AI kesihatan lelaki anda sendiri: 12 minggu bersama untuk DE dan ejakulasi pramatang

Pertama, namakan rakan anda

Apabila anda membuka aplikasi, AI kesihatan lelaki anda sendiri menyapa anda. Nama asalnya ialah Core; anda boleh memilih Rin, Haru atau Sora, atau menaip nama sendiri (dan menukarnya bila-bila masa dalam tetapan), kemudian beritahu apa yang paling merisaukan anda, keadaan anda sekarang, umur dan berapa banyak masa yang anda ada setiap hari. Ia membina pelan 12 minggu yang bermula di bawah dos yang digunakan dalam kajian dan menunjukkan sasaran, tempoh dan masa harian anda.

Bincang apa sahaja, secara terbuka

Anda boleh membangkitkan perkara yang sukar diluahkan, pada bila-bila masa. Rakan anda menerangkan pilihan selain senaman, seperti berjumpa doktor, ubat, diet dan gaya hidup, berdasarkan maklumat yang bersumber. Katakan "minggu ini sibuk" atau "ringankan sedikit" dan ia menyusun semula pelan.

Ia menyimpan apa yang anda ceritakan sebagai nota ringkas dalam telefon (sehingga 30) dan menggunakannya dalam perbualan seterusnya. Semakin banyak anda berbual, semakin balasannya mengambil kira keadaan anda. Anda boleh melihat dan memadam nota dalam tetapan pada bila-bila masa.

Skrin ialah ilustrasi; balasan sebenar berbeza dalam setiap perbualan.

Rakan AI tidak boleh mendiagnosis atau merawat apa-apa, dan jawapannya mungkin mengandungi kesilapan. Jika simptom merisaukan anda, berjumpa doktor.

Pelan atas tiga tunjang

Ia bertanya betapa sukarnya, setiap kali

Selepas setiap sesi anda menjawab mudah, sederhana atau sukar. Jawapan itu dan ulasan mingguan menaikkan atau menurunkan sesi seterusnya. Latihan kekuatan mempunyai sembilan tahap, dan anda sentiasa boleh memilih sesi pendek, hari rehat atau tahap lain.

Ketahui setiap pilihan, daripada rawatan hingga diet

Tab Belajar merangkumi punca DE dan ejakulasi pramatang serta bila perlu berjumpa doktor, pilihan rawatan seperti pil, peranti dan terapi gelombang kejutan, apa yang perlu diketahui tentang diet, berat badan dan suplemen, serta alkohol, merokok dan tidur, dalam artikel bersumber. Ia juga mempunyai carta mengikut kumpulan umur dan ringkasan kajian baharu dari seluruh dunia. Ringkasan kajian ialah maklumat umum dan tidak menunjukkan bahawa aplikasi ini berkesan.

Jejaki perubahan kebimbangan anda

Setiap dua minggu anda menjawab tiga soalan pada skala 1 hingga 5 dan melihat perubahannya pada carta. Jawapan ini kekal dalam telefon anda dan tidak sekali-kali dihantar kepada AI atau pengiklan. Ia rekod untuk anda, bukan diagnosis.

Apa yang ia lakukan

• Berbual dengan rakan AIAnda memilih namanya. Kongsi kebimbangan, dengar pilihan, susun semula pelan
• Nasihat foto makananHantar foto dan rakan anda memberitahu apa dan berapa banyak yang anda makan, panduan lemak dan nutrien yang kurang
• Berbual dengan suaraBercakap dan bukannya menaip
• Pelan yang sesuai dengan hari andaSemakan tubuh ringkas semasa persediaan. Bahagikan latihan kepada 1-3 sesi sehari, dengan peringatan pada beberapa waktu
• Paparan tersembunyiPilih daripada lima gaya figura. Gaya penyamaran kelihatan seperti pemasa pernafasan dan teksnya tidak pernah menyebut bahagian tubuh, jadi boleh digunakan dalam LRT
• Latihan lantai pelvisRajah bergerak dan getaran memandu setiap kemutan. Tiga kali sehari, dengan tahanan lebih lama sepanjang 12 minggu
• Log kardioMasakan jalan atau larian anda dan lihat baki 150 minit minggu ini
• Kekuatan bahagian bawah badan dan terasSquat, bridge dan gerakan lain tanpa alat, sembilan tahap
• Rentetan dan gelaranRentetan hari anda, ulasan mingguan dan gelaran untuk hari-hari anda konsisten
• Artikel Belajar dan kajian baharuRawatan, diet, suplemen dan gaya hidup, dengan sumber dan carta mengikut umur
• Semakan kebimbanganTiga soalan setiap dua minggu, dengan carta perubahannya
• PeringatanPada masa yang anda pilih, hanya menunjukkan "Latihan hari ini". Boleh dimatikan
• Pautan aplikasi kesihatan (pilihan)Membaca langkah dan senaman daripada Apple Health atau Health Connect. Tiada apa yang dihantar keluar

Percuma bermakna percuma

Setiap latihan, rakan AI dan log anda adalah percuma. Tiada percubaan yang bertukar menjadi pelan tahunan, dan tiada kad perlu dimasukkan. Rakan AI percuma untuk 15 mesej dan 5 foto makanan sehari. Aplikasi memaparkan iklan, tidak sekali-kali semasa latihan. Pembelian sekali sahaja yang pilihan membuang iklan dan menaikkan had kepada 60 mesej dan 10 foto makanan sehari. Tiada langganan.

Privasi sejak awal

• Log dan tetapan anda kekal dalam telefon. Hanya apabila anda menghantar mesej kepada rakan AI, dan sekali sehari untuk ucapan anda, mesej itu, perbualan terkini, nota ringkas perbualan, tetapan pelan, bilangan sesi terkini, ringkasan makanan dan penilaian keadaan anda sepanjang minggu lalu (mood, tenaga, tidur dan tekanan, 1-5) dihantar kepada AI Anthropic, Claude. Data aplikasi kesihatan tidak sekali-kali dihantar
• Foto makanan yang anda hantar diberikan kepada AI dalam saiz kecil untuk analisis sahaja dan tidak disimpan. Input suara menggunakan pengecaman pertuturan telefon anda, dan tiada rakaman disimpan.
• Data latihan dan kesihatan tidak sekali-kali digunakan untuk penyasaran iklan

Soalan lazim