თქვენი პირადი მამაკაცის ჯანმრთელობის AI: 12 კვირა ერთად ერექციის პრობლემებისა და ნაადრევი ეაკულაციის წინააღმდეგ

ჯერ დაარქვით სახელი თქვენს პარტნიორს

აპლიკაციის გახსნისას თქვენი პირადი მამაკაცის ჯანმრთელობის AI გესალმებათ. მისი ნაგულისხმევი სახელია Core; ამის ნაცვლად შეგიძლიათ აირჩიოთ Rin, Haru ან Sora, ან საკუთარი სახელი ჩაწეროთ (და ნებისმიერ დროს შეცვალოთ პარამეტრებში). შემდეგ უთხარით, რა გაწუხებთ ყველაზე მეტად, სად ხართ ახლა, თქვენი ასაკი და დღეში რამდენი დრო გაქვთ. ის ადგენს 12-კვირიან გეგმას, რომელიც კვლევებში გამოყენებულ დოზებზე დაბლა იწყება, და გიჩვენებთ მიზანს, ხანგრძლივობასა და თქვენს ყოველდღიურ დროს.

ისაუბრეთ ყველაფერზე, გულახდილად

ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ წამოჭრათ თემები, რომლებზეც ხმამაღლა საუბარი რთულია. თქვენი პარტნიორი წყაროებით დადასტურებულ ინფორმაციაზე დაყრდნობით განგიმარტავთ ვარჯიშის მიღმა არსებულ ვარიანტებსაც: ექიმთან ვიზიტი, მედიკამენტები, კვება და ცხოვრების წესი. თქვით „დატვირთული კვირაა“ ან „შემიმსუბუქე“ და გეგმას თავიდან ააწყობს.

თქვენს ნათქვამს მოკლე ჩანაწერებად ინახავს თქვენს ტელეფონში (მაქსიმუმ 30) და შემდგომ საუბრებში იყენებს. რაც მეტს ისაუბრებთ, მით მეტად ითვალისწინებს თქვენ მისი პასუხები. ჩანაწერების ნახვა და წაშლა ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ პარამეტრებში.

ეკრანები ილუსტრაციებია; რეალური პასუხები ყოველ საუბარში განსხვავდება.

AI პარტნიორს არ შეუძლია დიაგნოზის დასმა ან მკურნალობა და მის პასუხებში შეიძლება შეცდომები იყოს. თუ სიმპტომები გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს.

გეგმა სამ საყრდენზე

ყოველ ჯერზე გეკითხებათ, რამდენად რთული იყო

ყოველი სესიის შემდეგ პასუხობთ: მარტივი, შესაფერისი თუ რთული. ეს პასუხი და კვირის შეჯამება შემდეგ სესიას ამსუბუქებს ან ართულებს. ძალისმიერ ვარჯიშს ცხრა დონე აქვს და ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ მოკლე სესია, დასვენების დღე ან სხვა დონე.

გაიგეთ ყველა ვარიანტის შესახებ, მკურნალობიდან კვებამდე

„სწავლის“ განყოფილება წყაროებიან სტატიებში განიხილავს ერექციის პრობლემებისა და ნაადრევი ეაკულაციის მიზეზებს და იმას, როდის მივმართოთ ექიმს, მკურნალობის ვარიანტებს, როგორიცაა აბები, მოწყობილობები და დარტყმითი ტალღური თერაპია, რა უნდა ვიცოდეთ კვების, წონისა და საკვები დანამატების შესახებ, ასევე ალკოჰოლს, მოწევასა და ძილს. აქვეა ასაკობრივი ჯგუფების მიხედვით დიაგრამები და მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან ახალი კვლევების მიმოხილვები. კვლევების მიმოხილვები ზოგადი ინფორმაციაა და არ აჩვენებს, რომ აპლიკაცია ეფექტურია.

თვალი ადევნეთ, როგორ იცვლება თქვენი საზრუნავი

ყოველ ორ კვირაში ერთხელ სამ კითხვას 1-დან 5-მდე შკალით პასუხობთ და ცვლილებას დიაგრამაზე ხედავთ. ეს პასუხები თქვენს ტელეფონში რჩება და არასდროს იგზავნება არც AI-სთან და არც რეკლამის განმთავსებლებთან. ეს ჩანაწერია თქვენთვის და არა დიაგნოზი.

