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ED और इरेक्शन

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) क्या है? मतलब, इरेक्शन कैसे होता है और 4 कारण

अपडेट 5 स्रोत7 मिनट में पढ़ेंMen's Core लैब संपादकीय टीम

जिन अध्ययनों और स्रोतों का इस्तेमाल हुआ, वे लेख के अंत में दिए गए हैं। लेख की किसी डॉक्टर ने समीक्षा नहीं की है। संपादकीय नीति

ED का मतलब सिर्फ़ "इरेक्शन बिल्कुल न होना" नहीं है। इसमें पर्याप्त सख़्ती न होना या बीच में ढीला पड़ जाना भी शामिल है। यहाँ समझते हैं कि इरेक्शन कैसे होता है, मुख्य कारण क्या हैं और उम्र की क्या भूमिका है।

मुख्य बात

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का मतलब है संतोषजनक संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन न आना या टिक न पाना, और यह बार-बार होना। कारणों को मानसिक, शारीरिक (रक्त वाहिकाएँ, नसें, हार्मोन), मिश्रित और दवाओं से जुड़े में बाँटा जाता है। अमेरिका के MMAS अध्ययन में 40 से 70 साल के 52% पुरुषों ने किसी हद तक ED बताया, और ED दिल व रक्त वाहिकाओं की बीमारी का संकेत भी हो सकता है।

इस लेख में
  1. ED का मतलब
  2. इरेक्शन कैसे होता है
  3. 4 कारण
  4. यह कितना आम है?
  5. सेहत के लिए एक संकेत
  6. विकल्प
  7. डॉक्टर से कब मिलें
  8. अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
  9. स्रोत
  10. यह भी पढ़ें

ED का मतलब

ED अंग्रेज़ी के Erectile Dysfunction का छोटा रूप है, जिसे हिंदी में स्तंभन दोष भी कहते हैं। इसका मतलब है संतोषजनक संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन पाने या बनाए रखने में दिक्कत। इसमें इरेक्शन बिल्कुल न होना ही नहीं, ये स्थितियाँ भी आती हैं:

  • इरेक्शन होता है, लेकिन प्रवेश के लिए पर्याप्त सख़्त नहीं
  • संभोग के बीच में सख़्ती चली जाती है
  • कभी इरेक्शन होता है, कभी नहीं

इरेक्शन कैसे होता है

इरेक्शन दिमाग़, नसों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के एक के बाद एक काम करने से होता है।

  1. यौन उत्तेजना होने पर दिमाग़ से नसों के ज़रिए लिंग तक संकेत पहुँचता है।
  2. लिंग के अंदर स्पंज जैसे ऊतक (कॉर्पोरा कैवर्नोसा) में रक्त वाहिकाएँ फैलती हैं और ख़ून भरता है।
  3. फूले हुए ऊतक नसों (वेन्स) को दबाते हैं, ख़ून कम बाहर निकलता है और सख़्ती बनी रहती है। माना जाता है कि लिंग की जड़ के आसपास की पेल्विक फ्लोर मांसपेशियाँ भी इसमें मदद करती हैं।

इनमें से किसी भी कदम में गड़बड़ी हो तो ED हो सकता है।

4 कारण

मानसिक

घबराहट, चिंता, तनाव, डिप्रेशन या रिश्ते की समस्याएँ। अगर सुबह इरेक्शन होता है लेकिन संबंध के समय ही दिक्कत आती है, तो मानसिक कारण हो सकते हैं।

शारीरिक

शरीर की बीमारी या बदलाव: हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ या हाई कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं में बदलाव, ऑपरेशन या रीढ़ की बीमारी से नसों को नुकसान, और पुरुष हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन) में कमी। उम्र के साथ बढ़ने वाला ED ज़्यादातर रक्त वाहिकाओं के बदलाव से जुड़ा होता है।

मिश्रित

मन और शरीर दोनों की भूमिका। अक्सर कोई शारीरिक कारण इरेक्शन मुश्किल बनाता है, और फिर "फिर से नाकाम होने" का डर भी जुड़ जाता है।

दवाओं से जुड़ा

ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन या प्रोस्टेट की दवाओं जैसी दवाओं की वजह से हो सकता है। खुद से दवा बंद न करें; जिस डॉक्टर ने दवा लिखी है, उनसे बात करें।

यह कितना आम है?

मैसाचुसेट्स मेल एजिंग स्टडी (MMAS)Feldman व अन्य1994J Urol
1,29040-70 साल के पुरुष
52%किसी हद तक ED
5% से 15%पूर्ण ED (40 से 70 साल)
नतीजा
हल्के से पूर्ण तक मिलाकर 52% ने ED बताया; पूर्ण ED 40 साल में लगभग 5% से बढ़कर 70 साल में लगभग 15% था
सीमा
अमेरिका के एक इलाक़े की प्रश्नावली, क्लिनिकल जाँच से निदान नहीं

उम्र के साथ यह बढ़ता है, लेकिन युवाओं में भी असामान्य नहीं। उम्र से संबंध पर नीचे दिए लेखों में और जानकारी है।

