AI ด้านสุขภาพผู้ชายที่เป็นของคุณเอง: 12 สัปดาห์ไปด้วยกันเรื่อง ED และหลั่งเร็ว

ก่อนอื่น ตั้งชื่อให้คู่หู

เมื่อเปิดแอป AI ด้านสุขภาพผู้ชายของคุณจะทักทาย ชื่อเริ่มต้นคือ Core คุณเลือก Rin, Haru หรือ Sora แทนได้ หรือพิมพ์ชื่อเอง (และเปลี่ยนชื่อได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า) จากนั้นบอกเรื่องที่กังวลที่สุด สภาพตอนนี้ อายุ และเวลาที่มีในแต่ละวัน มันจะจัดแผน 12 สัปดาห์ที่เริ่มต่ำกว่าปริมาณในงานวิจัย และแสดงเป้าหมาย ระยะเวลา และเวลาที่ใช้ต่อวัน

คุยได้ทุกเรื่องอย่างเปิดใจ

เรื่องที่พูดออกมายาก คุณยกขึ้นมาคุยได้ทุกเมื่อ คู่หูของคุณอธิบายทางเลือกนอกเหนือจากการออกกำลังกาย เช่น การพบแพทย์ ยา อาหาร และการใช้ชีวิต จากข้อมูลที่มีแหล่งอ้างอิง บอกว่า "สัปดาห์นี้ยุ่ง" หรือ "ขอเบาลงหน่อย" แล้วมันจะจัดแผนใหม่

สิ่งที่คุณเล่าจะถูกเก็บเป็นโน้ตสั้น ๆ ในโทรศัพท์ (สูงสุด 30 รายการ) และนำไปใช้ในการคุยครั้งต่อไป ยิ่งคุยมาก คำตอบก็ยิ่งเข้าใจคุณมากขึ้น คุณดูและลบโน้ตได้ในการตั้งค่าทุกเมื่อ

หน้าจอเป็นภาพตัวอย่าง คำตอบจริงจะแตกต่างไปในแต่ละการสนทนา

คู่หู AI วินิจฉัยหรือรักษาโรคไม่ได้ และคำตอบอาจผิดพลาดได้ ถ้าอาการรบกวนใจ ควรพบแพทย์

แผนบน 3 เสาหลัก

ถามว่าหนักแค่ไหนทุกครั้ง

หลังฝึกแต่ละครั้งคุณตอบว่าง่าย พอดี หรือหนัก คำตอบนั้นและการสรุปรายสัปดาห์จะปรับครั้งถัดไปขึ้นหรือลง การฝึกความแข็งแรงมี 9 ระดับ และคุณเลือกฝึกแบบสั้น พัก หรือเปลี่ยนระดับได้เสมอ

เรียนรู้ทุกทางเลือก ตั้งแต่การรักษาไปจนถึงอาหาร

แท็บเรียนรู้ครอบคลุมสาเหตุของ ED และภาวะหลั่งเร็ว และเมื่อไรควรพบแพทย์ ทางเลือกการรักษา เช่น ยา อุปกรณ์ และการรักษาด้วยคลื่นกระแทก สิ่งที่ควรรู้เรื่องอาหาร น้ำหนัก และอาหารเสริม รวมถึงแอลกอฮอล์ บุหรี่ และการนอน ในบทความที่มีแหล่งอ้างอิง ยังมีกราฟตามช่วงอายุและสรุปงานวิจัยใหม่จากทั่วโลก สรุปงานวิจัยเป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ได้แสดงว่าแอปได้ผล

ติดตามว่าเรื่องที่กังวลเปลี่ยนไปอย่างไร

ทุกสองสัปดาห์คุณตอบ 3 คำถามด้วยคะแนน 1-5 และดูการเปลี่ยนแปลงเป็นกราฟ คำตอบเหล่านี้อยู่ในโทรศัพท์ของคุณ และไม่ถูกส่งให้ AI หรือผู้โฆษณา เป็นบันทึกสำหรับคุณ ไม่ใช่การวินิจฉัย

