AI kesehatan pria milik Anda sendiri: 12 minggu bersama menghadapi DE dan ejakulasi dini

Pertama, beri nama partner Anda

Saat Anda membuka aplikasi, AI kesehatan pria milik Anda menyapa. Nama bawaannya adalah Core; Anda bisa memilih Rin, Haru, atau Sora, atau mengetik nama sendiri (dan menggantinya kapan saja di pengaturan), lalu ceritakan apa yang paling Anda khawatirkan, kondisi Anda sekarang, usia, dan berapa banyak waktu yang Anda punya setiap hari. Ia menyusun rencana 12 minggu yang dimulai di bawah takaran dalam penelitian dan menunjukkan target, durasi, dan waktu harian Anda.

Bicarakan apa saja, secara terbuka

Anda bisa mengangkat hal-hal yang sulit diucapkan, kapan saja. Partner Anda menjelaskan pilihan selain olahraga, seperti konsultasi dokter, obat, pola makan, dan gaya hidup, berdasarkan informasi yang bersumber. Bilang "minggu ini sibuk" atau "buat lebih ringan" dan ia menyusun ulang rencananya.

Ia menyimpan cerita Anda sebagai catatan singkat di ponsel (maksimal 30) dan memakainya di obrolan berikutnya. Semakin sering Anda bicara, semakin balasannya mempertimbangkan kondisi Anda. Anda bisa melihat dan menghapus catatan di pengaturan kapan saja.

Tampilan layar hanya ilustrasi; balasan sebenarnya berbeda di setiap percakapan.

Partner AI tidak dapat mendiagnosis atau mengobati apa pun, dan jawabannya bisa keliru. Jika gejala mengganggu, temui dokter.

Rencana dengan tiga pilar

Selalu bertanya seberapa berat rasanya

Setelah setiap sesi Anda menjawab ringan, pas, atau berat. Jawaban itu dan evaluasi mingguan menaikkan atau menurunkan sesi berikutnya. Latihan kekuatan punya sembilan level, dan Anda selalu bisa memilih sesi singkat, hari istirahat, atau level lain.

Pelajari setiap pilihan, dari pengobatan hingga pola makan

Tab Belajar membahas penyebab DE dan ejakulasi dini serta kapan harus ke dokter, pilihan pengobatan seperti obat, alat bantu, dan terapi gelombang kejut, hal yang perlu diketahui tentang pola makan, berat badan, dan suplemen, juga alkohol, rokok, dan tidur, dalam artikel bersumber. Ada juga grafik per kelompok usia dan ringkasan penelitian baru dari seluruh dunia. Ringkasan penelitian bersifat informasi umum dan tidak menunjukkan bahwa aplikasi ini efektif.

Pantau perubahan keluhan Anda

Setiap dua minggu Anda menjawab tiga pertanyaan dengan skala 1-5 dan melihat perubahannya di grafik. Jawaban ini tetap di ponsel Anda dan tidak pernah dikirim ke AI atau pengiklan. Ini catatan untuk Anda, bukan diagnosis.

Fitur aplikasi

• Mengobrol dengan partner AIAnda yang memilih namanya. Ceritakan keluhan, dengarkan pilihannya, susun ulang rencana
• Saran dari foto makananKirim foto dan partner Anda memberi tahu apa dan berapa banyak yang Anda makan, panduan lemak, dan nutrisi yang kurang
• Bicara dengan suaraBicara alih-alih mengetik
• Rencana yang pas dengan hari AndaCek tubuh singkat saat pengaturan awal. Bagi latihan menjadi 1-3 sesi sehari, dengan pengingat di beberapa waktu
• Tampilan tersamarPilih dari lima gaya figur. Gaya kamuflase terlihat seperti timer pernapasan dan teksnya tidak pernah menyebut bagian tubuh, jadi aman dipakai di KRL
• Latihan dasar panggulDiagram bergerak dan getaran memandu setiap kontraksi. Tiga kali sehari, dengan waktu tahan makin lama selama 12 minggu
• Catatan kardioCatat waktu jalan atau lari Anda dan lihat sisa 150 menit minggu ini
• Kekuatan tubuh bawah dan otot intiSquat, bridge, dan gerakan tanpa alat lainnya, sembilan level
• Streak dan gelarStreak Anda, evaluasi mingguan, dan gelar untuk hari-hari Anda konsisten
• Artikel Belajar dan penelitian baruPengobatan, pola makan, suplemen, dan gaya hidup, dengan sumber dan grafik per usia
• Cek keluhan berkalaTiga pertanyaan setiap dua minggu, dengan grafik perubahannya
• PengingatPada waktu yang Anda pilih, hanya bertuliskan "Latihan hari ini". Bisa dimatikan
• Tautan aplikasi kesehatan (opsional)Membaca langkah dan aktivitas olahraga dari Apple Health atau Health Connect. Tidak ada yang dikirim keluar

Gratis berarti gratis

Semua latihan, partner AI, dan catatan Anda gratis. Tidak ada uji coba yang berubah menjadi paket tahunan, dan tidak perlu memasukkan kartu. Partner AI gratis untuk 15 pesan dan 5 foto makanan per hari. Aplikasi menampilkan iklan, tidak pernah saat latihan. Pembelian sekali bayar yang opsional menghapus iklan dan menaikkan batas menjadi 60 pesan dan 10 foto makanan per hari. Tidak ada langganan.

Privasi sejak awal

• Catatan dan pengaturan Anda tetap di ponsel. Hanya saat Anda mengirim pesan ke partner AI, dan sekali sehari untuk sapaan, pesan tersebut, percakapan terbaru, catatan singkat obrolan, pengaturan rencana, jumlah sesi terbaru, ringkasan makanan, dan penilaian kondisi Anda selama seminggu terakhir (suasana hati, energi, tidur, dan stres, 1-5) dikirim ke AI milik Anthropic, Claude. Data aplikasi kesehatan tidak pernah dikirim
• Foto makanan yang Anda kirim diteruskan ke AI dalam ukuran diperkecil hanya untuk analisis dan tidak disimpan. Input suara memakai pengenalan suara ponsel Anda, dan tidak ada rekaman yang disimpan.
• Data latihan dan kesehatan tidak pernah dipakai untuk penargetan iklan

Tanya jawab