Je aplikace opravdu zdarma?

Ano. Rozhovory s AI partnerem, tréninky, deník i články o léčbě a stravě jsou zdarma. Bezplatně máte denně 15 zpráv AI partnerovi a 5 fotek jídla. Aplikace zobrazuje reklamy, ale nikdy během tréninku. Volitelný jednorázový nákup reklamy odstraní a zvýší denní limity na 60 zpráv a 10 fotek jídla; žádné předplatné není.

Vyléčí tento web nebo aplikace Men's Core AI poruchu erekce či předčasnou ejakulaci?

Vyléčení slíbit nemůžeme. Men's Core AI je web a aplikace pro muže, kteří řeší poruchu erekce nebo předčasnou ejakulaci, postavená na metodách, u nichž výzkum uvádí přínos. V klinických studiích byly trénink pánevního dna a aerobní pohyb spojeny se změnami erektilní funkce a kontroly ejakulace a my je nabízíme jako trénink založený na vědeckých poznatcích. Většina těchto studií je malá a stejné výsledky nejsou zaručeny pro každého. Men's Core AI není zdravotnický prostředek ani náhrada lékařské péče, takže pokud potíže trvají, zvažte také návštěvu lékaře.

Za jak dlouho poznám rozdíl?

Většina studií hodnotila výsledky přibližně po 12 týdnech (3 měsících). Lidé se ale hodně liší. Pokud se do té doby nic nezmění nebo vás problém dál trápí, poraďte se s urologem nebo praktickým lékařem.

Domů › Průvodce › Srovnání možností

Srovnání

Kegel aplikace, online kliniky, nebo trénink zdarma: jak se možnosti liší

Aktualizováno 21. 10. 20265 min čteníRedakce Chordup

Napsáno na základě recenzovaných studií a doporučení zdravotnických institucí uvedených na konci. Nekontrolováno lékařem. Redakční zásady

Muži, kteří chtějí vydržet déle nebo mít pevnější erekci, obvykle volí mezi třemi věcmi: placenou Kegel aplikací, online klinikou, která může předepsat léky, nebo tréninkem na vlastní pěst. Tady je, kolik která stojí, co při ní skutečně děláte a kdy dává smysl.

To hlavní

Pokud chcete lékařskou pomoc nebo léky, správnou volbou je online klinika nebo váš lékař. Pokud chcete nejdřív trénovat sám, předplatné nepotřebujete: trénink pánevního dna, aerobní a silový trénink zkoumaný u mužů můžete dělat zdarma a aplikace Men's Core AI vám je zdarma naplánuje.

Tři možnosti vedle sebe

Kegel aplikace s předplatným

Cena: Často předplatné: roční plány zhruba za $50–75 u nabídek, které jsme prověřili
Co děláte: Cviky pánevního dna
Doložení: Různé; některé uvádějí výsledky bez zdroje
Hodí se, když: Chcete jen vedený program na pánevní dno

Online kliniky

Cena: Konzultace plus léky, obvykle placené za objednávku nebo měsíčně
Co děláte: Lékař s licencí vám může předepsat léky
Doložení: Lékařská péče s informacemi k předepsaným lékům
Hodí se, když: Chcete lékařskou pomoc nebo trénink nestačí

Men's Core AI

Cena: Zdarma. Volitelný jednorázový nákup odstraní reklamy a zvýší denní limity AI
Co děláte: Pánevní dno, aerobní pohyb a silový trénink v jednom plánu
Doložení: U každé sestavy je uvedena studie, ze které vychází
Hodí se, když: Chcete začít sám, zdarma a hned dnes

Ceny se mění. Ceny předplatného pocházejí ze dvou populárních nabídek v App Store, které jsme prověřili v říjnu 2026 (viz zdroje). Aplikace neřadíme do žebříčků.

Kdy je lepší volbou online klinika

Trénink nenahrazuje lékařskou péči. Poraďte se s lékařem, online nebo osobně, pokud platí cokoli z tohoto:

Potíže s erekcí začaly náhle nebo je provází bolest na hrudi, dušnost či cukrovka. Porucha erekce může být časným signálem onemocnění srdce nebo cév.
Prodělal jste operaci prostaty nebo pánve.
Problém trvá měsíce a ovlivňuje váš vztah nebo náladu.
Pravidelně trénujete zhruba 12 týdnů a nic se nezměnilo.

6 věcí, které si ověřit, než si stáhnete Kegel aplikaci

Vidíte cenu ještě před dotazníkem? Některé aplikace se nejdřív ptají na spoustu otázek a cenu ukážou až na konci, často po zkušební době zdarma, která se změní v roční předplatné.
Uvádí své zdroje? „Klinicky ověřeno“ bez studie mnoho neznamená. Hledejte počet mužů, délku tréninku a omezení.
Vyhýbá se slibům vyléčení? Aplikace, která tvrdí, že vyléčí poruchu erekce nebo předčasnou ejakulaci, tvrdí víc, než výzkum ukazuje.
Učí i uvolnění, nejen stah? Pokyny Mayo Clinic a Memorial Sloan Kettering spojují každý stah s úplným uvolněním.
Jde dál než jen k pánevnímu dnu? Studie o poruše erekce a předčasné ejakulaci sledovaly i aerobní pohyb (kolem 150–160 minut týdně) a silový trénink.
Řekne vám, kdy jít k lékaři? Dobrá aplikace vás pošle k lékaři, když trénink není řešením.

Vyzkoušejte Kegel časovač zdarmaDočetl jste? Dejte tomu minutu. Stáhněte a uvolněte 10krát v rytmu pohyblivého schématu. Bez registrace, bez aplikace.

Čtěte dál

Zdroje

Kegel Men: Men's Health, stránka v App Store (nákupy v aplikaci), navštíveno v říjnu 2026. apps.apple.com/us/app/-/id1629602915 (navštíveno v říjnu 2026)
KegelUp: Men's Health App, stránka v App Store (nákupy v aplikaci), navštíveno v říjnu 2026. apps.apple.com/us/app/-/id6476565451 (navštíveno v říjnu 2026)
Mayo Clinic. Kegel exercises for men: Understand the benefits. www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/ke (navštíveno v říjnu 2026)
Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Males. www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/pelvic-floor-mus (navštíveno v říjnu 2026)
Gerbild H, et al. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sex Med. 2018;6(2):75-89. doaj.org/article/91eb296258654277ba5cb0268ced6754 (navštíveno v říjnu 2026)
Kilinc MF, et al. Impact of physical activity on patient self-reported outcomes of lifelong premature ejaculation patients: results of a prospective, randomised, sham-controlled trial. Andrologia. 2018;50(1):e12799. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/52397 (navštíveno v říjnu 2026)