Men's Core ლაბორატორიაMen's Core Labუფასო აპლიკაცია
ნაადრევი ეაკულაცია

რა არის ნაადრევი ეაკულაცია? რამდენი წუთი, საშუალო დრო, 2 ტიპი და მიზეზები

განახლდა 5 წყარო6 წთ საკითხავიMen's Core ლაბორატორიის რედაქცია

გამოყენებული კვლევები და წყაროები ბოლოშია მითითებული. ექიმის მიერ არ არის შემოწმებული. სარედაქციო პოლიტიკა

ბევრი მამაკაცი ფიქრობს, ხომ არ ამთავრებს ზედმეტად სწრაფად, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, სად გადის რეალურად ზღვარი. საერთაშორისო განმარტება მხოლოდ საათს არ უყურებს: მნიშვნელოვანია, შეგიძლიათ თუ არა ეაკულაციის გადავადება და გაწუხებთ თუ არა ეს.

მთავარი

სექსუალური მედიცინის საერთაშორისო საზოგადოება (ISSM) ნაადრევ ეაკულაციას განმარტავს, როგორც ეაკულაციას შეღწევიდან დაახლოებით 1 წუთში (თანდაყოლილი, თავიდანვე არსებული) ან დაახლოებით 3 წუთში (შეძენილი, მოგვიანებით დაწყებული), როცა მის გადავადებას ვერ ახერხებთ თითქმის ყოველ ჯერზე და ეს გაწუხებთ. ხუთი ქვეყნის წამზომით კვლევაში შეღწევიდან ეაკულაციამდე დროის მედიანა 5,4 წუთი იყო, მამაკაცებს შორის ძალიან დიდი განსხვავებით.

სარჩევი
  1. როგორ განიმარტება ნაადრევი ეაკულაცია
  2. რამდენია საშუალო დრო?
  3. ორი ტიპი
  4. მიზეზები
  5. რისი გაკეთება შეგიძლიათ თავად
  6. როდის მივმართოთ ექიმს
  7. ხშირად დასმული კითხვები
  8. წყაროები
  9. წაიკითხეთ ასევე

როგორ განიმარტება ნაადრევი ეაკულაცია

ნაადრევი ეაკულაციის რამდენიმე განმარტება არსებობს, მაგრამ ყველაზე ხშირად გამოიყენება სექსუალური მედიცინის საერთაშორისო საზოგადოების (ISSM) 2014 წლის განმარტება. ნაადრევ ეაკულაციაზე საუბარია, როცა სამივე პირობა სრულდება:

  1. დრო: ეაკულაცია შეღწევიდან დაახლოებით 1 წუთში (თანდაყოლილი) ან დროის შემცირება დაახლოებით 3 წუთამდე ან ნაკლებამდე (შეძენილი)
  2. კონტროლი: ეაკულაციის გადავადება ყოველ ან თითქმის ყოველ ჯერზე ვერ ხერხდება
  3. დისკომფორტი: ეს გაღიზიანებთ ან გაწუხებთ, ან ამის გამო სექსს თავს არიდებთ

ასე რომ, თუ დრო ცოტა მოკლეა, მაგრამ არც თქვენ და არც თქვენს პარტნიორს ეს არ აწუხებს, მკურნალობა აუცილებელი არ არის. და პირიქით, თუ დრო განმარტებაზე გრძელია, მაგრამ მაინც ღელავთ, ექიმთან საუბარი მაინც შეგიძლიათ.

რამდენია საშუალო დრო?

შეღწევიდან ეაკულაციამდე დრო, გაზომილი ხუთ ქვეყანაშიWaldinger და სხვ.2005J Sex Med
~500წყვილი
5ქვეყანა (NL, UK, ES, TR, US)
5,4 წთმედიანა
მეთოდი
4 კვირის განმავლობაში წყვილები ყოველი სქესობრივი აქტის დროს წამზომით ზომავდნენ დროს შეღწევიდან ეაკულაციამდე
შედეგი
მედიანა 5,4 წუთი, 1 წუთზე ნაკლებიდან 30 წუთზე მეტამდე
შეზღუდვა
წყვილებმა იცოდნენ, რომ დროს ზომავდნენ, რაც ჩვეულებრივისგან შეიძლება განსხვავდებოდეს

საშუალოზე ნაკლები დრო თავისთავად დარღვევა არ არის. საათზე მეტად მნიშვნელოვანია, შეგიძლიათ თუ არა ეაკულაციის გადავადება და გაწუხებთ თუ არა ეს.

