Эректилдик дисфункция деген эмне? Эрекция кантип иштейт, себептердин 4 тобу жана курак
Колдонулган изилдөөлөр жана булактар аягында келтирилген. Дарыгер тарабынан текшерилген эмес. Редакциялык саясат
ЭД эрекциянын таптакыр жоктугу гана эмес. Жетиштүү катуу болбогон же жарымында басаңдап калган эрекция да ага кирет, жана АКШдагы ири изилдөөдө 40–70 жаштагы эркектердин жарымына жакыны кандайдыр бир деңгээлде муну билдирген. Төмөндө эрекция кантип иштейт, негизги себептер жана куракка байланыштуу маалымат.
Эректилдик дисфункция (ЭД) – канааттандырарлык жыныстык катнаш үчүн жетиштүү катуу эрекцияны кайра-кайра пайда кыла албоо же кармап тура албоо. Анын себептери төрт топко бөлүнөт: психологиялык, физикалык (кан тамырлар, нервдер, гормондор), аралаш жана дарыга байланыштуу. Массачусетс эркектердин картаюусу боюнча изилдөөдө (MMAS) 40–70 жаштагы эркектердин 52%ы кандайдыр бир деңгээлдеги ЭДди билдирген, жана ЭД жүрөк же кан тамыр оорусунун алгачкы белгиси болушу мүмкүн.
Мазмуну
ЭД эмнени билдирет
ЭД – эректилдик дисфункциянын кыскартылышы. Адатта ал канааттандырарлык жыныстык катнаш үчүн жетиштүү катуу эрекцияны кайра-кайра пайда кыла албоо же кармап тура албоо деп сүрөттөлөт. Бул эрекциянын таптакыр жоктугу гана эмес. Ага төмөнкүлөр да кирет:
- эрекция пайда болот, бирок киргизүү үчүн жетиштүү катуу эмес
- жарымында катуулугун жоготуу (жыныстык катнаш учурунда басаңдап калуу)
- эрекция кээде болуп, кээде болбойт
Эрекция кантип иштейт
Эрекция мээ, нервдер, кан тамырлар жана булчуңдар ырааттуу иштегенде пайда болот.
- Сексуалдык стимуляция мээден нервдер аркылуу жыныс мүчөсүнө сигнал жөнөтөт.
- Жыныс мүчөсүнүн ичиндеги губка сымал ткандагы (үңкүрчөлүү денечелер) кан тамырлар бошоңдоп, кан агып кирет.
- Шишиген ткань веналарды кысат, ошондуктан кан оңой агып кете албай, жыныс мүчөсү катуу бойдон калат. Жыныс мүчөсүнүн түбүн курчаган жамбаш түбүнүн булчуңдары да роль ойнойт деп эсептелет.
Бул чынжырдын кайсы бир звеносу жакшы иштебесе, ЭД пайда болушу мүмкүн.
Себептердин 4 тобу
Психологиялык
Толкундануу, тынчсыздануу, стресс, депрессия же мамиледеги көйгөйлөр. Эгер эртең мененки эрекция болуп, бирок жыныстык катнашта иштебесе, психологиялык факторлор катышышы мүмкүн.
Физикалык
Денедеги өзгөрүүлөр: жогорку кан басым, кант диабети же жогорку холестеринден улам кан тамырлардын өзгөрүшү; операциядан же жүлүн ооруларынан улам нервдердин жабыркашы; же эркек гормонунун (тестостерондун) төмөндүгү. Курак менен көбөйгөн ЭДнин көбүндө кан тамырлардын өзгөрүшү катышат деп эсептелет.
Аралаш
Акыл да, дене да катышат. Кеңири таралган үлгү: физикалык себеп эрекцияны кыйындатат, анан «дагы болбой калат» деген кооптонуу аны ого бетер күчөтөт.
Дарыга байланыштуу
Кан басым, депрессия же простата үчүн айрым дарылар ЭДни пайда кылышы мүмкүн. Дарыны өз алдыңызча токтотпоңуз; аны жазып берген дарыгер менен сүйлөшүңүз.
ЭД канчалык көп кездешет?
- Натыйжа
- ЭД кеңири таралган жана курак менен көбөйгөн; толук ЭД 40 жаш менен 70 жаштын ортосунда болжол менен үч эсе көбөйгөн
- Чектөө
- 1980-жылдардын аягында АКШнын бир аймагында жүргүзүлгөн, текшерүүгө эмес, сурамжылоого негизделген
ЭД улгайган эркектердин гана көйгөйү эмес: жаштарда да болот.
ЭД башка оорунун белгиси катары
- Натыйжа
- ЭД пайда болгон эркектерде кийин жүрөк же кан тамыр оорусунун тобокелдиги ЭД жок эркектерге караганда болжол менен 25%га жогору болгон
- Чектөө
- Эркектер простата рагынын алдын алуу сыноосуна катышкан; бул ЭД жүрөк оорусун пайда кылат дегенди билдирбейт
Жыныс мүчөсүнүн артериялары жүрөктүкүнө караганда ичке, ошондуктан артериялардын катуулашы адегенде ошол жерде байкалат деп эсептелет. ЭДни байкасаңыз, аны кан басымыңызды, кандагы кантты жана холестеринди текшертүүгө себеп катары кабыл алыңыз.
