Je, kufika kileleni mapema ni urithi? PE ya maisha yote dhidi ya iliyojitokeza baadaye, na aina 4
Tafiti na vyanzo tulivyotumia vimeorodheshwa mwishoni. Haijakaguliwa na daktari. Sera ya uhariri
Je, imekuwa hivi siku zote, au ilianza wakati fulani? Wakati PE ilipoanza hubadilisha jinsi ya kuifikiria na nani wa kuzungumza naye. Hiki ndicho utafiti unachosema kuhusu kiasi gani cha tatizo hili unazaliwa nacho.
Kuna aina kuu mbili za kufika kileleni mapema: PE ya maisha yote, iliyopo tangu mwanzo na inayotokana kwa kiasi kikubwa na maumbile yako, na PE iliyojitokeza baadaye, iliyoanza baadaye na kwa kawaida huwa na chanzo cha baadaye. Utafiti wa mapacha uligundua kuwa vinasaba vinaeleza takriban 28% ya tofauti kati ya wanaume; iliyobaki inatokana na uzoefu na mazingira. Katika utafiti mmoja mkubwa, aina iliyokuwa ya kawaida zaidi miongoni mwa wanaume waliosema wanamaliza haraka mno ilikuwa PE ya mara kwa mara, inayotokea wakati mwingine tu.
Yaliyomo
Kuzaliwa nayo au kuipata baadaye: ipi ni ya kawaida zaidi?
Jibu la kweli ni kwamba inategemea mwanamume. International Society for Sexual Medicine (ISSM) inagawa PE katika aina mbili kulingana na wakati ilipoanza:
- PE ya maisha yote: tangu uzoefu wako wa kwanza wa ngono, kumwaga kumekuja ndani ya takriban dakika moja karibu kila mara. Maumbile yako yanadhaniwa kuchangia.
- PE iliyojitokeza baadaye: mambo yalikuwa sawa zamani, lakini wakati fulani kumwaga kulianza kuja ndani ya takriban dakika 3. Mara nyingi zaidi huhusiana na kitu kilichokuja baadaye, kama ED, ugonjwa au msongo wa mawazo.
Utafiti mmoja uliangalia jinsi kila aina ilivyo ya kawaida kwa kweli.
- Matokeo
- PE ya maisha yote 2.3%, PE iliyojitokeza baadaye 3.9%, PE ya mara kwa mara (wakati mwingine tu) 8.5%, PE ya kuhisi (muda si mfupi, lakini inasumbua) 5.1%
- Tahadhari
- Utafiti nchini Uturuki; viwango hivyo huenda visiwahusu wanaume wa maeneo mengine
Kwa hiyo wanaume wengi wanaohisi kuwa “wanamaliza haraka mno” hawana aina ya kuzaliwa nayo, ya maisha yote. Muda wao hubadilika kulingana na hali.
Vinasaba vina umuhimu kiasi gani?
- Mbinu
- Mapacha wanaofanana na wasiofanana walilinganishwa kwa majibu ya dodoso kuhusu muda hadi kumwaga na hisia ya udhibiti
- Matokeo
- Takriban 28% ya tofauti kati ya wanaume katika mwelekeo wa PE ilielezwa na vinasaba
- Tahadhari
- Majibu ya dodoso, si utambuzi wa daktari
Takriban 28% haimaanishi kwamba “30% ya PE ni ya vinasaba”. Inamaanisha kwamba katika tofauti kati ya wanaume, karibu sehemu hiyo inaweza kuelezwa na vinasaba. Takriban 70% nyingine inatokana na uzoefu, mazingira na hali ya mwili wako wakati huo.
Utafiti wa Uholanzi uliangalia jeni inayohusiana na serotonin, kemikali ya ujumbe katika ubongo. Kwa wanaume 89 wenye PE ya maisha yote, muda hadi kumwaga ulitofautiana takriban mara mbili kulingana na toleo la jeni walilokuwa nalo (Janssen na wenzake, 2009). Lakini wanaume wenye PE na wasio nayo walikuwa na matoleo ya jeni kwa uwiano unaofanana. Hakuna jeni moja inayoamua kama una PE.
Jinsi ya kutofautisha aina 4
Angalia mstari unaofanana nawe zaidi. Ni mwongozo wa jumla, si utambuzi.
| Aina | Tangu lini | Hali ya kawaida |
|---|---|---|
| Ya maisha yote | Uzoefu wako wa kwanza wa ngono | Karibu kila mara takriban dakika moja baada ya kuingiza, bila kujali mwenzi au hali |
| Iliyojitokeza baadaye | Wakati fulani | Zamani ilikuwa sawa. Wakati mwingine huambatana na uume kusimama kwa udhaifu au usumbufu wakati wa kukojoa |
| Ya mara kwa mara | Mara moja moja | Haraka zaidi baada ya mapumziko marefu, na mwenzi mpya au ukiwa umechoka |
| Ya kuhisi | Hakuna mwanzo wazi | Hudumu dakika kadhaa au zaidi, lakini unahisi unamaliza haraka na hilo linakutia wasiwasi |
PE ya mara kwa mara inadhaniwa kuwa kitu kinachoweza kumtokea mwanamume yeyote kulingana na hali. Kwa PE ya kuhisi, baadhi ya wanaume hujisikia vizuri zaidi kwa kujua tu kwamba muda wa kati katika utafiti wa saa ya kusimamisha wa nchi tano ulikuwa dakika 5.4, kwa tofauti kubwa sana.
