Ereksiya problemi nədir? Ereksiya necə baş verir, 4 növ səbəb və yaş
İstifadə etdiyimiz tədqiqatlar və mənbələr məqalənin sonunda verilib. Həkim tərəfindən yoxlanılmayıb. Redaksiya siyasəti
Ereksiya problemi təkcə ereksiyanın tamamilə olmaması deyil. Kifayət qədər möhkəm olmayan və ya ortada zəifləyən ereksiya da buraya aiddir; ABŞ-da aparılmış böyük tədqiqatda 40-70 yaşlı kişilərin təxminən yarısı müəyyən dərəcədə bu problemi bildirib. Ereksiyanın necə baş verdiyini, əsas səbəbləri və yaşın rolunu burada tapa bilərsiniz.
Ereksiya problemi (ED) qənaətbəxş cinsi əlaqə üçün kifayət qədər möhkəm ereksiyaya təkrar-təkrar nail ola bilməmək və ya onu saxlaya bilməmək deməkdir. Səbəbləri dörd qrupa bölünür: psixoloji, fiziki (damarlar, sinirlər, hormonlar), qarışıq və dərmanla bağlı. Massaçusets Kişi Yaşlanması Tədqiqatında 40-70 yaşlı kişilərin 52%-i müəyyən dərəcədə ereksiya problemi bildirib; ereksiya problemi ürək-damar xəstəliyinin erkən əlaməti ola bilər.
Mündəricat
Ereksiya problemi nə deməkdir?
ED erektil disfunksiyanın qısaltmasıdır. Adətən qənaətbəxş cinsi əlaqə üçün kifayət qədər möhkəm ereksiyaya təkrar-təkrar nail ola bilməmək və ya onu saxlaya bilməmək kimi təsvir olunur. Bu, təkcə ereksiyanın tamamilə olmaması deyil; aşağıdakıları da əhatə edir:
- ereksiya olur, amma penetrasiya üçün kifayət qədər möhkəm olmur
- möhkəmlik ortada itir
- ereksiya bəzən alınır, bəzən alınmır
Ereksiya necə baş verir?
Ereksiya beyin, sinirlər, damarlar və əzələlər ardıcıl işlədikdə baş verir.
- Cinsi stimulyasiya beyindən sinirlər vasitəsilə penisə siqnal göndərir.
- Penisin içindəki süngərvari toxumada (mağaravari cisimlər) damarlar boşalır və qan içəri axır.
- Şişən toxuma venaları sıxır, qan asanlıqla geri axa bilmir və penis möhkəm qalır. Penisin kökünü əhatə edən çanaq dibi əzələlərinin də rol oynadığı güman edilir.
Bu zəncirin hər hansı halqası yaxşı işləməsə, ereksiya problemi yarana bilər.
4 növ səbəb
Psixoloji
Gərginlik, həyəcan, stres, depressiya və ya ailə münasibətlərindəki problemlər. Səhər ereksiyalarınız hələ də olursa, amma cinsi əlaqə zamanı alınmırsa, psixoloji amillər rol oynaya bilər.
Fiziki
Bədəndəki dəyişikliklər: yüksək təzyiq, diabet və ya yüksək xolesterinlə bağlı damar dəyişiklikləri; əməliyyat və ya onurğa xəstəlikləri ilə bağlı sinir zədələnməsi; yaxud kişi hormonunun (testosteron) aşağı olması. Yaşla artan ereksiya problemlərinin əksəriyyətində damar dəyişikliklərinin rol oynadığı güman edilir.
Qarışıq
Həm bədən, həm də psixika iştirak edir. Tez-tez rast gəlinən hal: fiziki səbəb ereksiyanı çətinləşdirir, sonra isə “yenə alınmayacaq” qorxusu da üstünə gəlir.
Dərmanla bağlı
Təzyiq, depressiya və ya prostat üçün bəzi dərmanlar ereksiya probleminə səbəb ola bilər. Heç bir dərmanı özbaşına dayandırmayın; onu yazan həkimlə danışın.
Ereksiya problemi nə qədər yayılıb?
- Nəticə
- Ereksiya problemi geniş yayılmışdı və yaşla artırdı; tam ereksiya problemi 40 ilə 70 yaş arasında təxminən üç dəfə artmışdı
- Məhdudiyyət
- 1980-ci illərin sonunda ABŞ-ın bir bölgəsində aparılmış anketlərə əsaslanır, müayinəyə deyil
Ereksiya problemi yalnız yaşlı kişilərin problemi deyil; gənclərdə də olur.
Başqa xəstəliyin əlaməti kimi ereksiya problemi
- Nəticə
- Ereksiya problemi yaranan kişilərdə, yaranmayanlarla müqayisədə, sonradan ürək və ya damar xəstəliyi riski təxminən 25% yüksək idi
- Məhdudiyyət
- İştirakçılar prostat xərçənginin qarşısının alınmasına dair sınaqda idilər; bu, ereksiya probleminin ürək xəstəliyinə səbəb olduğu demək deyil
Penisdəki arteriyalar ürəyin arteriyalarından daha dardır; ona görə damar sərtləşməsinin ilk olaraq orada özünü göstərdiyi güman edilir. Ereksiya problemi hiss etsəniz, bunu təzyiqinizi, qan şəkərinizi və xolesterininizi yoxlatmaq üçün səbəb kimi qəbul edin.
