Sizə məxsus kişi sağlamlığı süni intellekti: ereksiya problemi və erkən boşalmada 12 həftə birlikdə

Əvvəlcə tərəfdaşınıza ad verin

Tətbiqi açanda sizə məxsus kişi sağlamlığı süni intellekti sizi salamlayır. Onun standart adı Core-dur; əvəzində Rin, Haru və ya Sora adını seçə, yaxud öz variantınızı yaza bilərsiniz (adı istənilən vaxt parametrlərdə dəyişmək olar). Sonra sizi ən çox nəyin narahat etdiyini, hazırkı vəziyyətinizi, yaşınızı və hər gün nə qədər vaxtınız olduğunu deyin. O, tədqiqatlarda istifadə olunan dozalardan aşağı səviyyədən başlayan 12 həftəlik plan qurur və sizə hədəfi, müddəti və gündəlik vaxtınızı göstərir.

Hər şey barədə açıq danışın

Ucadan deməsi çətin olan mövzuları istənilən vaxt aça bilərsiniz. Tərəfdaşınız mənbəli məlumatlara əsaslanaraq məşqdən kənar seçimləri də izah edir: həkimə müraciət, dərmanlar, qidalanma və həyat tərzi. "Məşğul həftədir" və ya "yüngülləşdir" deyin, planı yenidən qursun.

Dediklərinizi telefonunuzda qısa qeydlər kimi (ən çoxu 30) saxlayır və sonrakı söhbətlərdə istifadə edir. Nə qədər çox danışsanız, cavabları sizi bir o qədər çox nəzərə alır. Qeydlərə istənilən vaxt parametrlərdə baxıb silə bilərsiniz.

Ekranlar illüstrasiyadır; real cavablar hər söhbətdə fərqlidir.

Sİ tərəfdaşı diaqnoz qoya və ya müalicə edə bilməz, cavablarında səhvlər ola bilər. Simptomlar sizi narahat edirsə, həkimə müraciət edin.

Üç dayaq üzərində plan

Hər dəfə nə qədər çətin olduğunu soruşur

Hər seansdan sonra asan, uyğun və ya çətin olduğunu cavablandırırsınız. Bu cavab və həftəlik icmal növbəti seansı yüngülləşdirir və ya ağırlaşdırır. Güc məşqlərinin doqquz səviyyəsi var və istənilən vaxt qısa seans, istirahət günü və ya başqa səviyyə seçə bilərsiniz.

Müalicədən qidalanmaya qədər bütün seçimlər haqqında öyrənin

"Öyrən" bölməsində ereksiya problemi və erkən boşalmanın səbəbləri və həkimə nə vaxt getməli, həblər, cihazlar və zərbə dalğası terapiyası kimi müalicə seçimləri, qidalanma, çəki və qida əlavələri haqqında bilinməli olanlar, həmçinin spirtli içki, siqaret və yuxu mənbəli məqalələrdə izah olunur. Yaş qruplarına görə qrafiklər və dünyanın müxtəlif yerlərindən yeni tədqiqatların xülasələri də var. Tədqiqat xülasələri ümumi məlumatdır və tətbiqin təsirini göstərmir.

Narahatlığınızın necə dəyişdiyini izləyin

İki həftədən bir 1-dən 5-ə qədər şkala üzrə üç suala cavab verir və dəyişikliyi qrafikdə görürsünüz. Bu cavablar telefonunuzda qalır, nə Sİ-yə, nə də reklamçılara göndərilir. Bu, diaqnoz deyil, özünüz üçün qeyddir.

Nələr edir

• Sİ tərəfdaşınızla söhbətAdını siz seçirsiniz. Narahatlıqlar barədə danışın, seçimləri eşidin, planı yenidən qurun
• Yemək şəklinə görə məsləhətŞəkil göndərin, tərəfdaşınız nə və nə qədər yediyinizi, yağ üzrə orientiri və hansı qida maddələrinin çatışmadığını desin
• Səslə danışınYazmaq əvəzinə danışın
• Gününüzə uyğun planQuraşdırma zamanı qısa bədən özünüyoxlaması. Məşqi gündə 1-3 seansa bölün, bir neçə vaxtda xatırlatmalarla
• Diskret görünüşBeş fiqur üslubundan birini seçin. Kamuflyaj üslubu nəfəs taymerinə bənzəyir və mətnində heç bir bədən hissəsinin adı çəkilmir, ona görə də qatarda istifadə edə bilərsiniz
• Çanaq dibi məşqiHərəkətli sxem və vibrasiya hər sıxmanı istiqamətləndirir. Gündə üç dəfə, 12 həftə ərzində uzanan saxlamalarla
• Kardio qeydiYeriş və ya qaçışınızın vaxtını ölçün və bu həftəki 150 dəqiqənizdən nə qaldığını görün
• Bədənin aşağı hissəsi və kor üçün güc məşqləriSquat, körpü və digər avadanlıqsız hərəkətlər, doqquz səviyyə
• Seriyalar və titullarSeriyanız, həftəlik icmallar və davam etdiyiniz günlər üçün titullar
• "Öyrən" məqalələri və yeni tədqiqatlarMüalicə, qidalanma, qida əlavələri və həyat tərzi, mənbələr və yaşa görə qrafiklərlə
• Narahatlığın izlənməsiİki həftədən bir üç sual və dəyişikliyi göstərən qrafik
• XatırlatmalarSeçdiyiniz vaxtda, yalnız "Bugünkü məşq" yazısı ilə. Söndürə bilərsiniz
• Sağlamlıq tətbiqi ilə əlaqə (könüllü)Apple Sağlamlıq və ya Health Connect-dən addımları və məşqləri oxuyur. Heç nə kənara göndərilmir

Pulsuz, deməli pulsuz

Bütün məşqlər, Sİ tərəfdaşı və qeydləriniz pulsuzdur. İllik plana çevrilən sınaq müddəti yoxdur, kart daxil etmək lazım deyil. Sİ tərəfdaşı gündə 15 mesaj və 5 yemək şəklinə qədər pulsuzdur. Tətbiqdə reklam göstərilir, lakin məşq zamanı heç vaxt. Könüllü birdəfəlik alış reklamları silir və limitləri gündə 60 mesaja və 10 yemək şəklinə qaldırır. Abunə yoxdur.

Məxfilik əsasında qurulub

• Qeydləriniz və parametrləriniz telefonunuzda qalır. Yalnız Sİ tərəfdaşına mesaj yazanda və gündə bir dəfə salamlama üçün həmin mesaj, son söhbət, qısa söhbət qeydləri, plan parametrləri, son seans sayları, yemək cəmləri və son bir həftədəki vəziyyət qiymətləndirmələriniz (əhval, enerji, yuxu və stress, 1-5) Anthropic şirkətinin süni intellekti Claude-a göndərilir. Sağlamlıq tətbiqi məlumatları heç vaxt göndərilmir
• Göndərdiyiniz yemək şəkilləri yalnız analiz üçün kiçildilmiş ölçüdə Sİ-yə ötürülür və saxlanılmır. Səsli daxiletmə telefonunuzun nitq tanıma funksiyasından istifadə edir və heç bir səs yazısı saxlanılmır.
• Məşq və sağlamlıq məlumatları heç vaxt reklam hədəfləməsi üçün istifadə edilmir

Tez-tez verilən suallar