सेहत के लिए एक संकेत

ED और बाद में दिल व रक्त वाहिकाओं की बीमारीThompson व अन्य2005JAMA
9,45755 साल से ऊपर के पुरुष
~7 सालनिगरानी
25%ज़्यादा ख़तरा
नतीजा
जिन्हें नया ED हुआ, उनमें बाद में दिल और रक्त वाहिकाओं की बीमारी का ख़तरा लगभग 25% ज़्यादा था
सीमा
प्रोस्टेट कैंसर से बचाव के एक ट्रायल के प्रतिभागियों का अध्ययन; इसका मतलब यह नहीं कि ED बीमारी पैदा करता है

लिंग की धमनियाँ दिल की धमनियों से पतली होती हैं, इसलिए माना जाता है कि धमनियों के सख़्त होने का असर वहाँ पहले दिखता है। अगर आपको ED दिखे, तो इसे ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल जँचवाने का मौक़ा मानें।

विकल्प

ED के लिए डॉक्टर से इलाज भी है और जीवनशैली में ऐसे बदलाव भी जो आप खुद कर सकते हैं।

डॉक्टर से किन बातों पर बात करें

  • खाने की दवाएँ: इरेक्शन में मदद करने वाली दवाएँ (PDE5 इनहिबिटर) आम तौर पर इस्तेमाल होती हैं। कुछ बीमारियों या दूसरी दवाओं के साथ इन्हें नहीं लिया जा सकता, इसलिए डॉक्टर की जाँच ज़रूरी है।
  • दूसरे विकल्प: वैक्यूम डिवाइस, लिंग में इंजेक्शन, सर्जरी। कारण के हिसाब से डॉक्टर के साथ तय किए जाते हैं।
  • मूल बीमारी का इलाज: अगर डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर या हार्मोन की कमी है, तो उसका भी इलाज होता है।

आप खुद क्या कर सकते हैं

  • पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग: 55 पुरुषों के एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल (Dorey व अन्य, 2004) में, 3 महीने ट्रेनिंग करने वाले समूह के 40% पुरुषों का इरेक्टाइल फ़ंक्शन आकलन सामान्य आया।
  • एरोबिक व्यायाम: अध्ययनों की एक समीक्षा (Gerbild व अन्य, 2018) में कई अध्ययनों में हफ़्ते में 4 बार 40 मिनट का मध्यम से तेज़ व्यायाम लगभग 6 महीने तक किया गया।
  • वज़न, खान-पान और धूम्रपान छोड़ना: मोटापे वाले 110 पुरुषों के ट्रायल (Esposito व अन्य, 2004) में 2 साल तक जीवनशैली बदलने वाले समूह के 31% पुरुषों के इरेक्टाइल फ़ंक्शन स्कोर सामान्य दायरे में थे।

डॉक्टर से कब मिलें

अगर ED बना रहे, अचानक शुरू हुआ हो, सुबह का इरेक्शन लगभग बंद हो गया हो, आपको डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल हो, या सीने में दर्द या साँस फूलती हो, तो यूरोलॉजिस्ट या अपने फ़ैमिली डॉक्टर से मिलें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का क्या मतलब है?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) यानी स्तंभन दोष का मतलब है संतोषजनक संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन का बार-बार न आ पाना या टिक न पाना। इसमें सिर्फ़ इरेक्शन बिल्कुल न होना ही नहीं, बल्कि पर्याप्त सख़्ती न होना या बीच में ढीला पड़ जाना भी शामिल है।

ED किस उम्र से ज़्यादा होने लगता है?

उम्र के साथ यह बढ़ता है, लेकिन युवाओं में भी असामान्य नहीं है। अमेरिका के मैसाचुसेट्स मेल एजिंग स्टडी (MMAS) में 40 से 70 साल के 1,290 पुरुषों में से 52% ने किसी न किसी हद तक ED बताया। युवाओं में अक्सर घबराहट और थकान जैसे मानसिक कारण होते हैं, लेकिन कोई शारीरिक बीमारी भी छिपी हो सकती है।

क्या ED किसी और बीमारी का संकेत हो सकता है?

हो सकता है। 55 साल से ऊपर के लगभग 9,000 अमेरिकी पुरुषों को लगभग 7 साल तक देखने वाले अध्ययन (Thompson व अन्य, 2005) में बताया गया कि जिन्हें नया ED हुआ, उनमें बाद में दिल और रक्त वाहिकाओं की बीमारी का ख़तरा लगभग 25% ज़्यादा था। लिंग की धमनियाँ पतली होती हैं, इसलिए धमनियों के सख़्त होने का असर वहाँ पहले दिख सकता है।

क्या व्यायाम और जीवनशैली का ED से संबंध है?

एरोबिक व्यायाम (हफ़्ते में लगभग 160 मिनट), पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग, और वज़न घटाने के लिए खान-पान व व्यायाम पर शोध हुआ है। मोटापे वाले 110 पुरुषों के एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल (Esposito व अन्य, 2004) में, 2 साल तक जीवनशैली बदलने वाले समूह के लगभग एक-तिहाई पुरुषों के इरेक्टाइल फ़ंक्शन स्कोर सामान्य दायरे में थे। फिर भी ED दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए पहले डॉक्टर से कारण पता करना ज़रूरी है।

स्रोत

  1. Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
  2. Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
  3. Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
  4. Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
  5. Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354

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