun arteriyalarning qattiqlashuvi avvalo shu yerda namoyon boʻladi deb hisoblanadi. EDni sezsangiz, buni qon bosimi, qondagi qand va xolesterinni tekshirtirish uchun sabab deb biling.

ED boʻyicha variantlar

Tibbiy variantlar ham, oʻzingiz ustida ishlashingiz mumkin boʻlgan turmush tarzi oʻzgarishlari ham bor.

Shifokor nimani muhokama qilishi mumkin

  • Tabletkalar: erektsiyaga yordam beradigan dorilar (FDE-5 ingibitorlari) keng qoʻllaniladi. Sogʻligʻingiz va ichayotgan boshqa dorilaringizga qarab ular hammaga ham xavfsiz emas, shuning uchun avval shifokor tekshirishi kerak.
  • Boshqa usullar: vakuum qurilmalari, jinsiy olatga ukol yoki operatsiya, sababga qarab shifokor bilan birga tanlanadi.
  • Asosiy kasallikni davolash: qandli diabet, yuqori qon bosimi yoki gormon pastligi parallel ravishda davolanadi.

Oʻzingiz nima qila olasiz

  • Chanoq tubi mushaklarini mashq qildirish: 55 erkak ishtirok etgan randomizatsiyalangan sinovda (Dorey va hammualliflar, 2004) 3 oy mashq qilgan guruhning 40 foizida erektil funksiya koʻrsatkichlari meʼyoriy chegaraga qaytgan.
  • Aerob mashqlar: tadqiqotlar sharhida (Gerbild va hammualliflar, 2018) koʻp tadqiqotlar taxminan 6 oy davomida haftasiga 4 marta 40 daqiqadan oʻrtacha yoki yuqori jadallikdagi mashqlarni qoʻllagan.
  • Vazn, ovqatlanish va chekishni tashlash: semizligi bor 110 erkak ishtirok etgan sinovda (Esposito va hammualliflar, 2004) 2 yil davomida turmush tarzini oʻzgartirgan guruhning 31 foizida erektil funksiya koʻrsatkichlari meʼyoriy chegarada boʻlgan.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar ED davom etsa, toʻsatdan boshlangan boʻlsa, ertalabki erektsiya deyarli toʻxtab qolgan boʻlsa, qandli diabet, yuqori qon bosimi yoki yuqori xolesterin boʻlsa, yoki koʻkrakda ogʻriq, hansirash boʻlsa, urologga, erkaklar salomatligi klinikasiga yoki oʻz shifokoringizga murojaat qiling.

Koʻp beriladigan savollar

ED nimani anglatadi?

ED (erektil disfunksiya) – qoniqarli jinsiy aloqa uchun yetarlicha qattiq erektsiyani qayta-qayta hosil qila olmaslik yoki saqlab tura olmaslik. Bu faqat erektsiyaning umuman yoʻqligi emas: yetarlicha qattiq boʻlmagan yoki yarim yoʻlda susayib qoladigan erektsiya ham unga kiradi.

ED qaysi yoshdan boshlab koʻp uchraydi?

Yosh oʻtgan sari koʻpayadi, lekin yoshlarda ham boʻladi. 40 yoshdan 70 yoshgacha boʻlgan 1 290 erkak ishtirok etgan Massachusets erkaklar qarishi tadqiqotida (MMAS) 52 foizi qandaydir darajadagi EDni xabar qilgan, toʻliq ED esa 40 yoshda taxminan 5 foizdan 70 yoshda taxminan 15 foizgacha oshgan. Yoshlarda hayajon va charchoq koʻp rol oʻynaydi, lekin ortida jismoniy holat ham boʻlishi mumkin.

ED boshqa sogʻliq muammosining belgisi boʻlishi mumkinmi?

Mumkin. 55 yoshdan oshgan 9 000 ga yaqin amerikalik erkakni 7 yil kuzatgan tadqiqot (Thompson va hammualliflar, 2005) ED paydo boʻlgan erkaklarda keyinchalik yurak yoki qon tomir kasalligi xavfi taxminan 25 foiz yuqori ekanini xabar qilgan. Jinsiy olatning arteriyalari ingichka, shuning uchun arteriyalarning qattiqlashuvi avvalo shu yerda namoyon boʻlishi mumkin.

Mashqlar yoki turmush tarzini oʻzgartirish EDga yordam beradimi?

Aerob mashqlar (haftasiga taxminan 160 daqiqa), chanoq tubi mushaklarini mashq qildirish va vazn yoʻqotish uchun ovqatlanish bilan mashqlar oʻrganilgan. Semizligi bor 110 erkak ishtirok etgan randomizatsiyalangan sinovda (Esposito va hammualliflar, 2004) turmush tarzini oʻzgartirgan guruhning taxminan uchdan birida 2 yildan keyin erektil funksiya koʻrsatkichlari meʼyoriy chegarada boʻlgan. ED yurak yoki qon tomir kasalligining erta belgisi ham boʻlishi mumkin, shuning uchun avval sababini shifokorga tekshirtiring.

Manbalar

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

Yana oʻqing