Zer da disfuntzio erektila? Nola funtzionatzen duen erekzioak, 4 kausa mota eta adina
Erabilitako ikerketak eta iturriak amaieran daude. Medikuak ez du berrikusi. Argitalpen-politika
Disfuntzio erektila ez da erekziorik batere ez izatea bakarrik. Gutxi gogortzen diren erekzioak edo bidean galtzen direnak ere sartzen dira, eta 40 eta 70 urte bitarteko gizonen ia erdiak mailaren bat adierazi zuen AEBetako ikerketa handi batean. Hona hemen nola funtzionatzen duen erekzioak, kausa nagusiak eta adinaren zeregina.
Disfuntzio erektila (DE) da sexu-harreman pozgarrietarako bezain erekzio sendoa behin eta berriz lortu edo mantendu ezin izatea. Kausak lau taldetan bil daitezke: psikologikoak, fisikoak (hodiak, nerbioak, hormonak), mistoak eta botikek eragindakoak. Massachusetts Male Aging Study ikerketan, 40 eta 70 urte bitarteko gizonen % 52k DE mailaren bat adierazi zuen, eta DE bihotzeko edo hodietako gaixotasunaren seinale goiztiarra izan daiteke.
Aurkibidea
Zer esan nahi du disfuntzio erektilak
Disfuntzio erektila (DE) honela deskribatu ohi da: harreman pozgarri baterako bezain erekzio sendoa behin eta berriz lortu edo mantendu ezin izatea. Ez da erekziorik batere ez izatea bakarrik. Hauek ere sartzen dira:
- erekzioa izatea, baina penetraziorako bezain gogorra ez
- bidean sendotasuna galtzea (harremanean erekzioa galtzea)
- batzuetan funtzionatzen duten eta beste batzuetan ez duten erekzioak
Nola funtzionatzen du erekzioak
Erekzioa garuna, nerbioak, odol-hodiak eta muskuluak katean jarduten dutenean gertatzen da.
- Estimulazio sexualak garunetik zakilera seinaleak bidaltzen ditu nerbioen bidez.
- Zakilaren barruko ehun belakietan (gorputz kabernatsuetan), hodiak erlaxatu eta odola sartzen da.
- Puztutako ehunak zainak estutzen ditu, odola ezin da erraz irten eta zakila sendo mantentzen da. Uste da zakilaren oinarriko zoru pelbikoko muskuluek ere laguntzen dutela.
Kate honetako urratsen batek ondo funtzionatzen ez badu, DE ager daiteke.
4 kausa mota
Psikologikoak
Urduritasuna, antsietatea, estresa, depresioa edo bikote-arazoak. Goizeko erekzioak oraindik badituzu baina harremanaren unean ez badu funtzionatzen, faktore psikologikoek parte har dezakete.
Fisikoak
Gorputzeko aldaketak: hodietako aldaketak hipertentsioagatik, diabetesagatik edo kolesterol altuagatik; nerbioetako lesioak ebakuntza batengatik edo bizkarrezurreko arazoengatik; edo gizonezko hormona (testosterona) baxua. Adinarekin areagotzen den DE gehiena hodietako aldaketekin lotuta dagoela uste da.
Mistoak
Gorputzak eta buruak parte hartzen dute. Eredu ohiko bat: kausa fisiko batek erekzioa zailtzen du, eta gero «berriro huts egiteko» beldurra gehitzen zaio.
Botikek eragindakoak
Tentsio arterialerako, depresiorako edo prostatarako botika batzuek DE eragin dezakete. Ez utzi botikarik zure kabuz; hitz egin agindu zizun medikuarekin.
Zein ohikoa da DE?
- Emaitza
- DE ohikoa zen eta adinarekin areagotzen zen; DE osoa hiru aldiz inguru biderkatu zen 40 eta 70 urte bitartean
- Muga
- 1980ko hamarkadaren amaieran AEBetako eremu bateko galdetegietan oinarritua, ez azterketetan
DE ez da gizon zaharren kontua bakarrik: gizon gazteek ere izaten dute.
DE beste gaixotasun baten seinale gisa
- Emaitza
- DE izan zuten gizonek % 25 inguru arrisku handiagoa zuten gero bihotzeko edo hodietako gaixotasuna izateko, izan ez zutenek baino
- Muga
- Gizonak prostatako minbizia prebenitzeko saiakuntza batean ari ziren; ez du esan nahi DEk bihotzeko gaixotasunak eragiten dituenik
Zakilaren arteriak bihotzekoak baino estuagoak dira, eta horregatik uste da arterien gogortzea lehenago nabaritzen dela bertan. DE nabaritzen baduzu, hartu tentsioa, azukrea eta kolesterola aztertzeko arrazoi gisa.
