Ydy alldafliad cynamserol yn etifeddol? Gydol oes neu gaffaeledig, a’r 4 math
Mae’r astudiaethau a’r ffynonellau a ddefnyddiwyd gennym ar waelod y dudalen. Heb ei adolygu gan feddyg. Polisi golygyddol
Ydy e wedi bod fel hyn erioed, neu a ddechreuodd ar ryw adeg? Mae pryd y dechreuodd yn effeithio ar sut i edrych arno a gyda phwy i siarad amdano. Dyma beth mae ymchwil yn ei ddweud am faint ohono sy’n gynhenid.
Mae dau brif fath o alldafliad cynamserol: gydol oes, o’r dechrau ac yn ymwneud yn bennaf â chyfansoddiad, a chaffaeledig, wedi dechrau’n nes ymlaen ac fel arfer gydag achos diweddarach. Canfu astudiaeth o efeilliaid fod genynnau’n esbonio tua 28% o’r gwahaniaethau rhwng dynion; daw’r gweddill o brofiad a’r amgylchedd. Mewn astudiaeth fawr, y math mwyaf cyffredin ymysg dynion a ddywedodd eu bod yn dod yn rhy gyflym oedd y math amrywiol, sy’n digwydd o bryd i’w gilydd yn unig.
Cynnwys
Cynhenid neu gaffaeledig: pa un sy’n fwy cyffredin?
Yr ateb gonest: mae’n amrywio o ddyn i ddyn. Mae’r International Society for Sexual Medicine (ISSM) yn rhannu alldafliad cynamserol yn ddau fath, yn ôl pryd y dechreuodd:
- Gydol oes: ers eich profiadau rhywiol cyntaf, rydych chi bron bob amser yn dod o fewn tua munud. Mae’n debyg bod eich cyfansoddiad yn chwarae rhan.
- Caffaeledig: roedd popeth yn iawn ar y dechrau, ond ar ryw adeg dechreuoch chi ddod o fewn tua 3 munud. Mae hyn yn amlach yn gysylltiedig â rhywbeth a ddaeth yn nes ymlaen, fel problemau codiad, salwch neu straen.
Edrychodd un astudiaeth ar ba mor aml mae pob math yn digwydd mewn gwirionedd.
- Canlyniad
- Gydol oes 2.3%, caffaeledig 3.9%, amrywiol (o bryd i’w gilydd yn unig) 8.5%, goddrychol (amser ddim yn fyr, ond yn poeni) 5.1%
- Cyfyngiad
- Astudiaeth yn Nhwrci; nid yw’r ffigurau o reidrwydd yn berthnasol i ddynion mewn mannau eraill
Felly nid y math cynhenid, gydol oes sydd gan lawer o ddynion sy’n teimlo’n ‘rhy gyflym’. Mae eu hamseru’n dibynnu ar y sefyllfa.
Faint mae genynnau’n ei gyfrif?
- Dull
- Cymharodd efeilliaid unfath ac efeilliaid nad ydyn nhw’n unfath ar atebion holiadur am yr amser cyn alldafliad a’r ymdeimlad o reolaeth
- Canlyniad
- Gallai genynnau esbonio tua 28% o’r gwahaniaethau rhwng dynion yn y duedd i gael alldafliad cynamserol
- Cyfyngiad
- Atebion holiadur, nid diagnosis gan feddyg
Nid yw tua 28% yn golygu bod ‘30% o alldafliad cynamserol yn etifeddol’. Mae’n golygu bod tua’r gyfran honno o’r gwahaniaethau rhwng dynion yn gallu cael ei hesbonio gan enynnau. Daw’r 70% arall, fwy neu lai, o brofiad, yr amgylchedd a chyflwr eich corff ar y pryd.
Edrychodd astudiaeth o’r Iseldiroedd ar enyn sy’n ymwneud â serotonin, sylwedd negesydd yn yr ymennydd. Mewn 89 o ddynion ag alldafliad cynamserol gydol oes, roedd yr amser cyn alldafliad yn amrywio tua dwywaith, yn dibynnu ar ba amrywiad o’r genyn oedd ganddyn nhw (Janssen ac eraill, 2009). Ond roedd gan ddynion gyda a heb y broblem yr amrywiadau mewn cyfrannau tebyg. Does dim un genyn sy’n penderfynu a ydych chi’n ei gael.
Sut i adnabod y 4 math
Edrychwch pa res sydd fwyaf tebyg i chi. Canllaw bras yw hwn, nid diagnosis.
| Math | Ers pryd | Sefyllfa nodweddiadol |
|---|---|---|
| Gydol oes | Eich profiadau rhywiol cyntaf | Bron bob amser tua munud ar ôl treiddio, gyda phob partner ac ym mhob sefyllfa |
| Caffaeledig | O ryw adeg ymlaen | Roedd popeth yn iawn ar y dechrau. Weithiau gyda chodiadau llai cadarn neu broblemau wrth basio dŵr |
| Amrywiol | O bryd i’w gilydd | Yn gyflymach ar ôl seibiant hir, gyda phartner newydd neu pan fyddwch chi wedi blino |
| Goddrychol | Dim dechrau clir | Yn para sawl munud neu fwy, ond rydych chi’n teimlo’n gyflym ac mae’n eich poeni |
Mae’n debyg y gall y math amrywiol ddigwydd i unrhyw ddyn, yn dibynnu ar y sefyllfa. Gyda’r math goddrychol, mae rhai dynion yn teimlo’n well o wybod mai 5.4 munud oedd y canolrif mewn astudiaeth stopwats mewn pum gwlad, gyda gwahaniaethau mawr iawn.
