Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан хувийн AI: ЭД, үрийн шингэн эрт гарах үед 12 долоо хоног тантай хамт

Эхлээд хамтрагчдаа нэр өгөөрэй

Аппаа нээхэд эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан хувийн AI тань тантай мэндэлнэ. Түүний анхдагч нэр Core; оронд нь Rin, Haru эсвэл Sora нэрийг сонгох, эсвэл өөрийн хүссэн нэрээ бичиж болно (тохиргооноос хүссэн үедээ өөрчилнө). Дараа нь юу таныг хамгийн их зовоож байгаа, одоо ямар байдалтай байгаа, хэдэн настай, өдөрт хэр их цаг гаргаж чадахаа хэлээрэй. Тэр судалгаанд хэрэглэсэн хэмжээнээс доогуур түвшнээс эхэлдэг 12 долоо хоногийн төлөвлөгөө гаргаж, зорилго, үргэлжлэх хугацаа, өдрийн цагийг харуулна.

Юуны ч талаар нээлттэй ярилц

Хэн нэгэнд хэлэхэд хэцүү зүйлсийг ч хүссэн үедээ хөндөж болно. Дасгалаас гадна эмчид хандах, эм, хооллолт, амьдралын хэв маяг зэрэг сонголтыг хамтрагч тань эх сурвалжтай мэдээллээр тайлбарладаг. «Энэ долоо хоногт завгүй» эсвэл «арай хөнгөлөөч» гэвэл төлөвлөгөөг шинэчилнэ.

Таны хэлсэн зүйлийг богино тэмдэглэл болгон (30 хүртэл) утсанд тань хадгалж, дараагийн яриандаа ашигладаг. Хэдий чинээ их ярилцана, хариулт нь төдий чинээ танд тохирох болно. Тэмдэглэлүүдийг тохиргооноос хүссэн үедээ харж, устгаж болно.

Дэлгэцүүд зөвхөн жишээ; бодит хариулт яриа бүрт өөр байна.

AI хамтрагч ямар ч өвчинд онош тавихгүй, эмчлэхгүй бөгөөд хариултад нь алдаа байж болно. Шинж тэмдэг санааг тань зовоож байвал эмчид хандаарай.

Гурван тулгуурт суурилсан төлөвлөгөө

Тэр болгонд хэр хүнд байсныг асууна

Дасгал бүрийн дараа хөнгөн, яг таарсан эсвэл хүнд гэж хариулна. Тэр хариулт болон долоо хоногийн тойм дараагийн дасгалыг нэмэгдүүлэх эсвэл багасгана. Хүчний дасгал есөн түвшинтэй; богино дасгал, амралтын өдөр эсвэл өөр түвшнийг хүссэн үедээ сонгож болно.

Эмчилгээнээс хооллолт хүртэл сонголт бүрийг мэдээрэй

«Мэдлэг» (Learn) хэсэгт ЭД болон үрийн шингэн эрт гарах асуудлын шалтгаан, эмчид хэзээ хандах, шахмал эм, төхөөрөмж, цохилтот долгионы эмчилгээ зэрэг эмчилгээний сонголт, хооллолт, жин, хүнсний нэмэлтийн талаар мэдэх ёстой зүйлс, мөн архи, тамхи, нойрны талаарх эх сурвалжтай нийтлэлүүдийг цуглуулсан. Насны бүлгээрх хүснэгт, дэлхийн шинэ судалгааны товчлол ч бий. Судалгааны товчлол бол зөвхөн ерөнхий мэдээлэл; аппын үр нөлөөг харуулахгүй.

Санаа зовнил тань хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хянаарай

Хоёр долоо хоног тутам 1-ээс 5 хүртэлх үнэлгээгээр гурван асуултад хариулж, өөрчлөлтийг графикаас хараарай. Эдгээр хариулт утсанд тань үлдэнэ; AI болон зар сурталчлагчид хэзээ ч илгээгдэхгүй. Энэ бол онош биш, өөртөө зориулсан тэмдэглэл.