რას აკეთებს

• ისაუბრეთ თქვენს AI პარტნიორთანსახელს თქვენ ირჩევთ. ისაუბრეთ საზრუნავზე, მოისმინეთ ვარიანტები, თავიდან ააწყვეთ გეგმა
• რჩევა საკვების ფოტოს მიხედვითგაგზავნეთ ფოტო და პარტნიორი გეტყვით, რა და რამდენი მიირთვით, ცხიმის ორიენტირს და რომელი საკვები ნივთიერებები გაკლიათ
• ისაუბრეთ ხმითაკრეფის ნაცვლად ილაპარაკეთ
• თქვენს დღეზე მორგებული გეგმამოკლე ფიზიკური თვითშემოწმება დაყენებისას. დაყავით ვარჯიში დღეში 1-3 სესიად, შეხსენებებით რამდენიმე დროს
• შეუმჩნეველი ხედიაირჩიეთ ფიგურის ხუთი სტილიდან ერთ-ერთი. შენიღბვის სტილი სუნთქვის ტაიმერს ჰგავს და მის ტექსტში სხეულის არცერთი ნაწილი არ არის დასახელებული, ამიტომ მატარებელშიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ
• მენჯის ფსკერის ვარჯიშიმოძრავი სქემა და ვიბრაცია ყოველ შეკუმშვას წარმართავს. დღეში სამჯერ, 12 კვირის განმავლობაში გახანგრძლივებული შეკავებებით
• კარდიოს ჩანაწერიგაზომეთ სიარულის ან სირბილის დრო და ნახეთ, რამდენი დარჩა ამ კვირის თქვენი 150 წუთიდან
• სხეულის ქვედა ნაწილისა და კორის ძალისმიერი ვარჯიშიჩაჯდომები, ხიდი და აღჭურვილობის გარეშე სხვა მოძრაობები, ცხრა დონე
• სერიები და წოდებებითქვენი უწყვეტი დღეები, კვირის შეჯამებები და წოდებები იმ დღეებისთვის, როცა განაგრძეთ
• „სწავლის“ სტატიები და ახალი კვლევებიმკურნალობა, კვება, საკვები დანამატები და ცხოვრების წესი, წყაროებითა და ასაკობრივი დიაგრამებით
• საზრუნავის მონიტორინგისამი კითხვა ყოველ ორ კვირაში და ცვლილებების დიაგრამა
• შეხსენებებითქვენ მიერ არჩეულ დროს, მხოლოდ წარწერით „დღევანდელი ვარჯიში“. შეგიძლიათ გამორთოთ
• ჯანმრთელობის აპლიკაციასთან კავშირი (არასავალდებულო)კითხულობს ნაბიჯებსა და ვარჯიშებს Apple Health-იდან ან Health Connect-იდან. გარეთ არაფერი იგზავნება

უფასო ნიშნავს უფასოს

ყველა ვარჯიში, AI პარტნიორი და თქვენი ჩანაწერები უფასოა. არ არსებობს საცდელი პერიოდი, რომელიც წლიურ გეგმად იქცევა, და ბარათის შეყვანა საჭირო არ არის. AI პარტნიორი უფასოა დღეში 15 შეტყობინებამდე და 5 საკვების ფოტომდე. აპლიკაციაში რეკლამა ჩანს, მაგრამ არასდროს ვარჯიშის დროს. არასავალდებულო ერთჯერადი შესყიდვა რეკლამას აშორებს და ლიმიტებს დღეში 60 შეტყობინებამდე და 10 საკვების ფოტომდე ზრდის. გამოწერა არ არსებობს.

კონფიდენციალურობა თავიდანვე

• თქვენი ჩანაწერები და პარამეტრები ტელეფონში რჩება. მხოლოდ მაშინ, როცა AI პარტნიორს წერთ, და დღეში ერთხელ მისალმებისთვის, ეს შეტყობინება, ბოლო საუბარი, საუბრების მოკლე ჩანაწერები, გეგმის პარამეტრები, ბოლო სესიების რაოდენობა, კვების ჯამები და ბოლო კვირის თქვენი მდგომარეობის შეფასებები (განწყობა, ენერგია, ძილი და სტრესი, 1-5) იგზავნება Anthropic-ის AI-სთან, Claude-თან. ჯანმრთელობის აპლიკაციის მონაცემები არასდროს იგზავნება
• თქვენ მიერ გაგზავნილი საკვების ფოტოები AI-ს შემცირებული ზომით, მხოლოდ ანალიზისთვის გადაეცემა და არ ინახება. ხმოვანი შეყვანა თქვენი ტელეფონის მეტყველების ამოცნობას იყენებს და ჩანაწერი არ ინახება.
• ვარჯიშისა და ჯანმრთელობის მონაცემები არასდროს გამოიყენება რეკლამის თარგეთინგისთვის

ხშირად დასმული კითხვები