ორი ტიპი

თანდაყოლილი ნაადრევი ეაკულაცია

პირველი სექსუალური გამოცდილებიდან ეაკულაცია თითქმის ყოველთვის ძალიან სწრაფად ხდება. ითვლება, რომ აქ როლს თამაშობს ორგანიზმის თავისებურება და ეაკულაციის მაკონტროლებელი ნერვების მგრძნობელობა.

შეძენილი ნაადრევი ეაკულაცია

იწყება გარკვეულ მომენტში, პრობლემების გარეშე პერიოდის შემდეგ. როლი შეიძლება ითამაშოს ერექციის დაკარგვის შიშმა, პროსტატის ანთებამ, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებამ, სტრესმა და ურთიერთობის პრობლემებმა. თუ მდგომარეობა უეცრად შეიცვალა, ექიმმა უნდა შეამოწმოს, ხომ არ დგას მის უკან რაიმე დაავადება.

მიზეზები

ნაადრევ ეაკულაციას იშვიათად აქვს ერთი მიზეზი. ფსიქოლოგიური ფაქტორები (ნერვიულობა, შფოთვა, მცირე გამოცდილება) და ფიზიკური ფაქტორები (მგრძნობელობა, მენჯის ფსკერის კუნთების მუშაობა, ერექციის ან პროსტატის პრობლემები) ხშირად ერთმანეთს ემთხვევა. 12 133 მამაკაცის მსხვილ კვლევაში PEPA 22,7% აკმაყოფილებდა ნაადრევი ეაკულაციის კრიტერიუმებს, ამიტომ ეს მამაკაცებს შორის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სექსუალური საზრუნავია.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ თავად

ეს დამოუკიდებელი მეთოდები შესწავლილია. ძირითადად მცირე კვლევებია და ყველასთვის ერთნაირი შედეგი გარანტირებული არ არის.

  • მენჯის ფსკერის ვარჯიში: იტალიურ კვლევაში თანდაყოლილი ნაადრევი ეაკულაციის მქონე 40 მამაკაციდან, რომლებიც 12 კვირა ვარჯიშობდნენ (Pastore და სხვ., 2014), 33-მა აღნიშნა, რომ ეაკულაციის კონტროლი შეძლო. კვლევას საკონტროლო ჯგუფი არ ჰქონდა.
  • აერობული ვარჯიში: თანდაყოლილი ნაადრევი ეაკულაციის მქონე მამაკაცების კვლევაში (Kilinc და სხვ., 2018) ჯგუფს, რომელიც კვირაში ხუთჯერ 30 წუთი დარბოდა, ეაკულაციამდე უფრო ხანგრძლივი დრო ჰქონდა. ეს მცირე და ხანმოკლე კვლევა იყო.
  • „გაჩერება-დაწყების“ ტექნიკა: ქცევითი მეთოდი, როცა ეაკულაციის მოახლოებისას სტიმულაციას აჩერებთ, ელოდებით სურვილის შესუსტებას და შემდეგ აგრძელებთ.

ჩვენი უფასო 1-წუთიანი კეგელის ტაიმერით შეკუმშვის ვარჯიში ახლავე შეგიძლიათ სცადოთ.