Юу хийдэг вэ

• AI хамтрагчтайгаа ярилцНэрийг нь өөрөө сонгоно. Санаа зовнилоо ярилцаж, сонголтуудыг сонсож, төлөвлөгөөгөө шинэчил
• Хоолны зургаар зөвлөгөөЗураг илгээвэл хамтрагч тань юу, хэр их идсэн, өөх тосны ойролцоо хэмжээ, ямар шим тэжээл дутаж байгааг хэлнэ
• Дуу хоолойгоор ярилцБичихийн оронд ярь
• Таны өдөрт тохирсон төлөвлөгөөТохируулах үед биеийн богино өөрийгөө шалгах тест. Дасгалыг өдөрт 1-3 удаад хувааж, хэд хэдэн цагт сануулна
• Анзаарагдахгүй харагдах байдалТаван зургийн хэв маягаас сонго. Өнгөлөн далдлах хэв маяг нь амьсгалын таймер шиг харагдах бөгөөд бичвэр нь биеийн ямар ч хэсгийг нэрлэдэггүй; автобусанд ч ашиглаж болно
• Аарцгийн ёроолын дасгалХөдөлгөөнт зураг, чичиргээ агшилт бүрийг чиглүүлнэ. Өдөрт гурван удаа, 12 долоо хоногийн дотор барих хугацаа уртасна
• Кардио тэмдэглэлАлхалт эсвэл гүйлтэд таймер тавьж, энэ долоо хоногийн 150 минутаас хэд үлдсэнийг хараарай
• Хөл ба их биеийн хүчСуулт, гүүр зэрэг хэрэгсэлгүй дасгал, есөн түвшин
• Цуврал ба цолнуудТасралтгүй өдрийн цуврал, долоо хоногийн тойм, үргэлжилсэн өдрийн цолнууд
• «Мэдлэг» нийтлэлүүд ба шинэ судалгааЭмчилгээ, хооллолт, нэмэлт бүтээгдэхүүн, амьдралын хэв маяг: эх сурвалж, насны бүлгээрх хүснэгттэй
• Санаа зовнилын шалгалтХоёр долоо хоног тутам гурван асуулт, өөрчлөлтийг харуулах графиктай
• СануулгаТаны сонгосон цагт зөвхөн «Өнөөдрийн дасгал» гэж харуулна. Унтрааж болно
• Эрүүл мэндийн апптай холбох (сонголтоор)Apple Health эсвэл Health Connect-оос алхам, дасгалыг уншина. Юу ч гадагш илгээгдэхгүй

Үнэгүй гэдэг нь үнэгүй

Дасгал бүр, AI хамтрагч, тэмдэглэл тань үнэгүй. Жилийн багц болон хувирдаг туршилтын хугацаа байхгүй, картын мэдээлэл оруулах шаардлагагүй. AI хамтрагч өдөрт 15 мессеж, 5 хоолны зураг хүртэл үнэгүй. Аппад зар сурталчилгаа гардаг ч дасгалын үеэр хэзээ ч гарахгүй. Хүсвэл нэг удаагийн худалдан авалтаар үүнийг арилгаж, хязгаарыг өдөрт 60 мессеж, 10 хоолны зураг болгон нэмэгдүүлж болно. Захиалгат төлбөр байхгүй.

Нууцлал нэгдүгээрт

• Тэмдэглэл, тохиргоо тань утсанд тань үлдэнэ. AI хамтрагч руу мессеж илгээх болон мэндчилгээ бичихэд өдөрт нэг удаа л тухайн мессеж, сүүлийн яриа, чатаас авсан богино тэмдэглэлүүд, төлөвлөгөөний тохиргоо, сүүлийн дасгалын тоо, хоолны нийт үзүүлэлт, өнгөрсөн долоо хоногийн байдлын үнэлгээ (сэтгэл санаа, эрч хүч, нойр, стресс, 1-5) Anthropic компанийн Claude хэмээх AI руу илгээгдэнэ. Эрүүл мэндийн аппын мэдээлэл хэзээ ч илгээгдэхгүй
• Илгээсэн хоолны зураг тань жижигрүүлсэн хэлбэрээр зөвхөн шинжилгээнд зориулж AI руу очих бөгөөд хадгалагдахгүй. Дуу хоолойгоор оруулахад утасны тань яриа таних функцийг ашигладаг; ямар ч бичлэг хадгалагдахгүй.
• Дасгал болон эрүүл мэндийн мэдээллийг зар сурталчилгааг чиглүүлэхэд хэзээ ч ашиглахгүй

Түгээмэл асуултууд