Propriul dumneavoastră AI pentru sănătatea masculină: 12 săptămâni împreună pentru erecție și rezistență

Mai întâi, dați un nume partenerului

Când deschideți aplicația, vă salută propriul dumneavoastră AI pentru sănătatea masculină. Numele implicit este Core; puteți alege în schimb Rin, Haru sau Sora ori puteți scrie propriul nume (și îl puteți schimba oricând din setări), apoi îi spuneți ce vă îngrijorează cel mai mult, unde vă aflați acum, ce vârstă aveți și cât timp aveți pe zi. Construiește un plan de 12 săptămâni care începe sub dozele folosite în studii și vă arată ținta, durata și timpul zilnic.

Vorbiți despre orice, deschis

Puteți aduce în discuție oricând lucrurile greu de spus cu voce tare. Partenerul vă explică opțiunile dincolo de mișcare, precum vizita la medic, medicamentele, alimentația și stilul de viață, pe baza unor informații cu surse. Spuneți „săptămână aglomerată” sau „mai ușor” și reface planul.

Ce îi spuneți păstrează ca notițe scurte pe telefon (până la 30) și le folosește în discuțiile următoare. Cu cât vorbiți mai mult, cu atât răspunsurile țin mai mult cont de dumneavoastră. Notițele pot fi văzute și șterse oricând din setări.

Ecranele sunt ilustrative; răspunsurile reale variază de la o conversație la alta.

Partenerul AI nu poate pune diagnostice și nu poate trata nimic, iar răspunsurile lui pot conține greșeli. Dacă simptomele vă deranjează, mergeți la medic.

Un plan pe trei piloni

Vă întreabă de fiecare dată cât de greu a fost

După fiecare sesiune răspundeți ușor, potrivit sau greu. Răspunsul și o evaluare săptămânală cresc sau scad nivelul sesiunii următoare. Antrenamentul de forță are nouă niveluri și puteți alege oricând o sesiune scurtă, o zi de pauză sau alt nivel.

Aflați despre toate opțiunile, de la tratamente la alimentație

Fila Învață acoperă cauzele disfuncției erectile și ale ejaculării precoce și când să mergeți la medic, opțiuni de tratament precum pastile, dispozitive și terapia cu unde de șoc, ce trebuie să știți despre alimentație, greutate și suplimente, precum și despre alcool, fumat și somn, în articole cu surse. Are și grafice pe grupe de vârstă și rezumate ale studiilor noi din toată lumea. Rezumatele cercetărilor sunt informații generale și nu arată că aplicația funcționează.

Urmăriți cum se schimbă problema dumneavoastră

La fiecare două săptămâni răspundeți la trei întrebări pe o scală de la 1 la 5 și vedeți schimbarea pe un grafic. Aceste răspunsuri rămân pe telefon și nu sunt trimise niciodată către AI sau către agenții de publicitate. Este o evidență pentru dumneavoastră, nu un diagnostic.

Ce face

• Discuții cu partenerul AIÎi alegeți numele. Vorbiți despre ce vă preocupă, aflați opțiunile, refaceți planul
• Sfaturi pe baza fotografiei meseiTrimiteți o fotografie, iar partenerul vă spune ce și cât ați mâncat, un reper pentru grăsimi și ce nutrienți lipsesc
• Vorbiți cu voceaVorbiți în loc să tastați
• Un plan potrivit zilei dumneavoastrăO scurtă autoevaluare fizică la configurare. Împărțiți antrenamentul în 1–3 sesiuni pe zi, cu mementouri la mai multe ore
• Afișare discretăAlegeți dintre cinci stiluri de figură. Stilul de camuflaj arată ca un cronometru de respirație, iar textul nu numește niciodată o parte a corpului, așa că îl puteți folosi și în tren
• Antrenamentul planșeului pelvinO diagramă animată și vibrația ghidează fiecare contracție. De trei ori pe zi, cu menținere mai lungă pe parcursul a 12 săptămâni
• Jurnal cardioCronometrați plimbările sau alergările și vedeți cât a rămas din cele 150 de minute ale săptămânii
• Forță pentru picioare și trunchiGenuflexiuni, pod și alte exerciții fără echipament, nouă niveluri
• Serii și titluriSeria de zile, evaluări săptămânale și titluri pentru zilele în care ați perseverat
• Articole Învață și cercetări noiTratamente, alimentație, suplimente și stil de viață, cu surse și grafice pe vârste
• Monitorizarea problemeiTrei întrebări la fiecare două săptămâni, cu un grafic al evoluției
• MementouriLa ora aleasă de dumneavoastră, afișând doar „Antrenamentul de azi”. Le puteți dezactiva
• Conectare cu aplicația de sănătate (opțional)Citește pașii și antrenamentele din Apple Health sau Health Connect. Nu trimite nimic mai departe

Gratuit înseamnă gratuit

Toate antrenamentele, partenerul AI și jurnalul sunt gratuite. Nu există perioadă de probă care se transformă în abonament anual și nici card de introdus. Partenerul AI este gratuit pentru 15 mesaje și 5 fotografii cu mese pe zi. Aplicația afișează reclame, niciodată în timpul antrenamentului. O achiziție opțională, unică, le elimină și ridică limitele la 60 de mesaje și 10 fotografii cu mese pe zi. Nu există abonament.

Confidențial din construcție

• Jurnalul și setările rămân pe telefon. Doar când scrieți partenerului AI și o dată pe zi pentru salut sunt trimise către AI-ul Claude al companiei Anthropic acel mesaj, conversația recentă, notițele scurte din discuții, setările planului, numărul recent de sesiuni, totalurile meselor și evaluările stării din ultima săptămână (dispoziție, energie, somn și stres, 1–5). Datele din aplicațiile de sănătate nu sunt trimise niciodată
• Fotografiile cu mese pe care le trimiteți ajung la AI la dimensiune redusă, doar pentru analiză, și nu sunt stocate. Introducerea vocală folosește recunoașterea vocală a telefonului și nu se păstrează nicio înregistrare.
• Datele de antrenament și de sănătate nu sunt folosite niciodată pentru reclame direcționate

Întrebări frecvente