როდის მივმართოთ ექიმს

მიმართეთ უროლოგს ან მამაკაცის ჯანმრთელობის კლინიკას, თუ ეს კვლავ გაწუხებთ, თუ გარკვეულ მომენტში უეცრად გაუარესდა, თუ ერექციის პრობლემებიც გაქვთ, ან თუ შარდვისას ტკივილი ან დისკომფორტი გაქვთ. ექიმს შეუძლია მიზეზის შესაბამისი ვარიანტების განხილვა, როგორიცაა ტაბლეტები, ადგილობრივად გამაყუჩებელი კრემები ან სპრეები, ქცევითი ტექნიკები და კონსულტირება. ერიდეთ წამლებს არალიცენზირებული ონლაინ გამყიდველებისგან.

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენი წუთი ითვლება ნაადრევ ეაკულაციად?

სექსუალური მედიცინის საერთაშორისო საზოგადოების (ISSM) განმარტებით, თანდაყოლილი ნაადრევი ეაკულაცია ნიშნავს ეაკულაციას შეღწევიდან დაახლოებით 1 წუთში თითქმის ყოველ ჯერზე პირველი სექსუალური გამოცდილებიდან, ხოლო შეძენილი ნაადრევი ეაკულაცია ნიშნავს, რომ დრო გარკვეული მომენტიდან დაახლოებით 3 წუთამდე ან ნაკლებამდე შემცირდა. მხოლოდ დრო საკმარისი არ არის: განმარტების ნაწილია ისიც, რომ ეაკულაციის გადავადებას ვერ ახერხებთ და ეს გაწუხებთ.

რამდენია მამაკაცებში საშუალო დრო?

ხუთ ქვეყანაში დაახლოებით 500 წყვილის კვლევაში, სადაც დრო წამზომით იზომებოდა (Waldinger და სხვ., 2005), შეღწევიდან ეაკულაციამდე დროის მედიანა 5,4 წუთი იყო. დიაპაზონი 1 წუთზე ნაკლებიდან 30 წუთზე მეტამდე მერყეობდა, ამიტომ ერთი „ნორმა“ არ არსებობს.

ნაადრევი ეაკულაციის სხვადასხვა ტიპი არსებობს?

დიახ. თანდაყოლილი ნაადრევი ეაკულაცია პირველი სექსუალური გამოცდილებიდან არსებობს. შეძენილი მოგვიანებით იწყება, პრობლემების გარეშე პერიოდის შემდეგ, და შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერექციის პრობლემებთან, პროსტატის ანთებასთან, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებასთან, სტრესთან ან ურთიერთობის პრობლემებთან. თუ მდგომარეობა უეცრად შეიცვალა, მიმართეთ ექიმს.

შემიძლია თავად რამე გავაკეთო ნაადრევი ეაკულაციის მიმართ?

შესწავლილ დამოუკიდებელ მეთოდებს შორისაა მენჯის ფსკერის ვარჯიში, აერობული ვარჯიში, მაგალითად სირბილი, და „გაჩერება-დაწყების“ ტექნიკა. კვლევები მცირეა და შედეგები მამაკაცებს შორის განსხვავდება. თუ ეს კვლავ გაწუხებთ ან უეცრად დაიწყო, მიმართეთ უროლოგს ან თქვენს ექიმს.

წყაროები

  1. Serefoglu EC, et al. An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. J Sex Med. 2014;11(6):1423-1441. repub.eur.nl/pub/74335
  2. Waldinger MD, et al. A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. J Sex Med. 2005;2(4):492-497. smsna.org/patients/did-you-know/how-long-does-it-take-the-av
  3. Pastore AL, et al. Pelvic floor muscle rehabilitation for patients with lifelong premature ejaculation: a novel therapeutic approach. Ther Adv Urol. 2014;6(3):83-88. doaj.org/article/aea4980b10dd4dd791f1f3168656deb5
  4. Kilinc MF, et al. Impact of physical activity on patient self-reported outcomes of lifelong premature ejaculation patients: results of a prospective, randomised, sham-controlled trial. Andrologia. 2018;50(1):e12799. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/52397
  5. Porst H, et al. The Premature Ejaculation Prevalence and Attitudes (PEPA) survey: prevalence, comorbidities, and professional help-seeking. Eur Urol. 2007;51(3):816-824. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16934919/

წაიკითხეთ ასევე