Aukerak DEren aurrean
Badaude aukera medikoak eta zuk zeuk landu ditzakezun ohitura-aldaketak.
Medikuak azal diezazukeena
- Pilulak: erekzioari laguntzen dioten botikak (PDE5 inhibitzaileak) erabili ohi dira. Ez dira seguruak guztientzat, osasunaren eta beste botiken arabera; beraz, medikuak aurretik baloratu behar du.
- Beste metodo batzuk: hutsezko gailuak, zakilean injekzioak edo kirurgia, medikuarekin aukeratuak kausaren arabera.
- Azpiko gaixotasuna tratatzea: diabetesa, hipertentsioa edo hormona baxuak aldi berean tratatzen dira.
Zuk landu dezakezuna
- Zoru pelbikoaren entrenamendua: 55 gizonekin egindako saiakuntza ausazkotu batean (Dorey eta lank., 2004), 3 hilabetez entrenatu zuen taldearen % 40k tarte normaleko funtzio erektilaren puntuazioak berreskuratu zituen.
- Ariketa aerobikoa: ikerketen berrikuspen batean (Gerbild eta lank., 2018), ikerketa askok ariketa moderatu edo bizia erabili zuten, 40 minutuz, astean 4 aldiz, 6 hilabete inguruz.
- Pisua, dieta eta ez erretzea: obesitatea zuten 110 gizonekin egindako saiakuntza batean (Esposito eta lank., 2004), 2 urtez ohiturak aldatu zituen taldearen % 31k tarte normaleko funtzio erektilaren puntuazioak zituen.
Noiz joan medikuarengana
Joan urologo batengana, gizonen osasuneko klinika batera edo zure medikuarengana DEk jarraitzen badu, bat-batean hasi bada, goizeko erekziorik ia ez baduzu, diabetesa, hipertentsioa edo kolesterol altua badituzu, edo bularreko mina edo arnasestua baduzu.
Ohiko galderak
Zer esan nahi du disfuntzio erektilak?
Disfuntzio erektila (DE) da behin eta berriz sexu-harreman pozgarrietarako bezain erekzio sendoa lortu edo mantendu ezin izatea. Ez da erekziorik batere ez izatea bakarrik: gutxi gogortzen diren erekzioak edo bidean galtzen direnak ere sartzen dira.
Zein adinetan da ohikoa disfuntzio erektila?
Adinarekin ohikoagoa da, baina gizon gazteek ere izaten dute. Massachusetts Male Aging Study ikerketan, 40 eta 70 urte bitarteko 1.290 gizonekin, % 52k DE mailaren bat zuela adierazi zuen, eta DE osoa % 5etik (40 urte) % 15era (70 urte) igo zen. Gazteengan urduritasunak eta nekeak eragin ohi dute, baina kausa fisiko bat ere egon daiteke.
Disfuntzio erektila beste osasun-arazo baten seinale izan daiteke?
Bai. AEBetako 55 urtetik gorako 9.000 gizon inguru 7 urtez jarraitu zituen ikerketa batek (Thompson eta lank., 2005) adierazi zuen DE izan zutenek % 25 inguru arrisku handiagoa zutela gero bihotzeko edo hodietako gaixotasuna izateko. Zakilaren arteriak estuak dira, eta arterien gogortzea bertan nabaritu daiteke lehenik.
Ariketak edo ohitura-aldaketek lagun dezakete disfuntzio erektilarekin?
Aztertu dira ariketa aerobikoa (astean 160 minutu inguru), zoru pelbikoaren entrenamendua eta pisua galtzeko dieta eta ariketa. Obesitatea zuten 110 gizonekin egindako saiakuntza ausazkotu batean (Esposito eta lank., 2004), ohiturak aldatu zituen taldearen herenak inguru tarte normaleko funtzio erektilaren puntuazioak zituen 2 urteren buruan. DE bihotzeko edo hodietako gaixotasunaren seinale goiztiarra ere izan daiteke; horregatik komeni da medikuak kausa aztertzea lehenik.
Erreferentziak
- Feldman HA, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994;151(1):54-61. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
- Thompson IM, et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA. 2005;294(23):2996-3002. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414947/
- Dorey G, et al. Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. Br J Gen Pract. 2004;54(508):819-825. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1324914/
- Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754
- Esposito K, et al. Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(24):2978-2984. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/11354