Ereksiya problemi üçün seçimlər
Tibbi seçimlər və özünüzün üzərində işləyə biləcəyiniz həyat tərzi dəyişiklikləri var.
Həkimin sizinlə müzakirə edə biləcəkləri
- Tabletlər: ereksiyaya kömək edən dərmanlar (PDE5 inhibitorları) geniş istifadə olunur. Sağlamlıq vəziyyətinizdən və qəbul etdiyiniz digər dərmanlardan asılı olaraq hər kəs üçün təhlükəsiz deyil; ona görə əvvəlcə həkim yoxlamalıdır.
- Digər üsullar: vakuum cihazları, penisə inyeksiyalar və ya cərrahiyyə; səbəbə görə həkiminizlə birlikdə seçilir.
- Altda yatan xəstəliyin müalicəsi: diabet, yüksək təzyiq və ya aşağı hormon səviyyəsi paralel müalicə olunur.
Özünüzün üzərində işləyə biləcəkləriniz
- Çanaq dibi məşqləri: 55 kişi üzərində randomizə olunmuş sınaqda (Dorey və həmm., 2004) 3 ay məşq edən qrupun 40%-ində ereksiya funksiyası balları normal həddə qayıdıb.
- Aerob məşq: tədqiqatların icmalında (Gerbild və həmm., 2018) bir çox tədqiqat təxminən 6 ay ərzində həftədə 4 dəfə, 40 dəqiqəlik orta və yüksək intensivlikli məşqdən istifadə edib.
- Çəki, qidalanma və siqareti tərk etmək: piylənməsi olan 110 kişi üzərində sınaqda (Esposito və həmm., 2004) 2 il həyat tərzini dəyişən qrupun 31%-ində ereksiya funksiyası balları normal həddə olub.
Nə vaxt həkimə müraciət etməli?
Ereksiya problemi davam edirsə, qəfildən başlayıbsa, səhər ereksiyaları demək olar ki, yox olubsa, diabetiniz, yüksək təzyiqiniz və ya yüksək xolesteriniz varsa, yaxud sinə ağrısı və ya təngnəfəslik yaşayırsınızsa, uroloqa, kişi sağlamlığı klinikasına və ya həkiminizə müraciət edin.
Tez-tez verilən suallar
Ereksiya problemi (ED) nə deməkdir?
Ereksiya problemi (erektil disfunksiya, ED) qənaətbəxş cinsi əlaqə üçün kifayət qədər möhkəm ereksiyaya təkrar-təkrar nail ola bilməmək və ya onu saxlaya bilməmək deməkdir. Bu, təkcə ereksiyanın tamamilə olmaması deyil: kifayət qədər möhkəm olmayan və ya ortada zəifləyən ereksiya da buraya aiddir.
Ereksiya problemi hansı yaşda geniş yayılır?
Yaşla daha çox rast gəlinir, amma gənc kişilərdə də olur. 40-70 yaşlı 1 290 kişini əhatə edən Massaçusets Kişi Yaşlanması Tədqiqatında (MMAS) kişilərin 52%-i müəyyən dərəcədə ereksiya problemi bildirib, tam ereksiya problemi isə 40 yaşda təxminən 5%-dən 70 yaşda təxminən 15%-ə yüksəlib. Gənclərdə gərginlik və yorğunluq tez-tez rol oynayır, amma arxasında fiziki xəstəlik də ola bilər.
Ereksiya problemi başqa sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilərmi?
Ola bilər. ABŞ-da 55 və daha yuxarı yaşda təxminən 9 000 kişini 7 il izləyən tədqiqat (Thompson və həmm., 2005) ereksiya problemi yaranan kişilərdə sonradan ürək-damar xəstəliyi riskinin təxminən 25% yüksək olduğunu bildirib. Penisdəki arteriyalar dardır və damar sərtləşməsi ilk olaraq orada özünü göstərə bilər.
İdman və ya həyat tərzi dəyişiklikləri ereksiya probleminə kömək edirmi?
Aerob məşq (həftədə təxminən 160 dəqiqə), çanaq dibi məşqləri və arıqlamaq üçün qidalanma ilə idman birlikdə tədqiq olunub. Piylənməsi olan 110 kişi üzərində randomizə olunmuş sınaqda (Esposito və həmm., 2004) həyat tərzi qrupunun təxminən üçdə birində 2 ildən sonra ereksiya funksiyası balları normal həddə olub. Ereksiya problemi ürək-damar xəstəliyinin erkən əlaməti də ola bilər, ona görə əvvəlcə səbəbi həkimə yoxlatdırın.
Mənbələr
- Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
- Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
- Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
- Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
- Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354