Domov › Aplikácia
Vaša vlastná AI pre mužské zdravie: 12 týždňov spolu na erekcii a výdrži
Men's Core AI je bezplatná aplikácia pre mužov, ktorí chcú otvorene hovoriť o poruche erekcie, predčasnej ejakulácii, výdrži alebo sebavedomí. Váš AI partner si vás vypočuje a potom tréning panvového dna, aeróbny pohyb a silový tréning, pri ktorých výskum uvádza prínos, zasadí do 12-týždňového plánu podľa času, ktorý každý deň máte, a prejde ho s vami. Všetky funkcie sú zadarmo a žiadny účet nie je potrebný.
Najprv partnera pomenujte
Keď aplikáciu otvoríte, privíta vás vaša vlastná AI pre mužské zdravie. Predvolené meno je Core; namiesto neho môžete vybrať Rin, Haru alebo Sora, alebo napísať vlastné (a kedykoľvek ho v nastaveniach zmeniť). Potom jej poviete, čo vás trápi najviac, kde ste teraz, koľko máte rokov a koľko času máte denne. Zostaví 12-týždňový plán, ktorý začína pod dávkami použitými v štúdiách, a ukáže vám cieľ, dĺžku aj denný čas.
Hovorte o čomkoľvek, otvorene
Kedykoľvek môžete otvoriť aj veci, ktoré sa nahlas hovoria ťažko. Partner vám na základe informácií so zdrojmi vysvetlí možnosti mimo pohybu, ako je návšteva lekára, lieky, strava a životný štýl. Napíšte „rušný týždeň“ alebo „trochu ľahšie“ a plán sa prestavia.
Čo mu poviete, si ukladá ako krátke poznámky vo vašom telefóne (až 30) a využíva ich v ďalších rozhovoroch. Čím viac sa spolu rozprávate, tým viac jeho odpovede berú ohľad na vás. Poznámky si môžete kedykoľvek pozrieť a vymazať v nastaveniach.
Obrazovky sú ilustračné; skutočné odpovede sa v každom rozhovore líšia.
AI partner nedokáže nič diagnostikovať ani liečiť a jeho odpovede môžu obsahovať chyby. Ak vás ťažkosti trápia, zájdite k lekárovi.
Plán na troch pilieroch
Zakaždým sa opýta, aké náročné to bolo
Po každom tréningu odpoviete ľahké, primerané, alebo ťažké. Táto odpoveď a týždenný prehľad posunú ďalší tréning nahor alebo nadol. Silový tréning má deväť úrovní a vždy si môžete zvoliť krátky tréning, deň voľna alebo inú úroveň.
Spoznajte všetky možnosti, od liečby po stravu
Záložka Učenie preberá príčiny poruchy erekcie a predčasnej ejakulácie a kedy ísť k lekárovi, možnosti liečby ako tabletky, pomôcky a terapia rázovou vlnou, čo vedieť o strave, hmotnosti a doplnkoch a tiež o alkohole, fajčení a spánku, v článkoch so zdrojmi. Nájdete tam aj grafy podľa vekových skupín a zhrnutia nových štúdií z celého sveta. Zhrnutia výskumu sú všeobecné informácie a nedokazujú, že aplikácia funguje.
Sledujte, ako sa vaše ťažkosti menia
Každé dva týždne odpoviete na tri otázky na škále 1 až 5 a zmenu uvidíte v grafe. Tieto odpovede zostávajú v telefóne a nikdy sa neodosielajú AI ani inzerentom. Je to záznam pre vás, nie diagnóza.
Čo dokáže
- Rozhovor s AI partneromMeno vyberiete vy. Hovorte o ťažkostiach, spoznajte možnosti, prestavte plán
- Rady podľa fotky jedlaPošlite fotku a partner vám povie, čo a koľko ste zjedli, orientačné množstvo tuku a ktoré živiny chýbajú
- Hovorte hlasomNamiesto písania hovorte
- Plán, ktorý sedí vášmu dňuKrátka kontrola tela pri nastavení. Rozdeľte tréning do 1 – 3 blokov denne, s pripomienkami v niekoľkých časoch
- Diskrétne zobrazenieVyberte si z piatich štýlov postavy. Maskovací štýl vyzerá ako dychový časovač a jeho text nikdy nemenuje žiadnu časť tela, takže ho môžete použiť aj vo vlaku
- Tréning panvového dnaPohyblivá schéma a vibrácie vedú každé stiahnutie. Trikrát denne, s dlhšou výdržou počas 12 týždňov
- Záznam kardiaMerajte si chôdzu alebo beh a sledujte, koľko vám zostáva zo 150 minút tohto týždňa
- Sila nôh a stredu telaDrepy, mostík a ďalšie cviky bez náčinia, deväť úrovní
- Série a titulyVaša séria dní, týždenné prehľady a tituly za dni, keď ste vydržali
- Články Učenie a nový výskumLiečba, strava, doplnky a životný štýl, so zdrojmi a grafmi podľa veku
- Priebežná kontrola ťažkostíTri otázky každé dva týždne, s grafom vývoja
- PripomienkyV čase, ktorý si zvolíte, s textom len „Dnešný tréning“. Dajú sa vypnúť
- Prepojenie so zdravotnou aplikáciou (voliteľné)Načítava kroky a tréningy z Apple Health alebo Health Connect. Nič sa neodosiela
Zadarmo znamená zadarmo
Všetky tréningy, AI partner aj denník sú zadarmo. Žiadna skúšobná doba, ktorá sa zmení na ročné predplatné, a žiadna karta. AI partner je zadarmo pre 15 správ a 5 fotiek jedla denne. Aplikácia zobrazuje reklamy, nikdy počas tréningu. Voliteľný jednorazový nákup ich odstráni a zvýši limity na 60 správ a 10 fotiek jedla denne. Žiadne predplatné nie je.
