Jūsu personīgais vīriešu veselības MI: 12 nedēļas kopā erekcijas un ejakulācijas jautājumos

Vispirms dodiet partnerim vārdu

Atverot lietotni, jūs sveic jūsu personīgais vīriešu veselības MI. Noklusējuma vārds ir Core; tā vietā varat izvēlēties Rin, Haru vai Sora vai ierakstīt savu (un jebkurā laikā mainīt to iestatījumos), pēc tam pastāstāt, kas jūs satrauc visvairāk, kāda ir jūsu pašreizējā forma, vecums un cik daudz laika jums ir katru dienu. Tas sastāda 12 nedēļu plānu, kas sākas zem pētījumos izmantotajām devām, un parāda mērķi, ilgumu un jūsu dienas laiku.

Runājiet par visu atklāti

Jebkurā laikā varat aizsākt tēmas, kuras grūti izteikt skaļi. Partneris izskaidro iespējas ne tikai vingrošanas jomā, piemēram, vizīti pie ārsta, medikamentus, uzturu un dzīvesveidu, balstoties uz informāciju ar avotiem. Pasakiet „aizņemta nedēļa” vai „vieglāk”, un tas pārveido plānu.

To, ko jūs tam pastāstāt, tas saglabā kā īsas piezīmes jūsu tālrunī (līdz 30) un izmanto vēlākās sarunās. Jo vairāk runājat, jo vairāk tā atbildes ņem vērā jūs. Piezīmes jebkurā laikā varat apskatīt un dzēst iestatījumos.

Ekrāni ir ilustrācijas; īstās atbildes katrā sarunā atšķiras.

MI partneris nevar neko diagnosticēt vai ārstēt, un tā atbildēs var būt kļūdas. Ja simptomi satrauc, vērsieties pie ārsta.

Plāns uz trim pīlāriem

Katru reizi pajautā, kā gāja

Pēc katra treniņa atbildat: viegli, piemēroti vai grūti. Šī atbilde un nedēļas pārskats paaugstina vai pazemina nākamā treniņa līmeni. Spēka vingrinājumiem ir deviņi līmeņi, un vienmēr varat izvēlēties īsu treniņu, atpūtas dienu vai citu līmeni.

Uzziniet par visām iespējām – no ārstēšanas līdz uzturam

Sadaļā „Mācies” atradīsiet rakstus ar avotiem par erektilās disfunkcijas un priekšlaicīgas ejakulācijas cēloņiem un to, kad doties pie ārsta, ārstēšanas iespējām, piemēram, tabletēm, ierīcēm un triecienviļņu terapiju, par to, kas jāzina par uzturu, svaru un uztura bagātinātājiem, kā arī par alkoholu, smēķēšanu un miegu. Tur ir arī diagrammas pa vecuma grupām un jaunu pētījumu kopsavilkumi no visas pasaules. Pētījumu kopsavilkumi ir vispārīga informācija un nepierāda, ka lietotne darbojas.

Sekojiet, kā mainās tas, kas jūs satrauc

Ik pēc divām nedēļām atbildat uz trim jautājumiem skalā no 1 līdz 5 un redzat pārmaiņas diagrammā. Šīs atbildes paliek jūsu tālrunī un nekad netiek sūtītas MI vai reklāmdevējiem. Tas ir jūsu pieraksts, nevis diagnoze.

Ko tā dara

• Sarunas ar MI partneriVārdu izvēlaties jūs. Runājiet par problēmām, uzziniet iespējas, pārveidojiet plānu
• Padomi pēc maltītes fotoNosūtiet fotoattēlu, un partneris pateiks, ko un cik daudz apēdāt, tauku orientieri un kuru uzturvielu trūkst
• Runāšana balsīRunājiet, nevis rakstiet
• Plāns, kas atbilst jūsu dienaiĪss ķermeņa paštests sākumā. Sadaliet treniņus 1–3 reizēs dienā ar atgādinājumiem vairākos laikos
• Diskrēts skatsIzvēlieties no pieciem figūru stiliem. Maskēšanās stils izskatās pēc elpošanas taimera, un tā tekstā netiek minēta neviena ķermeņa daļa, tāpēc to var lietot pat vilcienā
• Iegurņa pamatnes treniņiKustīga shēma un vibrācija vada katru sasprindzinājumu. Trīs reizes dienā, 12 nedēļu laikā pagarinot noturēšanu
• Aerobo aktivitāšu žurnālsMēriet iešanas vai skriešanas laiku un redziet, cik palicis no šīs nedēļas 150 minūtēm
• Kāju un ķermeņa centra spēksPietupieni, tiltiņš un citi vingrinājumi bez aprīkojuma, deviņi līmeņi
• Sērijas un tituliJūsu dienu sērija, nedēļas pārskati un tituli par dienām, kad neatlaidāt
• Raksti un jauni pētījumiĀrstēšana, uzturs, uztura bagātinātāji un dzīvesveids, ar avotiem un diagrammām pa vecumiem
• Problēmas uzraudzībaTrīs jautājumi ik pēc divām nedēļām ar pārmaiņu diagrammu
• AtgādinājumiJūsu izvēlētajā laikā, tikai ar tekstu „Šodienas treniņš”. Tos var izslēgt
• Savienojums ar veselības lietotni (neobligāts)Nolasa soļus un treniņus no Apple Health vai Health Connect. Nekas netiek nosūtīts

Bez maksas nozīmē bez maksas

Visi treniņi, MI partneris un jūsu žurnāls ir bez maksas. Nav izmēģinājuma perioda, kas pārvēršas gada abonementā, un nav jāievada karte. MI partneris ir bez maksas 15 ziņām un 5 maltīšu fotoattēliem dienā. Lietotnē tiek rādītas reklāmas, nekad treniņa laikā. Neobligāts vienreizējs pirkums tās noņem un palielina limitus līdz 60 ziņām un 10 maltīšu fotoattēliem dienā. Abonementa nav.

Privātums jau pēc būtības

• Žurnāls un iestatījumi paliek jūsu tālrunī. Tikai tad, kad rakstāt MI partnerim, un reizi dienā sveicienam, šī ziņa, nesenā saruna, īsas piezīmes no sarunām, plāna iestatījumi, neseno treniņu skaits, maltīšu kopsavilkumi un jūsu pašsajūtas vērtējumi no iepriekšējās nedēļas (garastāvoklis, enerģija, miegs un stress, 1–5) tiek nosūtīti uzņēmuma Anthropic mākslīgajam intelektam Claude. Veselības lietotnes dati nekad netiek sūtīti
• Jūsu nosūtītie maltīšu fotoattēli MI tiek nodoti samazinātā izmērā tikai analīzei un netiek glabāti. Balss ievade izmanto jūsu tālruņa runas atpazīšanu, un ieraksti netiek saglabāti.
• Treniņu un veselības dati nekad netiek izmantoti mērķētai reklāmai

BUJ