Visababishi vya kuzingatia ikiwa ilianza baadaye
PE iliyojitokeza baadaye inaweza kuwa na chanzo kingine nyuma yake. Hivi ndivyo vinavyotajwa mara nyingi zaidi:
- ED: kuharakisha kumaliza “kabla haujalegea”. Ikiwa huna uhakika kuhusu uimara wa uume wako unaposimama, inaweza kuwa busara kuzungumza kuhusu ED kwanza.
- Uvimbe wa tezi dume: maumivu au usumbufu wakati wa kukojoa, au kuhisi kibofu hakijawa tupu kabisa.
- Ugonjwa wa tezi ya shingo: moyo kwenda mbio, kutoka jasho kwa urahisi, kupungua uzito.
- Msongo wa mawazo na mahusiano: mabadiliko yanapoendana na mabadiliko kazini au na mwenzi wako.
Unachoweza kufanya, kwa kila aina
Kwa PE ya maisha yote, utafiti wa Italia uliripoti kwamba wanaume 33 kati ya 40 waliweza kudhibiti kumwaga baada ya wiki 12 za mazoezi ya sakafu ya nyonga (Pastore na wenzake, 2014; hapakuwa na kikundi cha kulinganisha). Madaktari wanaweza pia kujadili njia kama vidonge.
Kwa PE iliyojitokeza baadaye, kutafuta chanzo kilicho nyuma yake huja kwanza. Kwa PE ya mara kwa mara na ya kuhisi, kufanya mazoezi ya mbinu ya kusimama na kuanza na kuzungumza na mwenzi wako kunaweza kuwasaidia baadhi ya wanaume.
Kipima muda cha Kegel cha dakika 1 cha bure kinakuwezesha kufanya mazoezi ya misuli inayohusika katika kudhibiti kumwaga sasa hivi.
Wakati wa kumwona daktari
Muone daktari wa urolojia au kliniki ya afya ya wanaume ikiwa ghafla ilianza kuwa haraka zaidi wakati fulani, ikiwa pia una shida ya uume kusimama au usumbufu wakati wa kukojoa, au ikiwa inaendelea kukusumbua. Kama ni ya maisha yote au iliyojitokeza baadaye ni mojawapo ya mambo ya kwanza ambayo daktari atataka kujua, kwa hiyo inasaidia kuandika ilianza lini na hutokea katika hali zipi.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Je, mtu huzaliwa na tatizo la kufika kileleni mapema?
Inategemea. PE ya maisha yote, iliyopo tangu uzoefu wa kwanza wa ngono, inadhaniwa kuhusiana na maumbile na vinasaba vyako. PE iliyojitokeza baadaye, iliyoanza baada ya kipindi bila matatizo, mara nyingi zaidi huhusiana na kitu kilichokuja baadaye, kama ED, uvimbe wa tezi dume au msongo wa mawazo.
Je, kufika kileleni mapema ni urithi?
Utafiti wa mapacha wa kiume 1,196 wa Finland (Jern na wenzake, 2007) uliripoti kuwa vinasaba vinaweza kueleza takriban 28% ya tofauti kati ya wanaume katika mwelekeo wa PE. Sehemu iliyobaki ilitokana na mazingira na uzoefu, kwa hiyo haimaanishi kwamba mwana atakuwa na PE kwa sababu baba yake alikuwa nayo.
Kuna aina ngapi za PE?
Ufafanuzi wa kimataifa una aina mbili: ya maisha yote na iliyojitokeza baadaye. Baadhi ya watafiti huongeza aina mbili zaidi: PE ya mara kwa mara, inayotokea wakati mwingine tu, na PE ya kuhisi, ambapo muda si mfupi lakini unahisi ni mfupi na hilo linakusumbua. Katika utafiti wa Uturuki (Serefoglu na wenzake, 2011), PE ya mara kwa mara ndiyo iliyokuwa ya kawaida zaidi miongoni mwa wanaume waliosema wanamaliza haraka mno.
Je, ninaweza kufanya kitu peke yangu kuhusu PE?
Njia za kujisaidia ambazo zimefanyiwa utafiti ni pamoja na mazoezi ya sakafu ya nyonga, mazoezi ya aerobiki kama kukimbia, na mbinu ya kusimama na kuanza. Tafiti ni ndogo na matokeo hutofautiana kati ya mwanamume mmoja na mwingine. Ikiwa inaendelea kukusumbua, au ilianza ghafla, zungumza na daktari wa mfumo wa mkojo (urolojia) au daktari wako.
Marejeo
- Serefoglu EC, et al. An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. J Sex Med. 2014;11(6):1423-1441. repub.eur.nl/pub/74335
- Jern P, et al. Premature and delayed ejaculation: genetic and environmental effects in a population-based sample of Finnish twins. J Sex Med. 2007;4(6):1739-1749. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17888070/
- Janssen PKC, et al. Serotonin transporter promoter region (5-HTTLPR) polymorphism is associated with the intravaginal ejaculation latency time in Dutch men with lifelong premature ejaculation. J Sex Med. 2009;6(1):276-284. cris.maastrichtuniversity.nl/en/publications/serotonin-trans
- Serefoglu EC, et al. Prevalence of the complaint of ejaculating prematurely and the four premature ejaculation syndromes: results from the Turkish Society of Andrology Sexual Health Survey. J Sex Med. 2011;8(2):540-548. academic.oup.com/jsm/article/8/2/540/6844383
- Pastore AL, et al. Pelvic floor muscle rehabilitation for patients with lifelong premature ejaculation: a novel therapeutic approach. Ther Adv Urol. 2014;6(3):83-88. doaj.org/article/aea4980b10dd4dd791f1f3168656deb5