Вашият личен AI за мъжко здраве: 12 седмици заедно срещу ЕД и ПЕ

Първо дайте име на партньора си

Когато отворите приложението, ви поздравява вашият личен AI за мъжко здраве. Името му по подразбиране е Core; вместо него можете да изберете Rin, Haru или Sora или да въведете свое (и да го смените по всяко време в настройките), след това му кажете какво ви притеснява най-много, къде се намирате сега, възрастта си и колко време имате всеки ден. Той съставя 12-седмичен план, който започва под дозите от проучванията, и ви показва целта, продължителността и дневното време.

Говорете за всичко, открито

Можете да повдигнете нещата, които трудно се казват на глас, по всяко време. Партньорът ви обяснява възможностите отвъд движението, като посещение при лекар, лекарства, хранене и начин на живот, въз основа на информация с източници. Кажете „натоварена седмица“ или „по-леко“ и той преработва плана.

Той пази това, което му казвате, като кратки бележки на телефона ви (до 30) и ги използва в следващите разговори. Колкото повече говорите, толкова повече отговорите му са съобразени с вас. Можете да преглеждате и изтривате бележките в настройките по всяко време.

Екраните са илюстративни; реалните отговори се различават при всеки разговор.

AI партньорът не може да поставя диагнози или да лекува, а отговорите му може да съдържат грешки. Ако симптомите ви притесняват, отидете на лекар.

План на три стълба

Всеки път пита колко трудно ви е било

След всяка тренировка отговаряте лесно, подходящо или трудно. Този отговор и седмичният преглед повишават или понижават следващата тренировка. Силовата тренировка има девет нива и винаги можете да изберете кратка тренировка, почивен ден или друго ниво.

Научете за всички възможности, от лечението до храненето

Разделът „Научете“ обхваща причините за еректилната дисфункция и преждевременната еякулация и кога да отидете на лекар, възможности за лечение като хапчета, устройства и терапия с ударни вълни, какво да знаете за храненето, теглото и добавките, както и за алкохола, тютюнопушенето и съня, в статии с източници. Има и графики по възрастови групи и резюмета на нови проучвания от цял свят. Резюметата на изследвания са обща информация и не показват, че приложението действа.

Следете как се променя притеснението ви

На всеки две седмици отговаряте на три въпроса по скала от 1 до 5 и виждате промяната на графика. Тези отговори остават на телефона ви и никога не се изпращат на AI или на рекламодатели. Това е запис за вас, а не диагноза.

Какво прави

• Разговор с AI партньораВие избирате името му. Говорете за притесненията си, чуйте възможностите, преработете плана
• Съвети по снимка на хранатаИзпратете снимка и партньорът ви казва какво и колко сте яли, ориентир за мазнините и кои хранителни вещества липсват
• Разговор с гласГоворете, вместо да пишете
• План, съобразен с деня виКратък самотест на тялото при настройката. Разделете тренировката на 1–3 сесии на ден, с напомняния в няколко часа
• Дискретен изгледИзберете от пет стила на фигурата. Камуфлажният стил изглежда като таймер за дишане и текстът му никога не назовава част от тялото, така че можете да го използвате и във влака
• Тренировка на тазовото дъноДвижеща се схема и вибрация водят всяко свиване. Три пъти на ден, с по-дълго задържане в продължение на 12 седмици
• Дневник за кардиоЗасичайте разходките или бягането си и вижте колко остава от 150-те минути тази седмица
• Сила за долната част на тялото и корпусаКлякания, „мост“ и други упражнения без уреди, девет нива
• Серии и званияПоредицата ви от дни, седмични прегледи и звания за дните, в които сте продължили
• Статии и нови изследванияЛечение, хранене, добавки и начин на живот, с източници и графики по възраст
• Проверка на притеснениетоТри въпроса на всеки две седмици, с графика на промяната
• НапомнянияВ избрания от вас час, показват само „Днешната тренировка“. Можете да ги изключите
• Връзка със здравно приложение (по избор)Чете стъпки и тренировки от Apple Health или Health Connect. Нищо не се изпраща навън

Безплатно означава безплатно

Всички тренировки, AI партньорът и дневникът ви са безплатни. Няма пробен период, който се превръща в годишен абонамент, и не се въвежда карта. AI партньорът е безплатен за 15 съобщения и 5 снимки на храна на ден. Приложението показва реклами, но никога по време на тренировка. Еднократна покупка по избор ги премахва и повишава лимитите до 60 съобщения и 10 снимки на храна на ден. Няма абонамент.

Поверителност по замисъл

• Дневникът и настройките ви остават на телефона ви. Само когато пишете на AI партньора, и веднъж на ден за поздрава ви, това съобщение, скорошният разговор, кратките бележки от разговорите, настройките на плана, броят на скорошните тренировки, обобщенията за храненето и оценките на състоянието ви от последната седмица (настроение, енергия, сън и стрес, 1–5) се изпращат до AI на Anthropic, Claude. Данни от здравни приложения никога не се изпращат
• Снимките на храна, които изпращате, отиват до AI в намален размер само за анализ и не се съхраняват. Гласовото въвеждане използва разпознаването на реч на телефона ви и не се пази запис.
• Данните за тренировките и здравето никога не се използват за насочване на реклами

Често задавани въпроси