Achosion posibl os dechreuodd yn nes ymlaen
Gall achos arall fod y tu ôl i alldafliad cynamserol caffaeledig. Dyma’r rhai sy’n cael eu crybwyll amlaf:
- Problemau codiad: rydych chi’n brysio i ddod ‘cyn iddo feddalu’. Os ydych chi’n ansicr am gadernid eich codiadau, efallai y byddai’n werth siarad am hynny yn gyntaf.
- Llid y prostad: poen neu deimlad llosgi wrth basio dŵr, neu deimlo nad yw eich pledren wedi gwagio’n llwyr.
- Clefyd thyroid: curiad calon cyflym, chwysu’n hawdd, colli pwysau.
- Straen a pherthynas: os yw’r newid yn cyd-daro â newidiadau yn y gwaith neu gyda’ch partner.
Beth allwch chi ei wneud, yn ôl y math
Ar gyfer alldafliad cynamserol gydol oes, adroddodd astudiaeth Eidalaidd fod 33 o’r 40 o ddynion yn gallu rheoli alldafliad ar ôl 12 wythnos o hyfforddiant llawr y pelfis (Pastore ac eraill, 2014; doedd dim grŵp cymharu). Gall meddyg hefyd drafod opsiynau fel tabledi gyda chi.
Ar gyfer y math caffaeledig, dod o hyd i’r achos sylfaenol sy’n dod gyntaf. Ar gyfer y mathau amrywiol a goddrychol, mae rhai dynion yn elwa o ymarfer y dull stopio-dechrau a siarad â’u partner.
Gyda’r amserydd Kegel 1 munud am ddim, gallwch ymarfer y cyhyrau sy’n rhan o reoli alldafliad ar unwaith.
Pryd i weld meddyg
Ewch i weld eich meddyg teulu neu wrolegydd os aeth yn sydyn yn gyflymach ar ryw adeg, os oes gennych chi broblemau codiad neu broblemau wrth basio dŵr hefyd, neu os yw’n dal i’ch poeni. Un o’r pethau cyntaf y bydd meddyg eisiau ei wybod yw ai gydol oes neu gaffaeledig yw e, felly mae’n help ysgrifennu pryd y dechreuodd ac ym mha sefyllfaoedd mae’n digwydd.
Cwestiynau cyffredin
Ydy alldafliad cynamserol yn gynhenid?
Mae’n dibynnu. Mewn alldafliad cynamserol gydol oes, sydd wedi bod yno ers eich profiadau rhywiol cyntaf, mae’n debyg bod cyfansoddiad a genynnau’n chwarae rhan. Mae alldafliad cynamserol caffaeledig, a ddechreuodd ar ôl cyfnod heb broblem, yn amlach yn gysylltiedig â rhywbeth a ddaeth yn nes ymlaen, fel problemau codiad, llid y prostad neu straen.
Ydy alldafliad cynamserol yn etifeddol?
Adroddodd astudiaeth o 1,196 o efeilliaid gwrywaidd o’r Ffindir (Jern ac eraill, 2007) y gallai genynnau esbonio tua 28% o’r gwahaniaethau rhwng dynion yn y duedd i gael alldafliad cynamserol. Daeth y gweddill o’r amgylchedd a phrofiad. Felly nid yw’r ffaith bod gan eich tad e’n golygu y byddwch chi’n ei gael hefyd.
Faint o fathau o alldafliad cynamserol sydd?
Mae’r diffiniad rhyngwladol yn cydnabod dau: gydol oes a chaffaeledig. Mae rhai ymchwilwyr yn ychwanegu dau arall: alldafliad cynamserol amrywiol, sy’n digwydd o bryd i’w gilydd yn unig, a goddrychol, lle nad yw’r amser yn fyr ond eich bod chi’n teimlo ei fod ac yn cael eich poeni ganddo. Mewn astudiaeth yn Nhwrci (Serefoglu ac eraill, 2011), y math amrywiol oedd fwyaf cyffredin ymysg dynion a ddywedodd eu bod yn dod yn rhy gyflym.
Alla i wneud rhywbeth am alldafliad cynamserol fy hun?
Mae’r dulliau hunangymorth sydd wedi cael eu hastudio yn cynnwys hyfforddiant llawr y pelfis, ymarfer aerobig fel rhedeg, a’r dull stopio-dechrau. Mae’r astudiaethau’n fach ac mae canlyniadau’n amrywio o ddyn i ddyn. Os yw’n dal i’ch poeni, neu os dechreuodd yn sydyn, siaradwch â’ch meddyg teulu neu ag wrolegydd.
Ffynonellau
- Serefoglu EC, et al. An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. J Sex Med. 2014;11(6):1423-1441. repub.eur.nl/pub/74335
- Jern P, et al. Premature and delayed ejaculation: genetic and environmental effects in a population-based sample of Finnish twins. J Sex Med. 2007;4(6):1739-1749. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17888070/
- Janssen PKC, et al. Serotonin transporter promoter region (5-HTTLPR) polymorphism is associated with the intravaginal ejaculation latency time in Dutch men with lifelong premature ejaculation. J Sex Med. 2009;6(1):276-284. cris.maastrichtuniversity.nl/en/publications/serotonin-trans
- Serefoglu EC, et al. Prevalence of the complaint of ejaculating prematurely and the four premature ejaculation syndromes: results from the Turkish Society of Andrology Sexual Health Survey. J Sex Med. 2011;8(2):540-548. academic.oup.com/jsm/article/8/2/540/6844383
- Pastore AL, et al. Pelvic floor muscle rehabilitation for patients with lifelong premature ejaculation: a novel therapeutic approach. Ther Adv Urol. 2014;6(3):83-88. doaj.org/article/aea4980b10dd4dd791f1f3168656deb5