Súkromie v základe
Otvorte aplikáciu a začnite. Nikde sa neregistrujete a na meno sa nikdy nepýtame.
Tréningy a nastavenia sa ukladajú vo vašom zariadení a vymažú sa spolu s aplikáciou. Tréningové údaje sa nikdy nepoužívajú na reklamu.
Aplikácia sa volá Men's Core AI a pripomienky hovoria len „Dnešný tréning“.
- Denník a nastavenia zostávajú v telefóne. Iba keď píšete AI partnerovi a raz denne kvôli pozdravu sa táto správa, nedávna konverzácia, krátke poznámky z rozhovorov, nastavenia plánu, počty nedávnych tréningov, súhrny jedál a vaše hodnotenie stavu za posledný týždeň (nálada, energia, spánok a stres, 1 – 5) odosielajú do AI Claude od spoločnosti Anthropic. Údaje zo zdravotných aplikácií sa nikdy neodosielajú
- Fotky jedla, ktoré pošlete, idú AI v zmenšenej veľkosti len na analýzu a neukladajú sa. Hlasový vstup využíva rozpoznávanie reči vo vašom telefóne a žiadna nahrávka sa neuchováva.
- Tréningové a zdravotné údaje sa nikdy nepoužívajú na cielenie reklamy
Časté otázky
Čo robí AI partner?
Vypočuje si, čo vás trápi, a na základe informácií so zdrojmi vysvetlí možnosti, ako je návšteva lekára, lieky, strava a životný štýl. Opýta sa, koľko času máte denne a aký aktívny ste teraz, a zostaví 12-týždňový plán; po každom tréningu ho ohodnotíte ako ľahký, primeraný alebo ťažký, aby mohol upraviť ten ďalší. Môžete mu aj jednoducho napísať „tento týždeň cestujem“. Čo mu poviete, si ukladá ako krátke poznámky vo vašom telefóne a využíva ich v ďalších rozhovoroch. Meno mu vyberiete na začiatku. AI partner nedokáže nič diagnostikovať ani liečiť a jeho odpovede môžu obsahovať chyby; ak vás ťažkosti trápia, zájdite k lekárovi.
Je aplikácia naozaj zadarmo?
Áno. Rozhovory s AI partnerom, tréningy, denník aj články o liečbe a strave sú zadarmo. Bezplatne máte denne 15 správ AI partnerovi a 5 fotiek jedla. Aplikácia zobrazuje reklamy, ale nikdy počas tréningu. Voliteľný jednorazový nákup reklamy odstráni a zvýši denné limity na 60 správ a 10 fotiek jedla; žiadne predplatné nie je.
Kde sú uložené moje údaje?
Denník a nastavenia zostávajú vo vašom telefóne a žiadny účet nie je potrebný. Iba keď pošlete správu AI partnerovi a raz denne, keď aplikácia píše váš pozdrav, sa táto správa, nedávna konverzácia, krátke poznámky z vašich rozhovorov (až 30, ktoré si môžete pozrieť a vymazať v nastaveniach), nastavenia plánu, počty nedávnych tréningov, súhrny jedál a vaše hodnotenie stavu za posledný týždeň (nálada, energia, spánok a stres, 1 – 5) odosielajú cez náš server (AWS) do AI Claude od spoločnosti Anthropic. Kroky a tréningy načítané z Apple Health alebo Health Connect sa nikdy neodosielajú AI ani nikomu inému a vaše tréningové údaje sa nikdy nepoužívajú na reklamu. Fotky jedla, ktoré pošlete, idú AI v zmenšenej veľkosti len na analýzu a neukladajú sa. Hlasový vstup využíva rozpoznávanie reči vo vašom telefóne a žiadna nahrávka sa neuchováva.
Neprezradia ma upozornenia?
Pripomienky hovoria len „Dnešný tréning“. Ani názov aplikácie na ploche, Men's Core AI, nič nenaznačuje.