ทำอะไรได้บ้าง

• คุยกับคู่หู AIตั้งชื่อได้เอง คุยเรื่องที่กังวล ฟังทางเลือก และจัดแผนใหม่
• คำแนะนำจากรูปอาหารส่งรูปแล้วคู่หูจะบอกว่าคุณกินอะไรไปเท่าไร แนวทางเรื่องไขมัน และสารอาหารที่ขาด
• คุยด้วยเสียงพูดแทนการพิมพ์
• แผนที่เข้ากับวันของคุณประเมินร่างกายสั้น ๆ ตอนตั้งค่า แบ่งการฝึกเป็นวันละ 1-3 ครั้ง พร้อมการแจ้งเตือนหลายช่วงเวลา
• โหมดไม่เปิดเผยเลือกภาพได้ 5 แบบ แบบพรางตัวดูเหมือนตัวจับเวลาการหายใจ และข้อความไม่ระบุส่วนของร่างกาย ใช้บนรถไฟฟ้าได้
• การฝึกอุ้งเชิงกรานภาพเคลื่อนไหวและการสั่นนำทุกการขมิบ วันละ 3 ครั้ง และค้างนานขึ้นใน 12 สัปดาห์
• บันทึกแอโรบิกจับเวลาการเดินหรือวิ่ง และดูว่าเหลืออีกเท่าไรจาก 150 นาทีของสัปดาห์นี้
• ความแข็งแรงช่วงล่างและแกนกลางลำตัวสควอต บริดจ์ และท่าอื่นที่ไม่ใช้อุปกรณ์ 9 ระดับ
• สถิติต่อเนื่องและฉายาจำนวนวันต่อเนื่อง สรุปรายสัปดาห์ และฉายาสำหรับวันที่คุณทำต่อเนื่อง
• บทความเรียนรู้และงานวิจัยใหม่การรักษา อาหาร อาหารเสริม และการใช้ชีวิต พร้อมแหล่งอ้างอิงและกราฟตามอายุ
• เช็กอินเรื่องที่กังวล3 คำถามทุกสองสัปดาห์ พร้อมกราฟแสดงการเปลี่ยนแปลง
• การแจ้งเตือนตามเวลาที่คุณเลือก ขึ้นแค่ "ถึงเวลาฝึกวันนี้" ปิดได้
• เชื่อมแอปสุขภาพ (ไม่บังคับ)อ่านจำนวนก้าวและการออกกำลังกายจาก Apple Health หรือ Health Connect ไม่มีการส่งข้อมูลออก

ฟรีคือฟรีจริง

ทุกการฝึก คู่หู AI และบันทึกของคุณใช้ได้ฟรี ไม่มีช่วงทดลองที่เปลี่ยนเป็นแพ็กเกจรายปี และไม่ต้องกรอกบัตร คู่หู AI ใช้ฟรีวันละ 15 ข้อความและรูปอาหาร 5 รูป แอปมีโฆษณาแต่ไม่แสดงระหว่างการฝึก หากต้องการ ซื้อครั้งเดียวเพื่อปิดโฆษณาและเพิ่มขีดจำกัดเป็นวันละ 60 ข้อความและรูปอาหาร 10 รูป ไม่มีระบบสมาชิก

ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว

• บันทึกและการตั้งค่าอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ เฉพาะเมื่อคุณส่งข้อความถึงคู่หู AI และวันละครั้งสำหรับคำทักทาย ข้อความนั้น บทสนทนาล่าสุด โน้ตสั้น ๆ จากการคุย การตั้งค่าแผน จำนวนครั้งที่ฝึกล่าสุด สรุปมื้ออาหาร และคะแนนสภาพร่างกายในสัปดาห์ที่ผ่านมา (อารมณ์ พลังงาน การนอน และความเครียด 1-5) จะถูกส่งไปยัง AI ของ Anthropic คือ Claude ข้อมูลจากแอปสุขภาพไม่ถูกส่งเลย
• รูปอาหารที่ส่งจะถูกย่อขนาดแล้วส่งให้ AI วิเคราะห์เท่านั้นและไม่ถูกเก็บไว้ การพิมพ์ด้วยเสียงใช้ระบบรู้จำเสียงของโทรศัพท์ และไม่มีการเก็บไฟล์เสียง
• ข้อมูลการฝึกและสุขภาพไม่ถูกนำไปใช้ยิงโฆษณา

คำถามที่พบบ่อย