ЭД боюнча варианттар
Медициналык варианттар да, өзүңүз иштей турган жашоо образындагы өзгөрүүлөр да бар.
Дарыгер эмнени талкуулай алат
- Таблеткалар: эрекцияга жардам берген дарылар (ФДЭ-5 ингибиторлору) кеңири колдонулат. Ден соолугуңузга жана ичип жаткан башка дарыларга жараша алар баарына эле коопсуз эмес, ошондуктан адегенде дарыгер текшериши керек.
- Башка ыкмалар: вакуумдук түзмөктөр, жыныс мүчөсүнө ийне саюу же операция, себебине жараша дарыгер менен бирге тандалат.
- Негизги ооруну дарылоо: кант диабети, жогорку кан басым же гормондун төмөндүгү катар дарыланат.
Өзүңүз эмне кыла аласыз
- Жамбаш түбүнүн булчуңдарын машыктыруу: 55 эркек катышкан рандомизацияланган сыноодо (Dorey жана кесиптештери, 2004) 3 ай машыккан топтун 40%ында эректилдик функция көрсөткүчтөрү нормалдуу чекке кайткан.
- Аэробдук көнүгүү: изилдөөлөрдүн серебинде (Gerbild жана кесиптештери, 2018) көп изилдөөлөр болжол менен 6 ай бою жумасына 4 жолу 40 мүнөттөн орточо же жогорку интенсивдүүлүктөгү көнүгүүнү колдонгон.
- Салмак, тамактануу жана тамекини таштоо: семирүүсү бар 110 эркек катышкан сыноодо (Esposito жана кесиптештери, 2004) 2 жыл бою жашоо образын өзгөрткөн топтун 31%ында эректилдик функция көрсөткүчтөрү нормалдуу чекте болгон.
Качан дарыгерге кайрылуу керек
Эгер ЭД уланса, күтүлбөгөн жерден башталса, эртең мененки эрекция дээрлик токтоп калса, кант диабети, жогорку кан басым же жогорку холестерин болсо, же көкүрөк ооруса, дем жетишпесе, урологго, эркектердин ден соолугу боюнча клиникага же өз дарыгериңизге кайрылыңыз.
Көп берилүүчү суроолор
ЭД деген эмнени билдирет?
ЭД (эректилдик дисфункция) – канааттандырарлык жыныстык катнаш үчүн жетиштүү катуу эрекцияны кайра-кайра пайда кыла албоо же кармап тура албоо. Бул эрекциянын таптакыр жоктугу гана эмес: жетиштүү катуу болбогон же жарымында басаңдап калган эрекция да ага кирет.
ЭД кайсы курактан баштап көп кездешет?
Курак өткөн сайын көбөйөт, бирок жаштарда да болот. 40 жаштан 70 жашка чейинки 1 290 эркек катышкан Массачусетс эркектердин картаюусу боюнча изилдөөдө (MMAS) 52%ы кандайдыр бир деңгээлдеги ЭДди билдирген, ал эми толук ЭД 40 жашта болжол менен 5%дан 70 жашта болжол менен 15%га чейин көбөйгөн. Жаштарда толкундануу менен чарчоо көп роль ойнойт, бирок анын артында физикалык абал да болушу мүмкүн.
ЭД башка ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүнбү?
Мүмкүн. 55 жаштан ашкан 9 000ге жакын америкалык эркекти 7 жыл байкаган изилдөө (Thompson жана кесиптештери, 2005) ЭД пайда болгон эркектерде кийин жүрөк же кан тамыр оорусунун тобокелдиги болжол менен 25%га жогору экенин билдирген. Жыныс мүчөсүнүн артериялары ичке, ошондуктан артериялардын катуулашы адегенде ошол жерде байкалышы мүмкүн.
Көнүгүү же жашоо образын өзгөртүү ЭДге жардам береби?
Аэробдук көнүгүү (жумасына болжол менен 160 мүнөт), жамбаш түбүнүн булчуңдарын машыктыруу жана салмак таштоо үчүн тамактануу менен көнүгүү изилденген. Семирүүсү бар 110 эркек катышкан рандомизацияланган сыноодо (Esposito жана кесиптештери, 2004) жашоо образын өзгөрткөн топтун болжол менен үчтөн биринде 2 жылдан кийин эректилдик функция көрсөткүчтөрү нормалдуу чекте болгон. ЭД жүрөк же кан тамыр оорусунун алгачкы белгиси да болушу мүмкүн, ошондуктан адегенде себебин дарыгерге текшертиңиз.
Булактар
- Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
- Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
- Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
- Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
- Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354