Men's Core ಲ್ಯಾಬ್Men's Core Labಉಚಿತ ಆ್ಯಪ್
ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ

ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೇನು? ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷ, ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ, 2 ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 5 ಆಧಾರಗಳು6 ನಿಮಿಷದ ಓದುMen's Core ಲ್ಯಾಬ್ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡ

ಬಳಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ. ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ

ನಾನು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಗಡಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತು. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ: ನೀವು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತಡೆಯಬಲ್ಲಿರಾ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ

ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ISSM) ಪ್ರಕಾರ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೆ ಪ್ರವೇಶದ ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ (ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ್ದು, ಆರಂಭದಿಂದಲೇ) ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ (ನಂತರ ಆರಂಭವಾದದ್ದು) ಸ್ಖಲನವಾಗುವುದು, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗದಿರುವುದು, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು. ಐದು ದೇಶಗಳ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ಸ್ಖಲನದವರೆಗಿನ ಮೀಡಿಯನ್ ಸಮಯ 5.4 ನಿಮಿಷ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಿತ್ತು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ
  1. ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
  2. ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು?
  3. ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳು
  4. ಕಾರಣಗಳು
  5. ನೀವೇ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
  6. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಬೇಕು
  7. ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
  8. ಆಧಾರಗಳು
  9. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ

ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ (PE) ಹಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವುದು 2014 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ISSM) ನೀಡಿದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಮೂರೂ ಇದ್ದಾಗ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ:

  1. ಸಮಯ: ಪ್ರವೇಶದ ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನ (ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ್ದು), ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು (ನಂತರ ಆರಂಭವಾದದ್ದು)
  2. ನಿಯಂತ್ರಣ: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗದಿರುವುದು
  3. ತೊಂದರೆ: ಅದರಿಂದ ನಿರಾಸೆ, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಅಂದರೆ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೂ ಯಾವ ತೊಂದರೆಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ ಬೇಕು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು?

ಐದು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ಸ್ಖಲನದವರೆಗೆ ಅಳೆದ ಸಮಯWaldinger ಮತ್ತು ಇತರರು2005J Sex Med
~500ದಂಪತಿಗಳು
5ದೇಶಗಳು (ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ಬ್ರಿಟನ್, ಸ್ಪೇನ್, ಟರ್ಕಿ, ಅಮೆರಿಕ)
5.4 ನಿಮಿಷಮೀಡಿಯನ್
ವಿಧಾನ
4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ನಿಂದ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ಸ್ಖಲನದವರೆಗಿನ ಸಮಯ ಅಳೆದರು
ಫಲಿತಾಂಶ
ಮೀಡಿಯನ್ 5.4 ನಿಮಿಷ, 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರೆಗೆ
ಮಿತಿ
ಸಮಯ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು

ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದು ಅದರಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಗಡಿಯಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನೀವು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಲ್ಲಿರಾ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು.

ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ

ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದಲೇ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಸ್ಖಲನವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಂತರ ಆರಂಭವಾದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ ಯಾವುದೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಡಿಲವಾಗುವ ಭಯ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಉರಿಯೂತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾವಣೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು (ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವ) ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು (ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ, ED ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅಮೆರಿಕ, ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯ 12,133 ಪುರುಷರ ದೊಡ್ಡ PEPA ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 22.7% ಪುರುಷರು ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರು, ಅಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷರ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ನೀವೇ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕವು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದೇನಿಲ್ಲ.

  • ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ತರಬೇತಿ: ಇಟಲಿಯ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ (Pastore ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನವಿರುವ 40 ಪುರುಷರು 12 ವಾರ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು, ಅವರಲ್ಲಿ 33 ಮಂದಿ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಗುಂಪು ಇರಲಿಲ್ಲ.
  • ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನವಿರುವ ಪುರುಷರ ಒಂದು ಟ್ರಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ (Kilinc ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018), ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ 30 ನಿಮಿಷ ಓಡಿದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನದವರೆಗಿನ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಟ್ರಯಲ್.
  • ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್ ತಂತ್ರ: ಒಂದು ವರ್ತನಾ ತಂತ್ರ; ಸ್ಖಲನ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನಿಸಿದಾಗ ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತೀವ್ರತೆ ತಗ್ಗುವವರೆಗೆ ಕಾದು, ಮತ್ತೆ ಶುರು ಮಾಡುವುದು.

ನಮ್ಮ ಉಚಿತ 1 ನಿಮಿಷದ ಕೆಗೆಲ್ ಟೈಮರ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಬೇಕು

ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೋ ಸಮಯದಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲೂ ತೊಂದರೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಿ. ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮರಗಟ್ಟಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ, ವರ್ತನಾ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಪ್ತಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು "ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ?

ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ISSM) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದಲೇ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ರವೇಶದ ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನವಾದರೆ ಅದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ (ಪ್ರೈಮರಿ) ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ; ಯಾವುದೋ ಸಮಯದಿಂದ ಈ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಂತರ ಆರಂಭವಾದ (ಸೆಕೆಂಡರಿ) ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ. ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಸಾಲದು: ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಭಾಗ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು?

ಐದು ದೇಶಗಳ ಸುಮಾರು 500 ದಂಪತಿಗಳು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ನಿಂದ ಸಮಯ ಅಳೆದರು (Waldinger ಮತ್ತು ಇತರರು, 2005). ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ಸ್ಖಲನದವರೆಗಿನ ಮಧ್ಯಮ ಸಮಯ (ಮೀಡಿಯನ್) 5.4 ನಿಮಿಷ. ಆದರೆ ಅದು 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರೆಗೆ ಇತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಒಂದು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆರಂಭವಾದ ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮಿರು ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ED), ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಉರಿಯೂತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು. ಬದಲಾವಣೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿ.

ಶೀಘ್ರ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ತರಬೇತಿ, ಓಟದಂತಹ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್‌ನಂತಹ ವರ್ತನಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕವು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು. ತೊಂದರೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶುರುವಾಗಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು (ಯುರಾಲಜಿಸ್ಟ್) ಕಾಣಿ; ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಪ್ತಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಆಧಾರಗಳು

  1. Serefoglu EC, et al. An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. J Sex Med. 2014;11(6):1423-1441. repub.eur.nl/pub/74335
  2. Waldinger MD, et al. A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. J Sex Med. 2005;2(4):492-497. smsna.org/patients/did-you-know/how-long-does-it-take-the-av
  3. Pastore AL, et al. Pelvic floor muscle rehabilitation for patients with lifelong premature ejaculation: a novel therapeutic approach. Ther Adv Urol. 2014;6(3):83-88. doaj.org/article/aea4980b10dd4dd791f1f3168656deb5
  4. Kilinc MF, et al. Impact of physical activity on patient self-reported outcomes of lifelong premature ejaculation patients: results of a prospective, randomised, sham-controlled trial. Andrologia. 2018;50(1):e12799. search.pedro.org.au/search-results/record-detail/52397
  5. Porst H, et al. The Premature Ejaculation Prevalence and Attitudes (PEPA) survey: prevalence, comorbidities, and professional help-seeking. Eur Urol. 2007;51(3):816-824. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16934919/

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